Kā gleznošana man palīdzēja tikt galā ar trauksmi un šķiršanos

click fraud protection

Laipni lūdzam "Kā es palieku prātīgs”, iknedēļas sleja, kurā īsti tēti stāsta par lietām, ko viņi dara paši, kas palīdz viņiem noturēties visās citās dzīves jomās — īpaši vecāku audzināšanas jomā. Tas ir viegli justies saspringtam kā vecāki, taču visi mūsu pārstāvētie tēti atzīst, ka, ja viņi regulāri nerūpēsies par sevi, viņu dzīves audzināšanas daļa kļūs daudz grūtāka. Šīs vienas “lietas” priekšrocības ir milzīgas.

Nikam Kambojam, viena bērna tēvam no Čikāgas, atrašana glezna bija neliels negadījums. Viņa draugs viņam parādīja savu studiju, un Niks, kurš pārdzīvoja šķiršanos, domāja, ka tas varētu būt izeja. Tas bija gandrīz pirms 15 gadiem, un tagad Niks glezno katru nedēļu.

Es izgāju cauri a šķiršanās ap 2005. gadu. Ap to laiku es satiku draugu, kurš bija gleznotājs. Es iegāju viņa darbnīcā, un viņš man parādīja savu molbertu, savas krāsas un eļļas, un audeklu, un es viņam jautāju, vai viņš jau ilgu laiku glezno, un viņš atbildēja, ka absolūti nē. Ka viņš tikko bija aizgājis uz mākslas veikalu un paņēmis dažus materiālus un sācis gleznot.

Tāpēc nākamajā dienā es devos uz mākslas veikalu, es paņēmu molbertu, es paņēmu krāsu sortimentu, kā arī otas. ES nopirku akrili. Akrilu ir patiešām viegli labot. Tas ļoti ātri izžūst. Es domāju, ka izmantošu glezniecību kā veidu, kā izteikt savu trauksme un skumjas par šķiršanos, pirms es uzdrošinājos nezināmajā. Tas tiešām bija neticams līdzeklis, lai nomierinātu manas sajūtas. Un lai viss būtu gaišs.

Esmu atlētisks, bet kaut kas glezniecībā ir. Esmu ļoti vizuāls. Krāsu sajūta, kas patiesībā tikai maigi slaucīja audeklu, un garie, vēsie otas triepieni patiešām nomierināja un nomierināja. Man nebija vajadzīga mūzika, man vajadzēja tikai klusu atelpu, lai gleznotu. Tas patiešām ļāva man radīt. Sākumā es gleznoju tikai abstraktus, bet manu roku plūstošā kustība un pat elpošana bija tik relaksējoša. Tas bija gandrīz meditatīvs — redzot, ka manā acu priekšā kaut kas rodas.

Kad es sāku gleznot, es parasti sāku ar savu neapmierinātību un raizes un manas dusmas. Viss, kas ir negatīvs. Es atklāju, ka, sēžot un gleznojot, tie izpaudīsies mierīgā, mierīgā veidā. Un patiesībā es patiešām autoritatīvi sev saku, ka tas ir līdzeklis, ko izmantoju, lai atrisinātu daudz satraukumu un satricinājumu. Paturot to prātā, es vienkārši izvēlos krāsu, savu paleti un uzlieku krāsu, akrila krāsai pievienoju dažus pilienus ūdens un tad paņemu lielu otu un vienkārši ķeros pie gleznošanas kustībām.

Kad es gleznoju, es ievēroju, ka mana trauksme patiešām samazinās. Fiziski un garīgi tas man palīdz. Tā kā tas nonāk līdz vietai, kur mana trauksme kļūst ļoti zems, šeit es to izklaidējos: dažādi triepieni, otas, krāsas, un tie ir īsi un gari, ātri un lēni. Tā ir pilnīga simfonija pēc tam, kad kļuvu mierīgs. Tas parasti aizņem dažas minūtes. Un tad visa stunda ir nekas cits kā radoša domāšana.

Ja manā dzīvē viss nenotiek tā, kā es patiešām vēlos, es atklāju, ka manas gleznas dramatiski pieaug. Dažas dienas varu iztikt bez krāsošanas, un tad es krāsošu vēlreiz. Es to uzskatu, ja es tiešām esmu uzsvēra, Es gleznošu tajā dienā un vairākas stundas. Bet, ja esmu mierīgs un savākts un viss ir labi, es droši vien gleznoju ik pēc dažām nedēļām vai varbūt reizi mēnesī.

Es daudz nodarbojos ar abstraktu glezniecību un pēc tam kādu laiku gleznoju ainavu. Es koncentrējos uz dabas ainavām: uzlecošo sauli, mēnesi, tumšiem ūdeņiem un zvaigžņotām debesīm. Es nedaru pārāk daudz figurālu darbu. Neatkarīgi no dienas krāsas, ja es redzu kaut ko iedvesmojošu, kas ir zaļš: sievietes kleita, lapas uz koka, jebkura objekta krāsa, tad es došos mājās un izmantošu to kā primāro krāsu krāsu.

Krylon Kid's Bike Hack

Krylon Kid's Bike HackVelosipēdiGleznaKrylonAtstarojoša Aerosola KrāsaDiy

Šis stāsts tapis sadarbībā ar Krilons, aerosola krāsu zīmols, kas var viegli atjaunot, atsvaidzināt, pārkrāsot un atdzīvināt jebkuru projektu.Jums nav jātērē daudz, lai pārvērstu bērna velosipēdu n...

Lasīt vairāk
Kā iegādāties mākslas piederumus Blick un citos mākslas piederumu veikalos, stāsta mākslas skolotājs

Kā iegādāties mākslas piederumus Blick un citos mākslas piederumu veikalos, stāsta mākslas skolotājsGleznaMākslas Piederumi

Māksla ir laba bērniem. Tas palīdz viņiem izveidot to, ko pētnieki ir nosaukuši par "studijas domāšanu", kognitīvo rīku kopumu, ko mākslinieki izstrādā, tostarp pieķeršanos, sadarbību, motoriskās p...

Lasīt vairāk
Kā gleznošana man palīdzēja tikt galā ar trauksmi un šķiršanos

Kā gleznošana man palīdzēja tikt galā ar trauksmi un šķiršanosStresa NoņemšanaHobijsGleznaTrauksmeŠķiršanās

Laipni lūdzam "Kā es palieku prātīgs”, iknedēļas sleja, kurā īsti tēti stāsta par lietām, ko viņi dara savā labā, kas palīdz viņiem saglabāt pamatojumu visās citās dzīves jomās, īpaši audzināšanas ...

Lasīt vairāk