Nemiegantys tėvai Anot miego konsultanto Connerio Hermano, net nežino, kaip jiems trūksta miego. Hermanas, kuris yra keturių vaikų tėvas, papasakojo Tėviškas kad ji tik neseniai pasijuto visiškai pagauta pati. Prieš tai ji prisimena, kad buvo nuostabi, kad bet kas turėjo jėgų bet kam.
„Kaip nusprendėte atsikelti ir išeiti pasivaikščioti? Ar tu nepavargęs?" vienas iš įkūrėjų Svajonių kūdikio komanda ir bendraautorius Svajonių miegamasis juokauja apie jos nuovargį. Tačiau laipsniško atsigavimo kelio pabaigoje yra vilties, priduria ji. „Vieną dieną pabundi ir vėl nori pasivaikščioti“.
Miego trūkumas tam tikru mastu yra neišvengiamas tėvystės aspektas. PNaujagimiai gali netekti iki dviejų valandų miego per naktį per pirmuosius penkis savo vaiko gyvenimo mėnesius, gydytojas ir miego specialistas William C. Demento įvertinimaio po to maždaug vieną valandą per naktį. Kiti tyrimai apskaičiavo, kad per pirmuosius metus iš viso netenkate miego 44 dienas. Dalis to yra todėl, kad esate įtemptas atsako adrenalino antplūdžiu
Padedant iš partnerio (ir dažnai padedant specialistams), tėvams prireiks mažiausiai keturių papildomų mėnesių, kad atsigautų per pirmuosius penkis mėnesius. Tai reiškia, kad geriausiu atveju jūs negrįšite į normalią būseną, kol jūsų kūdikiui sueis mažiausiai devyni mėnesiai. Ir tai tik apytikslis įvertinimas, kuriame neatsižvelgiama į miegą, kurio motinos praranda trečiąjį trimestrą, arba į miegą, kurį prarasite, kai jūsų kūdikis atsisakys miegoti. Kai tėvai nesugeba atpratinti savo vaikų nuo naktinio maitinimo, kaip rekomenduojama, atsigauti gali prireikti iki metų. „Tai tikrai sunku kiekybiškai įvertinti, nes tai ne apie miego praradimą, o apie miego kokybę“, - sako Hermanas.
Tačiau kai tėvai prisisegs ir praneš savo kūdikiams, kad jų lovytės yra saugios ir gerai išmiegoti visą naktį nevalgius, netrukus užmiega. Kaip ir tam tikras pasididžiavimas tuo, kas greičiausiai bus jūsų pirmoji pergalė. „Pirmą kartą patikėjote kažkuo, ko jūsų vaikas nežinojo, kad gali, ir tada jis tai padarė“, – sako Hermanas. „Tuomet gerbi juos ir jie tavimi pasitiki“.
Didžiausias iššūkis tėvams (už tikrosios tėvystės ribų, o tai yra gana sunku) yra atsispirti pagundai raumenuoti savo vaiko kūdikystėje be miego. Nes kai esi išsekęs, nesi geriausias tėvas, koks gali būti. Ir tik laiko klausimas, kada tai jus pasivys. „Kiekvienas tam tikrą laiką gali būti ne pats geriausias“, - sako Hermanas. "Tačiau terapeutai nemoko mūsų atleisti savo tėvams, nes jie neturi miego".
„Miego trūkumas yra asmeninis pasirinkimas“.
