Weight Watchers (dabar pervadintas į WW) ką tik išleido programą, skirtą kovoti su vaikų nutukimas krizė pažįstamu ir nerimą keliančiu būdu: tiesa, WW ką tik išleido a svorio metimas Programėlė vaikams nuo 8 iki 17 metų. Programėlė, kurią WW vadina Kurbo, prašo vaikų įvesti savo ūgį, svorį, amžių ir sveikatos tikslus (tarp jų yra ir svorio metimas), o tada vaikai registruoja, ką valgo kiekvieną dieną. Tada programa suskirsto maistą į sistemą panašiai kaip šviesoforas: žalias maistas iš esmės yra 0 taško maistas ir gali būti valgomas bet kada (pagalvokite, vaisius, daržoves ir dėl kokių nors priežasčių maltą kalakutieną krūtinė); geltona yra "vidutinės porcijos" maistas; o raudonas maistas reiškia, kad vaikai turėtų „sustoti ir pagalvoti“. Tiems, kurie nori mokėti 69 USD per mėnesį, vaikai taip pat gali būti prijungti prie asmeninio trenerio.
Štai keletas patarimų: nemokėkite tų 69 USD. Tiesą sakant, jei jums rūpi jūsų vaiko psichinė (ir fizinė) savijauta, visai neatsisiųskite programos.
Nors maisto vartojimo tikslai ir mankštos slenksčiai gali būti puikus būdas priminti vaikams, kad jie turėtų judėti (apie 75 procentai vaikų nuo 5 iki 10 metų fizinio aktyvumo per dieną gauna mažiau nei valandą) Šių dalykų registravimas ir stebėjimas programoje, siekiant numesti svorio, buvo blogai vaikams. Amerikos pediatrų akademija (ir dauguma tėvystės ekspertų) nuolat konsultavo tėvus ir gydytojai mažiau kalbėti apie skaičių skalėje ir daugiau apie vaikų ir jų šeimų gyvenimo būdą vadovavo. Vaikai neturėtų registruoti maisto, kurį jie valgo kasdien. Tai veda prie valgymo sutrikusio elgesio. O valgymo sutrikimai yra trečia pagal dažnumą lėtinė paauglių liga po nutukimo ir astmos.
Netgi paaugliai ir vaikai, bandantys sveikai numesti svorio, dažnai pradeda elgtis netvarkingai, pavyzdžiui, šokinėti valgymas, badavimas, dietinių tablečių ar vidurius laisvinančių vaistų vartojimas, kai jų svorio metimą sustiprina teigiamas bendraamžių ir bendraamžių pagyrimas. suaugusieji. Kitaip tariant, sveikos gyvensenos susiejimas su svorio metimu ar „sulieknėjimu“ paaugliams gali būti pražūtinga, o vaikai gali tapti jaunesni. Aštuonerių metų amžiaus pagalvokite apie savo svorį ir tai, kad svorio metimas yra gerai, yra didelė tikimybė, kad vaikai pradės valgyti sutrikimai.
WW vadovai apgynė programėlę, tikėdamasi kritikos dėl 8 metų amžiaus vaikų įtraukimo į svorio metimo programą. „Jei ketiname pakeisti sveikatos trajektorijas, turime šviesti, įkvėpti ir palaikyti anksčiau“, Mindy Grossman, kuris 2017 m. tapo WW generaliniu direktoriumi, sakė Laikas, „Yra labai didelis poreikis padėti šeimoms anksčiau.
Žinoma, bet ne per maisto ir svorio stebėjimo programą. Jei paauglys ar vaikas kovoja su nutukimu ar turi antsvorio, klinikinė psichologė Erika Doukas, dirbusi dešimtmečius gydant valgymo sutrikimus, primygtinai rekomenduoja tėvams atsieti mintį, kad sveika mityba ir mankšta lemia svorį praradimas. Taip, dėl šių dalykų gali numesti svorio, bet svarbiausia – valgyti sveiką maistą kaip šeima ir mankštintis visai šeimai, nekomentuojant kalorijų kiekio; angliavandeniai; riebalų ar kitų dalykų, kuriuos vaikai gali asocijuoti su „blogu“ maistu, o tai taip pat gali sukelti netvarkingą valgymą.
Be to, tėvai turėtų pasakyti vaikams, kad svorio padidėjimas ir kūno pokyčiai brendimo metu ir prieš brendimą yra normalu. Tėvai turėtų sutelkti dėmesį į savo vaiko fizinę ir psichinę sveikatą, išeiti į lauką ir žaisti su juo, užsiimti sportu ar kita kūno rengybos veikla, kuri nėra stipriai susijusi su svorio metimu.
Doukas ir kiti ekspertai sutinka, kad niekada neturėtumėte kalbėti su savo vaikais apie skaičių skalėje. Neturėtumėte komentuoti, kada jie numeta ar priauga svorio. Net jei nerimaujate, kad jie gali priaugti svorio, vienintelis priimtinas būdas į priekį yra įdėti daugiau daržovių į lėkštę ir sportuoti pagal šeimos tvarkaraštį. Taip jūsų vaikai ir paaugliai mankštą ir sveiką mitybą derins su sveiku, įprastu ir subalansuotu gyvenimo būdu, o ne siekdami priaugti ar numesti svorio.
Nors programos kūrėjai teigia, kad ši programa atspindi šią filosofiją – skatina sveiką maistą ir subtiliai pabrėžia, kad jie padeda vaikams būti sveikiems – atrodo, kad tai tik apie tai, kad vaikai pralaimėtų svorio. Laikas cituoja keletą tyrimų, kurie leidžia suprasti, kad ši programa yra labai bloga idėja vaikams: 2019 m. atliktas tyrimas parodė, kad pusė žmonių, kurie naudojosi svorio metimo programomis, jautė „kaltę, apsėstumą ir socialinę izoliaciją“, kilusią dėl programėlė. Tie jausmai dažniausiai siejami su valgymo sutrikimais. Tai neatrodo taip, kaip 8-metis, 10-metis ar 17-metis turėtų išgyventi tik dėl skaičiaus skalėje. Galbūt vaikai tiesiog turėtų būti vaikai – tokie, kurie per pietus valgo morkų lazdeles, o naktį trisdešimt minučių bėgioja po futbolo aikštę su mama ir tėčiu.
