Kultas „ne apgailestauja“ yra stiprus. Kad ir kur pažvelgtumėte, yra straipsnis ar knyga, kurioje žadama gyventi be gailesčio arba mėgautis „dietos planu be apgailestavimo“. Ant marškinių užklijuotas užrašas „Neapgailestauju“ ir pažymėtas grotelėmis iki galo. Kad ir koks patrauklus atrodytų toks mąstymas, jis taip pat yra visiškai juokingas. „Kad nesigailėtumėte, manote, kad absoliučiai viskas, ką padarėte ir kas jums nutiko, yra tobula taip, kaip yra, arba jūs tiesiog neturite perspektyvos pamatyti, kad taip nėra“, – sako Bruklino koledžo filosofijos docentė Anna Gotlib. CUNY. Gotlib yra redaktorius Apgailestavimo moralinė psichologija kurioje neuromokslininkai, filosofai, teisininkai ir kiti mąstytojai klausinėja esmines atgalines emocijas, kad pasiūlytų įžvalgą ir perspektyvą. Nesuklyskite: apgailestavimas iš tikrųjų yra būtinas. Nors, taip, mes visi galime juos užklupti, jie daug moko apie mus pačius ir mūsų vertybes. O tėvams apgailestavimas yra ypač stiprus. Turėdamas vaikų, galvoji apie savo gyvenimą,
Šiomis dienomis matote daug straipsnių ir žmonių, skelbiančių „Neapgailestauju“ gyvenimo būdą. Yra tatuiruotės su pirštais, savipagalbos knygos ir tik bendra visuomenės dalis, kuri, atrodo, nori apskritai panaikinti apgailestavimo idėją. Vienam, atrodo, sunku patikėti. Tačiau net jei taip būtų, „neapgailestauju“ gyvenimo būdas atrodo nepaprastai nesveikas.
Savo knygos įvade šiek tiek parašiau apie šį „No Regrets“ kultą, kuris tarsi užkrėtė daug Vakarų ir ypač JAV. Kai žmonės sako, kad nesigaili, A) aš jais netikiu ir manau, kad jie meluoja sau ir B) manau, kad tai tikrai nesveika. Nes kad nesigailėtumėte, manote, kad absoliučiai viskas, ką padarėte, ir viskas Tai, kas nutiko jums, yra tobula tokia, kokia yra, arba jūs tiesiog neturite perspektyvos suprasti, kad taip yra ne.
Siekti nesigailėti yra tikrai nesveika, nes apgailestaudami turime iš naujo įvertinti savo gyvenimą. Nepriklausomai nuo to, ar pasirinkome savo veiksmus, ar ne, turime galvoti apie tai, kas mes esame ir kaip mes santykiaujame su pasauliu, kur mums nepavyko ir pan. Apgailestavimas yra būtinas norint būti visišku žmogumi.
Taigi, kas tiksliai yra apgailestavimas?
Tai sunkus klausimas. Tačiau tai neabejotinai atgalinė emocija, kuri žvelgia į praeitį ir persvarsto praeities pasirinkimus ar įvykius. Apgailestavimas yra ne tik pasirinkimas. Galite apgailestauti dėl to, kai net nedalyvavote kaip agentas. Kalbama apie norą, kad viskas būtų kitaip.
Statistika rodo, kad žmonės dažniau gailisi to, ko nepadarė. Tačiau manau, kad yra daug žmonių, kurie gailisi ką nors padaryti. Apgailestavimas dėl neveikimo yra ypatingas ir ypač stiprus, nes iš tikrųjų nežinai, kas galėjo būti, tiesiog žinai, kad kažko nepadarei. Yra visos šios begalinės galimybės, kurias gali sukurti vaizduotė. Jei tik tai padaryčiau, tai nuostabūs dalykai, kurie galėjo įvykti.
Toks mąstymas gali būti gana pavojingas.
Gali būti. Nes jūs tikrai galite manyti, kad atsidūrėte aklavietėje ir atsidursite tokioje padėtyje, kurioje viskas, ką iš tikrųjų turite padaryta yra siaubinga ir viskas, ko nepadarei, gali būti nuostabu, o tai savotiškai magiška mąstymas.
Ar apgailestavimas yra būdas kaltinti save? Ar tai yra būdai, kaip bandyti susidoroti su tuo, ką padarėme?
Manau, kad jie gali būti būdas kaltinti mus pačius. Bet aš taip pat manau, kad jie gali būti būdas pabandyti kontroliuoti tai, ko mes negalėjome kontroliuoti.
Daugelis žmonių klaidingai interpretuoja terminą „apgailestavimas“, naudodami jį kaip atsarginę priemonę tais laikais, kai iš tikrųjų neturėjo pasirinkimo.
Taip. Vienas dalykas, jei kaltinu save, kad pavėlavau į tikrai svarbų susitikimą, jei nuolat gailiuosi dėl to, kas įvyko ne taip dėl oro sąlygų arba dėl eismo greitkelyje. Tai nėra gaila. Manau, kad kartais manome, kad apgailestaujame dėl to, ką darome, bet tai, ką darome, yra tik noras viskas buvo [kitaip] ir bandė save projektuoti į agentūrą, kurios mums nereikėjo pradėti su. Manau, kad kai kurių žmonių apgailestavimas gali būti trumpas kelias, leidžiantis įsivaizduoti, kad jie galėjo ką nors padaryti arba ko nors nepadaryti, jie niekada neturėjo galimybės tai padaryti.
Pavyzdžiui, moterų, kurios neturi vaikų, nes tiesiog negali susilaukti vaikų, dažnai klausiama, ar jos nesigaili, kad neturi vaikų. Apgailestavimas šiuo atveju yra tiesiog netinkama kategorija. Tai gali būti labai įžeidžianti, nes neturėjote pasirinkimo pradėti. Galite apgailestauti, kad nesate mama, bet susilaukti vaikų tikrai negalėjote.
Taigi, apgailestavimas turi priklausyti nuo to, ką pasirinkote asmeniškai.
Jei pradėsite tai atskirti filosofiškai, galbūt prie to priartėsite, bet aš manau, kad gailestis daugeliui žmonių yra tiek daug dalykų. Ir daugeliui žmonių tai apgailestauja dėl įvykių. Nėra taip, kad tas apgailestavimas, nes jie nieko negalėjo padaryti, praeina. Tai daro terapeutai. Jie iškels idėją: Ar tai yra kažkas, dėl ko iš viso galėjote prisidėti?
Yra didelis skirtumas tarp apgailestavimo ir jų apsėdimo. Ar yra koks nors būdas juos racionalizuoti ir tada tiesiog leisti jiems eiti?
Dieve. Jei kas nors žino, uždirbs daug pinigų. Aš negimiau šioje šalyje, todėl kai kurie mano požiūriai į dalykus gali būti neamerikietiški, bet manau, kad JAV žmonės linkę vengti neigiamų jausmų. Jie linkę juos traktuoti kaip problemas, kurias reikia išspręsti arba ką nors pašalinti. Vienas iš būdų, kaip susidoroti su apgailestavimu, kuris nėra tas beviltiškas jūsų klaidos, yra galvoti apie tai, kad žmonės turėtų jausti neigiamus jausmus. Turite apgailestauti, liūdesį ir nusivylimą.
Ši amžinos laimės visiems, kaip idealo, idėja išties sekina daugybę žmonių. Europoje, iš kurios aš kilęs, jei šypsaisi nepažįstamiems žmonėms, žmonės stebisi, kas tau negerai. Ne todėl, kad tu turėtum susiraukti prieš juos. Tačiau čia yra tam tikra priverstinė laimė arba pakilimas. Ir tai nelabai dera su apgailestavimu.
Visai ne. Nauji tėvai susiduria su tokiu patikrinimu, kad visą laiką jaustųsi be galo laimingi.
Taip. Ir daugeliui žmonių tai gali būti slegianti. Daugelis mano draugų yra nauji tėvai arba gana nauji tėvai ir jie yra pareiškę, kad susilaukę kūdikio visi jų klausia: „Ar tu be galo laimingas?“ ir jie tarsi „Ne, aš išsekęs. Mes norime miego." Yra toks pagrindinis pasakojimas apie tai, kad reikia būti laimingam ir nesigailėti. Kartą vienas draugas man pasakė: „Nesu tikras, ar mano pasirinkimas būti mama man buvo geriausias pasirinkimas“. Ji nevartojo apgailestavimo žodžio, bet tikrai buvo kaimynystėje.
Tai toks nuoširdus jausmas. Būtent tai ji tą akimirką jautė. Ir tai gali būti sveika. Kalbant apie auklėjimą, tai yra performatyvus aspektas, kai tu visą laiką turėtum jaustis tam tikru būdu, nes tai yra tai, ką matėte ir to tikimasi. Bet mes visi turime gerų ir blogų dienų.
Taip, ir aš manau, kad jauni tėvai yra gana sunkiose situacijose. Tėvystės vaidmuo yra toks nepastovus ir besikeičiantis. Kartais galvoju, kad jie nėra tikri, ką turėtų jausti, ir suvokia, Nėra „turėtų“..’ Tai sunkiausia dalis. Na, aš esu naujas tėvas, turėčiau būti stiprybės ramstis ir be galo laimingas, o aš nesu nė vienas iš tų dalykų, žinote?
Kaip gailestis yra būtinas norint būti žmogumi?
Na, manau, kad tai gali pakeisti, ta prasme, kad apgailestavimas gali parodyti, kokios gali būti jūsų vertybės, kurių galbūt net nežinote. Kai paklausi savęs, Dėl ko gailiuosi ir kodėl gailiuosi? Atsakymas – jei esate atviras atsakymui – gali nustebinti. Kiekvienas turi šį pasakojimą apie tai, kas jie yra. Bet manau, kad nuoširdžiai išklausę savo apgailestavimą, galite suprasti, kad iš tikrųjų nesate tuo, kuo manėtės. Jūsų vertybės skiriasi ir jūsų santykis su pasauliu yra kitoks. Manau, kad tai gali būti baisu. Bet tai labai verta.
*Šis interviu buvo suredaguotas ir sutrumpintas.
