Išsekimas
16 paprastų vyrų psichikos sveikatos patarimų, kuriuos turėtų priimti visi tėčiaiPerdegimasPsichinė SveikataIšsekimasSavęs Priežiūra
Yra tokia frazė, kad terapeutai ir psichinė sveikata ekspertai mėgsta naudoti: pirmiausia turite užsidėti deguonies kaukę. Kitaip tariant: reikia Pasirūpink savimi kad tikrai galėtumėte būti šalia ...
Skaityti daugiau9 požymiai, kad esate psichiškai išsekęs – ir kaip atsigautiStreso SumažinimasPsichinė SveikataStresasIšsekimasPsichinis IšsekimasSavęs Priežiūra
2020-ieji buvo amerikietiški kalneliai, ir mes norime iš šio važiavimo. Tai ne tik tai, kad esame pavargę nuo pandemijos ir jos apribojimų mūsų ir mūsų vaikų gyvenimui. Tai taip pat visos emocijos,...
Skaityti daugiauMiego treniruotės: kaip tai atrodė 5 tėčiaiMiego LaikasMiego TrūkumasLovaIšsekimasMiego TreniruotėKūdikio MiegasMiegoti
Kai jūsų kūdikis yra pasirengęs pradėti mokytis užmigti, jis yra maždaug 10-12 savaičių. Juokinga, bet taip nutinka ir tada, kai esi pats geriausias nemiegojęs. Tai dar labiau apsunkina kūdikio įka...
Skaityti daugiauŠios tėvų nuotraukos prieš ir po vaikų yra linksmosSocialinė žiniasklaida„Instagram“Jauni TėvaiPrieš Ir PoMaži VaikaiJuokingaIšsekimasNauji Tėvai
Maži vaikai yra nuostabūs, bet jie tiesiogine ir perkeltine prasme jus sujauks. Jie apipila savo mamas ir tėčius į purvą, maistą, o suaugusieji negali ir nenori identifikuoti. Jie tempia ir suplėšo...
Skaityti daugiau
Kiek laiko nauji tėvai užmiega?Miego TrūkumasNemigaIšsekimasNauji Tėvai
Nemiegantys tėvai Anot miego konsultanto Connerio Hermano, net nežino, kaip jiems trūksta miego. Hermanas, kuris yra keturių vaikų tėvas, papasakojo Tėviškas kad ji tik neseniai pasijuto visiškai p...
Skaityti daugiauMiego treniruotės: kaip tai atrodė 5 tėčiaiMiego LaikasMiego TrūkumasLovaIšsekimasMiego TreniruotėKūdikio MiegasMiegoti
Kai jūsų kūdikis yra pasirengęs pradėti mokytis užmigti, jis yra maždaug 10-12 savaičių. Juokinga, bet taip nutinka ir tada, kai esi pats geriausias nemiegojęs. Tai dar labiau apsunkina kūdikio įka...
Skaityti daugiau
7 naujos savipagalbos knygos, kurios iš tikrųjų yra naudingosIšsekimasKnygos
Gyvename užimtais laikais. Perdegimas yra tikras. Atsiradus nuotoliniam darbui ir prijungtai darbo vietai, žmonės turi mažiau galimybių atsijungti nei bet kada anksčiau. Tėvai per daug dirba ir ste...
Skaityti daugiau