Trauksme
COVID-19 trauksme, ko jūtat, varētu būt apsteidzošas skumjasBēdasSērasGarīgā VeselībaTrauksmeKoronavīrussCovid 19Paredzamas Bēdas
Tas ir lielu baiļu laiks. Amerikāņi ir iegrimuši savās mājās, kļūst arvien garlaicīgāki, nemierīgāki un nedrošāki par nākotni, kamēr mēs cenšamies novērst uzmanību Joe Exotic un cenšamies izmantot ...
Lasīt vairākCovid-19 Made Talkspace tiešsaistes terapija ir nepieciešama. Lūk, kā sākt.Sarunu TelpaTerapijaGarīgā VeselībaTrauksmeStressKoronavīruss
Koronavīrusa pandēmija ir radījusi nacionālo Garīgā veselība krīze. Miljoniem amerikāņu cīnās ar trauksme, attiecību grūtības, vientulība un dažādie ekonomikas apvērsuma simptomi. Meklējot palīdzīb...
Lasīt vairāk6 noderīgas stratēģijas, lai cīnītos pret pēcpandēmijas trauksmiGarīgā VeselībaTrauksmePandēmija
Vakcināciju skaits pieaug, COVID inficēšanās līmenis samazinās, un arvien vairāk valsts teritoriju atsāk darbību. Pēc vairāk nekā gada karantīnā dzīve beidzot sāk šķist, uzdrošināsim tā teikt, norm...
Lasīt vairākKā izmantot progresīvo muskuļu relaksāciju, lai bērni iemigtuGulētiešanas LaiksAizmigtRelaksācijaTrauksmeMiega PalīglīdzekļiLabāks MiegsTrauksme BērniemTrauksme BērniemGulētiešanas RutīnasGulēt
"Bet es neesmu noguris!" Nekad nav runāti nežēlīgāki vārdi gulētiešanas laiks. Dažreiz jūsu bērns vienkārši sagādā jums grūtības, bet citreiz viņiem tas ir īsts grūtības aizmigt. Neviens vecāks nev...
Lasīt vairākKā atrast labu terapeituGarīgā VeselībaTrauksmeKoronavīrussDepresija
Jūlija sākumā aptuveni 39 procenti pieaugušo ASV ziņoja par simptomiem trauksme vai depresija salīdzinājumā ar aptuveni 11 procentiem 2019. gada pirmajā pusē. Tas nav pārsteidzoši. Starp audzināšan...
Lasīt vairākPieņemšanas tehnika: sevis apskāviens, kas var mazināt trauksmi un cīnīties ar depresijuTrauksmeDepresijaDepresijaPašapkalpošanās
Mazie ikdienas rituāli var palīdzēt novērst skumjas un nemieru. Skriešana, joga, dziļa elpošana, laika pavadīšana dabā un ziņu brīdinājumu izslēgšana tālrunī dara reālu darbu. Vingrinājumu izlaidum...
Lasīt vairāk8 tiešsaistes terapijas padomi, lai maksimāli izmantotu sesijuTiešsaistes TerapijaGarīgā VeselībaTrauksmeKonsultēšanaDepresijaTeleterapija
Tā kā koronavīrusa izraisīto nāves gadījumu skaits pārsniedz 100 000 un karantīna turpinās, mūsu kolektīvā garīgā veselība cieš. Miljoniem amerikāņu ir iestrēguši mājās un cīnās ar trauksme, depres...
Lasīt vairākViltnieka sindroms liek vecākiem justies nekvalificētiem. Lūk, kā ar to cīnītiesAudzināšanaImposter SindromsTrauksmePārliecība
Katrs jaunais vecāks ir skatījies sava kliedzošā zīdaiņa sejā un domājis, Ko man darīt ar šo? Ko darīt, ja tas nepārstās raudāt, un kurš idiots mani tik un tā ir nostādījis autoritātes pozīcijā pār...
Lasīt vairākVardarbības ģimenē vai policijas brutalitātes aculiecinieks uz visiem laikiem maina bērnuTraumaVardarbība ģimenēVardarbībaĻaunprātīga IzmantošanaGarīgā VeselībaTrauksmePolicijas BrutalitāteVardarbība ģimenē
23. augustā video, kas ātri izplatījās, Džeikobu Bleiku, 29 gadus veco melnādaino tēvu, policija septiņas reizes iešāva mugurā, kad viņš ieliecās apvidus auto atvērtajās durvīs Kenosā, Viskonsinas ...
Lasīt vairākKā palīdzēt bērniem ar trauksmi? Esiet mazāk pretimnākošs.TrauksmePārvarēšanas MehānismiHelikopteru AudzināšanaTrauksme BērniemBažīgi Bērni
Lielākā daļa bērnu laiku pa laikam piedzīvo trauksmi. Kā vecākiem ir dabiski un pat instinktīvi noņemt trauksme izraisa vispār. Varbūt jūs ļaujat savam no tumsas pārbiedētajam pirmsskolas vecuma bē...
Lasīt vairāk