Pažanga vyksta maždaug taip: susitinka du žmonės. Jie taip suartėja, kad susituokia ir sukuria šeimą. Tačiau vaikai gali viską sujaukti. Vienas šalutinis produktas yra vyras jaustis atstumtas, pakankamai, kad jis jaustųsi turintis susigrąžinti savo partnerio žmonos dalį.
Kaip ir daugelis kitų problemų, nėra jokios priežasties, dėl kurios atsiriboti. Dalis yra tvirtas motinos instinktas. Dalis yra malonumas būti tėvu. Dalis yra mintis, kad niekas kitas, net kitas tėvas, taip pat negali atlikti šio darbo. Įkvėpkite tai abipusio išsekimo ir nepaliaujamo kaltės jausmo, kad praleidžiate pakankamai laiko su vaikais, ir yra puikus receptas, kaip nustumti santykius žemyn pagal prioritetų skalę.
Ir, kaip ir dauguma problemų, nėra universalaus sprendimo. Galutinis tikslas yra daugiau praleisti kartu kaip pora, tačiau norint, kad pasisektų, vyras turi turėti omenyje vieną pagrindinį principą. „Jei jums reikia ją susigrąžinti, ji toli nuo savęs ir poros priežiūros“, - sako Daktaras Pat Love, santykių ekspertas ir bendraautoris Jūs mus suplėšote.
Tačiau yra veiksmų kryptis. Tai nėra vieno dydžio ar greitaeigis, jis turi būti strateginis ir vertinamas iš įvairių pusių. Kai kurie žingsniai yra fiziniai, kai kurie praktiniai, bet visi iš esmės yra emociniai.
Būti įdomu
Jūsų partneriui kažko reikia. Nespėk. Nemanykite. „Jūs neprivalote žinoti. Reikia tik paklausti“, – sako Nancy Levin McGrath, porų terapeutas Brukline, Masačusetso valstijoje. Ir visada kyla rimtas klausimas, kuo aš galiu padėti? „Tai seksualiausias dalykas, kurį vaikinas gali pasakyti moteriai“, – priduria Daktaras Stevenas Stosny, porų ekspertas ir autorius Įgalinta Meilė.
Tikėkitės, kad atsakymas nebus greitas. Žmonės paprastai nelinkę pasakyti, ko nori, o vyrai gali susikoncentruoti ties vienu klausimu, o moterys linkę atlikti daugybę užduočių ir turėti galvoje keletą minčių / rūpesčių, kuriuos sunku išjungti, Stosny sako. Švelniai ištęskite, ir atsitiks du dalykai. Išgirsite konkretų pasiūlymą, kas padėtų, pradedant nuo perėmimo nuobodi namų ruoša nerašyti tiek daug žinučių per dieną, nes tai atitraukia dėmesį. Bet dar prieš tai palaikote ir suprantate, o tai jus suartina. „Jos didžiausia baimė yra izoliacija, ir tai ne tik būti vienam, bet ir niekam kitam nerūpi, kaip tu jautiesi“, – sako jis.
Įdėkite jį į kalendorių
Šeimos turėjimas iš esmės valdo nedidelį verslą, todėl importuokite biuro įgūdžius ir tvarkaraštį įprastos 30 minučių būti poroje, ar tai būtų nuo trijų iki septynių naktų per savaitę. Be prioriteto tai neįvyks, sako Levinas McGrathas. Nėra griežtų taisyklių, tačiau tikslas yra laukti laiko, todėl dienotvarkė turi būti paprasta ir draudžiama kalbėti apie vaikus, tėvus ir sąskaitos padeda. Ji sako, kad dar labiau padeda atsinešti vyno ar kokio nors skanėsto.
Realaus kontakto užmezgimas
Oksitocinas yra jungiantis hormonas. Moterys tai gali sukelti kalbėdami, žaisdami su plaukais ir bet kokius prisilietimus, ypač iš vaikų – jos to neieško. Vyrai turi mažiau galimybių. Patirti orgazmą ir turėti kūdikį yra du, sako Stosny. Kitas yra viso kūno apkabinimas, ir jis rekomenduoja poroms apsikabinti ir pasilenkti vienas prie kito šešis kartus per dieną, mažiausiai šešias sekundes. „Tai atgaivina ir suteikia daugiau energijos. Tai leis jaustis artimesniems“, – sako jis.
Sutikite dėl dažų spalvų
Namo projektas gali atrodyti nesusijęs, bet: „Tegul ji turi savo lizdą“, – sako Stosny. Atsipalaiduokite ir nesakykite dažnai užduodamų klausimų: kiek tai kainuos? Tai logiška ir toli gražu nėra grėsminga, tačiau sutuoktiniui lengva tai išgirsti taip, lyg ji to neverta. Ji nori sukurti saugią erdvę – nėštumas ir maži vaikai padidina savijautą. Nustatykite kombinezoną biudžeto, bet be eilutės elementų apribojimų. Ji jausis palaikoma ir pasitikima. „Jos dėmesys skiriamas vaiko saugumui, o namai atrodo taip, kaip ji nori, leidžia jaustis saugiau“, – sako jis.
Įjunkite pauzės mygtuką
Vaikai stinga, todėl lengva pakliūti į begalinio dėmesio teikimo kilpą. Tačiau protinga ugdyti pasitikėjimą savimi ir atidėtą pasitenkinimą. Tai gali būti taip paprasta, kaip pakelti pirštą, kad nepertrauktumėte, kai kalbatės. Ar pavyks pirmą kartą? Vargu, bet nuosekliai vaikai gali suprasti, ko tikimasi, o tylėjimas dvi sekundes yra žingsnis link uždarų miegamojo durų. Nors tai suteikia jums skirtingą laiką, tai suteikia vaikams tą patį, galiausiai suteikia jums dar daugiau, nes: „Jie bus pakviesti daugiau vietų ir turės daugiau draugų“, – sako Love.
Paimkite makro peržiūrą
Norint susigrąžinti partnerį, gali prireikti ugdyti savo atsparumą ir susitaikyti su atidėtu atlyginimu. Kad ir koks apgalvotas būtų jūsų požiūris, vaikų priežiūros skylė šiuo metu gali būti per gili. Valdys nuovargis. Jei taip, būkite tvirtas, nepalaužiamas partneris, žodžiais ir veiksmais sakydamas: „Ką galiu padaryti, kad pasiektume sausio mėnesį? Meilė sako. Iki tol jūsų partneris žino, kad „Aš esu jūsų pusėje. Mes tai įveiksime“, – sako ji.
