Ištvermė

6 pratimai, padėsiantys sustiprinti sukibimąStiprumasIštvermėSportas

Jūsų bicepso dydis neturi didelės reikšmės, jei jūsų ranka mėšlungis suspaudžia kūdikio nešynę pakeliui į automobilį. Be to, praradus sukibimo jėgą, jūsų gebėjimas dalyvauti net paprasčiausioje vei...