Šis 7 USD vertės miego purškiklis padėjo man užmigti

Miego purškalas yra vienas iš sprendimų miego trūkumas, tikra problema milijonams amerikiečių. Nacionalinio miego fondo duomenimis, 45 procentai amerikiečių teigia, kad prastas ar nepakankamas miegas paveikė jų kasdienę veiklą bent kartą per pastarąsias septynias dienas.

Aš buvau vienas iš jų. turėjau sunku užmigti metų metus. mestelėjau. Aš apsisukau. Spoksojau į pulsuojantį skaitmeninį laikrodį savo miegamajame, kai sekundės tiksi. Siekdamas gauti gerą akį, išbandžiau viską – nuo ​​miego kaukių iki melatonino, arbatos ir marihuanos. Geriausias sprendimas, kurį radau? Apipurškiu savo patalynę gilaus miego pagalvės purškikliu.

Prisipažinsiu: skamba keistai. Tačiau aš visada mėgau kvapus. Kelnas. Smilkalų lazdelės. Play-Doh. Taigi, kodėl gi ne purškalas prieš miegą? Pasirodo, įrodyta, kad tinkamas aromatas sukuria fiziologinį atsaką, kuris užburia miego ir atsipalaidavimo hormonus. Ar tai tinka visiems? Ne, bet tai tinka man ir gali tikti kai kuriems. Jau keletą metų naudoju miego purškiklį ir mano miegas labai pagerėjo. Tai mane atpalaiduoja ir padeda lengviau nuklysti. Kadangi miegas pagrįstas gera rutina, kvapai taip pat padeda man pagauti akis, kai esu kelyje. Keletas purškimų ant viešbučio lovos, kuri man dažnai būna sudėtinga vieta, kur aš galiu gauti pakankamai laiko, padeda sukurti aplinką, prie kurios esu įpratęs. Norite pabandyti? Štai keletas, kuriuos naudoju. Bent jau jūsų miegamasis kvepės maloniau, kol bandysite užmigti.

Šis prieinamas miego purškiklis iš „Bath and Body Works“ kvepia gaiviai ir padeda atsipalaiduoti prieš miegą

Pirkite dabar 17,29 USD

Kas žinojo, kad „Bath and Body Works“ padės mano miego problemoms? Tai pirmas mano kada nors išbandytas purškalas, kurį naudoju ir toliau. Kvapas, levandų purškalas miegoti su vanile, yra gaivus, tačiau atpalaiduojantis, o miegamasis niekada nepakvepia kaip kvepalų skyriuje Nordstrom's.

Legionai gerbėjų mėgsta šį ramunėlių, levandų ir vetiverijų kvapą

Pirkite dabar 29,00 USD

Iš pavadinimo galite pasakyti, kad įmonė yra gana pasitikinti savo produktu. Kvapas panašus į Bath and Body Works versiją, bet yra šiek tiek odekoloniškesnis. Gerąja prasme. Ramunėlių, levandų ir vetiverijų mišinys yra šiek tiek sluoksniuotas.

Kvapas, kuris leidžia jaustis taip, lyg nuklystumėte miegoti „The Shire“.

Pirkite dabar 24,00 USD

Šis garsios prancūziškos vonios gaminių kompanijos kvapas pasižymi levandų, bergamočių, mandarinų, saldžiųjų apelsinų ir pelargonijų natomis, kad kvapas būtų labiau gėlių į priekį. Purškiant jį prieš miegą atrodo, kad užmiegu Shire ar panašioje fantastiškoje vietoje. Nerdy? Žinoma. Bet tai velniškai ramina.

Pavadinimas beveik viską pasako apie šį miego purškiklį, kuris yra levandų ir molio šalavijų mišinys.

Pirkite dabar 9,99 USD

Šis miego purškiklis ir atpalaiduoja, ir pakelia nuotaiką. Išpurkškite jį aplink kambarį ir ant pagalvės, leiskite nusistovėti, o tada pasimėgaukite puikiu poilsiu, tikimės.

Kiekvieną „Fatherly“ produktą nepriklausomai atrenka mūsų redaktoriai, rašytojai ir ekspertai. Jei spustelėsite nuorodą mūsų svetainėje ir ką nors nusipirksite, galime uždirbti komisinį mokestį.

Ar piktžolė jums kenkia? Atidžiai apžvelkite marihuanos riziką ir naudą

Ar piktžolė jums kenkia? Atidžiai apžvelkite marihuanos riziką ir naudąRūkyti žolęAlkoholisPtsdPuodasPiktžolių VadovasGeriau MiegotiKanapėsPiktžolėMiegotiMarihuana

„Weed“ sulaukė viešųjų ryšių kampanijos, kuri dešimtmečius vaizdavo ją kaip vartus, pabaigoje vaistas, medžiaga, sukelianti šizofreniją ir skatinanti tinginystę, augalas, galintis sukelti gyvybę nu...

Skaityti daugiau
Ar man reikia daugiau miego ar mankštos?

Ar man reikia daugiau miego ar mankštos?PratimasMiegoti

Jei pavargote, nusileidote ir turite tą retą laisvo laiko gabalą, ar turėtumėte jį naudoti sūpynės virdulys ar daugiau miegoti? Kitaip tariant, kas labiau padės jūsų gerovei, mankštintis ar miegoti...

Skaityti daugiau
Kaip užmigdyti mažylį, nurengus juos prieš miegą

Kaip užmigdyti mažylį, nurengus juos prieš miegąMaži VaikaiLauko VeiklaĮpročiai Prieš MiegąMiego HigienaMiegoti

Problemos su kūdikių miegas yra labai tipiški. Bet net mažyliai ir mokyklinio amžiaus vaikai gali vystytis prasti miego įpročiai. Laiko juostos pasikeitimas per atostogas, per vasaros laiką, net ti...

Skaityti daugiau