Nesvarbu, kaip puikiai įveikiate įvairias šiuolaikinės tėvystės jums keliamas kliūtis, atrodysite įsitempęs – arba dėl to, kad esate, arba dėl to, kad neteko daug miego. Tai neišvengiama. Ir nesvarbu, ar esate 30 minučių veidrodyje, rūšiuokite vaikiną ar a Aptaškyk-vandens-ant-skruostus-ir-pašauk-naktį, bičiuli, turėtum imtis papildomų priemonių neleiskite sau atrodyti taip išsekus. Kodėl? Na, pirma, jūs neleisite bendradarbiams sakyti mirksėjimo-mirktelėjimo-stumtelėjimo-stumtelėjimo-tėvystė-amirte? juokauja kiekvieną kartą, kai pamato tavo pavargusį veidą. Antra, jei nesiimsite aktyvaus požiūrio į šį išorinį nusidėvėjimą, tai gali turėti ilgalaikių pasekmių. Geros naujienos: kad ir koks esate pavargęs ir lieknas, galite įveikti stresą naudodami paprastą odos priežiūros režimą ir atrodyti gaiviai bei gaiviai. jaunatviškas, toli į ateitį. Štai ką reikia žinoti.
Režimas
Visų pirma, jūs turite išlaikyti nuoseklų odos priežiūros režimą. Tai išlaikys odą švarią, sumažins streso atsiradusius spuogus, kovos su senėjimo požymiais ir aplinkos nusidėvėjimu bei atrodys jaunesnė. ilgiau, nepaisant to, kad mokate būsto paskolą, vedate savo vaikus į mokyklą, pretenduojate į paaukštinimą... yada yada yada.
Bet kokio gero režimo esmė yra trys dalykai (naudojimo tvarka):
-
Valiklis: Naudokite du kartus per dieną, ryte ir vakare, kad pašalintumėte nešvarumų ir riebalų perteklių iš savo porų išvalyti drobė viskam kitam, ką ruošiatės daryti.
Mums patinka: Shodai veido prausiklis -
Šveitiklis: Atlikite tai kartą per tris dienas po valymo. Švelnus šveitimas pašalins negyvą odą, kuri sėdi ant veido ir gali užkimšti poras. Tai suteikia vietą sveikesnei odai po apačia ir padeda išvengti smulkių linijų ir raukšlių.
Mums patinka:„Every Man Jack“ veido šveitiklis -
Drėkiklis: Paskutinis režimo „pagrindinis“ žingsnis yra rehidratuoti odą, nes valikliai gali pašalinti iš jos natūralią, sveiką drėgmę (nors vis tiek turėtumėte išvalyti; tai tik pabrėžia drėkinamojo kremo svarbą). Šis kremas aprūpina odą maistinėmis medžiagomis ir išlaiko ją elastingą. Pasirinkite vieną su SPF ir neleisite UV spinduliams pakenkti jūsų brangiam puodeliui (taip sutrukdysite saulės dėmėms, raukšlėms, varnų pėdoms ir kt., jau nekalbant apie saulės nudegimą).
Mums patinka: Ursa Major Force Field Daily Defense Losjonas su SPF 18
Nuolatinis režimas yra tik pradžia – tai sveikos odos pagrindas. Kaip minėta, yra daugybė kitų kremų (be to, kad pagerintumėte mitybą, daugiau miegotumėte ir neskaitytumėte naujienų), kurie leis jums atrodyti mažiau įtemptai. Comstock rekomenduoja tai, ką ji vadina aktualių programų „A-Team“, kuri papildo du produktus į režimą:
-
Stiprus serumas: Naudojamas prieš drėkinamąjį kremą, kad prasiskverbtų į visus tris odos sluoksnius, kad padidėtų maitinimas (o drėkinamasis kremas yra ant odos ir ją apsaugo). Įsigykite tokį, kuriame gausu antioksidantų, kurie padeda apsisaugoti nuo aplinkos nusidėvėjimo ir skatina kolageno gamybą.
Mums patinka:Alto gynybos serumas -
Retinoidas: Naudojami prieš miegą (po serumų ir vietoje drėkinamojo kremo), retinoliai yra vietinis vitaminas A ir dermatologų visuotinai pripažįstami kaip stebuklingos senėjimą stabdančios priemonės. Jie nušveičia odą, panaikina saulės padarytą žalą, užkerta kelią spuogams ir juos gydo, lygina raukšles.
Mums patinka:AlphaRet. -
Akių šalinimo priemonė: Kasdien paglostydami šį kremą po kiekviena akimi, oda išliks tvirta ir skaisti.
Mums patinka: Kiehl's Facial Fuel Eye De-Puffer
Dabar pakalbėkime apie streso spuogus.
Dėl streso atsiranda hormonų disbalansas, dėl kurio atsiranda didelių, skausmingų spuogų, dažnai ant kaktos. Comstock teigia, kad geriausias būdas užkirsti kelią šiems giliai įsišaknintiems spuogams, nes jie tik pablogėja, yra pakeisti mitybą ir numatyti situaciją gydytojo paskirtu antibiotiku. „Valgykite vengdami pieno produktų, sojos, žemės riešutų ir glitimo“, - sako ji. „Jei žinote, kad jūsų laukia stresinė situacija, pavyzdžiui, pristatymas ar uošvio atostogos, išgerkite vieną žemos kokybės aspiriną per dieną (su maistu) arba pulsuokite save geriamuoju. antibiotikas“. Ji sako, kad apie tai pasikalbėkite su savo dermatologu, nes žmonės, linkę į spuogus, dažnai į savo kasdienybę įtrauks geriamąjį antibiotiką, kad sumažintų kaltininkai. Jis veikia labai efektyviai, bet taip pat gali pakenkti gerosios bakterijos, reguliuojančios virškinimą žarnyne, todėl neturėtumėte vartoti antibiotikų be tinkamo gydytojo sutikimo ir nurodymų. (Ir jūs visada turėtumėte tai laikytis probiotikų režimo.)
Be to, jūsų pažangus odos priežiūros režimas, ypač naudojant retinolį, turėtų padėti išvengti spuogų, kuriuos sukelia hormoniniai pokyčiai. Nepaisant to, jų atsiras, todėl svarbu juos veiksmingai gydyti.
Kai spuogų cistos daryti atsitikti, jų nepūsk. Jie nėra jūsų sodo veislės baltagalviai, todėl jie ne tik lengvai sprogs ir išvalys per dvi dienas. Vietoj to, jie auga, pulsuoja, užtrunka savaites ar net mėnesius, kol pasveiksta. Tai labai viešas streso ženklas, kurį privalote dėvėti kaip raudoną raidę. Geriausia apsilankyti pas savo dermatologą, sako Comstock, ir jis gali sušvirkšti spuogą švelniu steroidu. Jei negalite jo ar jos aplankyti, anksčiau minėtas kasdienis aspirinas ar antibiotikas taip pat padės sumažinti uždegimą.
Ji taip pat turi paprastą nereceptinę priemonę namuose: „Uždėkite šiek tiek steroidinio kremo, pvz., hidrokortizono, tiesiai ant spuogų pažeidimo du kartus per dieną, kelias dienas, kad papildomai sumažintumėte paraudimą arba uždegimas. Antra, Domeboro sutraukiantis mirkymas ant spuogų pažeidimo padės greitai išdžiūti.
