Šis 7 USD vertės miego purškiklis padėjo man užmigti

Miego purškalas yra vienas iš sprendimų miego trūkumas, tikra problema milijonams amerikiečių. Nacionalinio miego fondo duomenimis, 45 procentai amerikiečių teigia, kad prastas ar nepakankamas miegas paveikė jų kasdienę veiklą bent kartą per pastarąsias septynias dienas.

Aš buvau vienas iš jų. turėjau sunku užmigti metų metus. mestelėjau. Aš apsisukau. Spoksojau į pulsuojantį skaitmeninį laikrodį savo miegamajame, kai sekundės tiksi. Siekdamas gauti gerą akį, išbandžiau viską – nuo ​​miego kaukių iki melatonino, arbatos ir marihuanos. Geriausias sprendimas, kurį radau? Apipurškiu savo patalynę gilaus miego pagalvės purškikliu.

Prisipažinsiu: skamba keistai. Tačiau aš visada mėgau kvapus. Kelnas. Smilkalų lazdelės. Play-Doh. Taigi, kodėl gi ne purškalas prieš miegą? Pasirodo, įrodyta, kad tinkamas aromatas sukuria fiziologinį atsaką, kuris užburia miego ir atsipalaidavimo hormonus. Ar tai tinka visiems? Ne, bet tai tinka man ir gali tikti kai kuriems. Jau keletą metų naudoju miego purškiklį ir mano miegas labai pagerėjo. Tai mane atpalaiduoja ir padeda lengviau nuklysti. Kadangi miegas pagrįstas gera rutina, kvapai taip pat padeda man pagauti akis, kai esu kelyje. Keletas purškimų ant viešbučio lovos, kuri man dažnai būna sudėtinga vieta, kur aš galiu gauti pakankamai laiko, padeda sukurti aplinką, prie kurios esu įpratęs. Norite pabandyti? Štai keletas, kuriuos naudoju. Bent jau jūsų miegamasis kvepės maloniau, kol bandysite užmigti.

Šis prieinamas miego purškiklis iš „Bath and Body Works“ kvepia gaiviai ir padeda atsipalaiduoti prieš miegą

Pirkite dabar 17,29 USD

Kas žinojo, kad „Bath and Body Works“ padės mano miego problemoms? Tai pirmas mano kada nors išbandytas purškalas, kurį naudoju ir toliau. Kvapas, levandų purškalas miegoti su vanile, yra gaivus, tačiau atpalaiduojantis, o miegamasis niekada nepakvepia kaip kvepalų skyriuje Nordstrom's.

Legionai gerbėjų mėgsta šį ramunėlių, levandų ir vetiverijų kvapą

Pirkite dabar 29,00 USD

Iš pavadinimo galite pasakyti, kad įmonė yra gana pasitikinti savo produktu. Kvapas panašus į Bath and Body Works versiją, bet yra šiek tiek odekoloniškesnis. Gerąja prasme. Ramunėlių, levandų ir vetiverijų mišinys yra šiek tiek sluoksniuotas.

Kvapas, kuris leidžia jaustis taip, lyg nuklystumėte miegoti „The Shire“.

Pirkite dabar 24,00 USD

Šis garsios prancūziškos vonios gaminių kompanijos kvapas pasižymi levandų, bergamočių, mandarinų, saldžiųjų apelsinų ir pelargonijų natomis, kad kvapas būtų labiau gėlių į priekį. Purškiant jį prieš miegą atrodo, kad užmiegu Shire ar panašioje fantastiškoje vietoje. Nerdy? Žinoma. Bet tai velniškai ramina.

Pavadinimas beveik viską pasako apie šį miego purškiklį, kuris yra levandų ir molio šalavijų mišinys.

Pirkite dabar 9,99 USD

Šis miego purškiklis ir atpalaiduoja, ir pakelia nuotaiką. Išpurkškite jį aplink kambarį ir ant pagalvės, leiskite nusistovėti, o tada pasimėgaukite puikiu poilsiu, tikimės.

Kiekvieną „Fatherly“ produktą nepriklausomai atrenka mūsų redaktoriai, rašytojai ir ekspertai. Jei spustelėsite nuorodą mūsų svetainėje ir ką nors nusipirksite, galime uždirbti komisinį mokestį.

Džiaugsmas glaustis su savo vaiku vidury naktiesTėviški BalsaiMiegoti

– Tėti, ar galime atsisėsti ant kėdės? Mano akys išryškina mano siluetą jaunesnis vaikas tamsoje, šalia mano lovos. Tai vidurį nakties, o mano vaikas nori su manimi prisiglausti ir suptis.Prieinu p...

Skaityti daugiau
Tyrimas teigia, kad ta nakties šviesa karališkai sutrikdo jūsų vaiko miegą

Tyrimas teigia, kad ta nakties šviesa karališkai sutrikdo jūsų vaiko miegąMelatoninasNakties žibintaiMiegoti

Naktinės lemputės sulaikyti monstrus ir padėti išsigandusiems vaikams užmigti... tiesa? Galbūt ne, rodo naujas tyrimas. Nauji tyrimai rodo, kad dėl naktinių šviesų ir kitų net silpnos šviesos šalti...

Skaityti daugiau
Ar burnos klijavimas geresniam miegui saugu ar veiksmingas? Sveria ekspertas

Ar burnos klijavimas geresniam miegui saugu ar veiksmingas? Sveria ekspertasKvėpavimasMiegotiVirusinis

Galbūt tu knarkti. Arba pabundate su palaidu žandikauliu ir išsausėjusia burna. Problemos šaknis gali būti ta, kad įkūnijate mėgstamą įžeidimą Svetimi dalykai vaikai: tu kvėpuoja burna. Tačiau nauj...

Skaityti daugiau