Streso Sumažinimas
22 streso mažinimo veiklos, padėsiančios nusiraminti per 5 minutes ar mažiauStreso SumažinimasStreso ValdymasStresas
Kai pasaulis nėra pandemijos gniaužtuose, tėvystė yra a streso- skatinantis pastangas. Dabar? Viskas perkrauta. mes susitvarkė namuose, susiduriame su griūvančia ekonomika ir koronaviruso nerimu ba...
Skaityti daugiau9 požymiai, kad esate psichiškai išsekęs – ir kaip atsigautiStreso SumažinimasPsichinė SveikataStresasIšsekimasPsichinis IšsekimasSavęs Priežiūra
2020-ieji buvo amerikietiški kalneliai, ir mes norime iš šio važiavimo. Tai ne tik tai, kad esame pavargę nuo pandemijos ir jos apribojimų mūsų ir mūsų vaikų gyvenimui. Tai taip pat visos emocijos,...
Skaityti daugiau55 maži, gražūs dalykai, kuriuos galite padaryti patysMažasStreso SumažinimasPsichinė SveikataStresasMalonūs DalykaiSavęs Priežiūra
Pasakykite tai su mumis: Norėdami būti šalia savo šeimos, turite būti ten patys. Dabar suprantame, kad tai suprasti ir tai padaryti yra du skirtingi dalykai. Paroje ne visada užtenka valandų. Be to...
Skaityti daugiauKoronaviruso nerimą tėvai gali valdyti naudodami šiuos metodusStreso SumažinimasKoronavirusasTėvystės StrategijosSavęs PriežiūraFilosofija
The koronavirusas ir pandemijos sukeltas nerimas paskatino mus visus apimti padidintą paniką (galbūt Koronanija?), Tačiau dabar labiau nei bet kada anksčiau tėvai turi išlikti ramūs ir išlaikyti no...
Skaityti daugiauAr aš blogas tėvas, kad kalbu apie savo vaikus šiukšles?Socialinė žiniasklaidaStreso SumažinimasPaklausk SenelioTėvystė Yra PragarasTerapija Ir Konsultavimas
Šios savaitės leidime Tėviškas patarimas, an priblokštas tėvas kuris po to gavo rimtą smūgį piktžodžiauja savo vaikams vakarėlyje klausia: ar galima vadinti savo vaikus, net kai jų nėra šalia?tėviš...
Skaityti daugiau22 streso mažinimo veiklos, padėsiančios nusiraminti per 5 minutes ar mažiauStreso SumažinimasStreso ValdymasStresas
Kai pasaulis nėra pandemijos gniaužtuose, tėvystė yra a streso- skatinantis pastangas. Dabar? Viskas perkrauta. mes susitvarkė namuose, susiduriame su žlugdančia ekonomika ir koronaviruso nerimu ba...
Skaityti daugiauGeriausi stresą mažinantys žaislai vaikams – nuo terapinio glaisto iki streso kamuoliukųStreso SumažinimasSensoriniai žaislaiGeriausi žaislai
Tarp pasaulinio pandemija, precedento neturintis ekonominė krizė, ir neaiškus grįžimo į mokyklą sezonas, mes visi patiriame stresą, o vaikai nėra išimtis. Skirtumas yra tas, kad, priešingai nei sua...
Skaityti daugiauCBD privalumai ir trūkumai bei jį naudojantys tėvaiStreso SumažinimasNarkotikaiNerimasCbd
Paulius pradėjo vartoti CBD, nes norėjo būti a geresnis tėvas. Dviejų vaikų tėtis iš Naujojo Džersio aukšto spaudimo ir didelį atlygį nešantis darbas atnešdavo daug naudos. Darbo dienomis jis jautė...
Skaityti daugiauKasdienis rutinas, padedantis man būti veiksmingesniu (ir rūpestingesniu) tėčiuDarbas NamuoseStreso SumažinimasPratimasStresas
Sveiki atvykę į "Kaip aš išliksiu sveikas“, savaitės rubrika, kurioje tikri tėčiai pasakoja apie tai, ką jie daro dėl savęs ir padeda jiems išlaikyti pagrindą visose kitose savo gyvenimo srityse. T...
Skaityti daugiauKaip kovoti su COVID stresu ir pagerinti nuotaikąStreso SumažinimasPandeminė TėvystėStreso ValdymasStresas
Po metų toksiško streso, kurį pakurstė tiek baimės ir netikrumo, dabar tinkamas metas nusistatyti iš naujo, atkreipkite dėmesį į savo psichinę sveikatą ir sukurkite keletą sveikų būdų valdyti spaud...
Skaityti daugiau