Pat renesanses mākslinieki zināja, ka a resns mazulis bija velnišķīgi mīlīgs. Tāpēc visas šīs vecās gleznas ir tik nežēlīgas ar peldošiem, spārnotiem bambinos. Apaļīgi bērni ir mīkstas, mīkstas, un tos ir ļoti viegli nodzīt. Ja vien tie patiesībā nav ķerubi, tādā gadījumā ir nepieciešami tīkli un stingri refleksi.
Vecāki varētu uzskatīt, ka mazuļa puderī ir lieliski piemēroti eļļas krāsas apmetumam. Taču ir arī iespējams, ka apaļie vaigi ir veseli, norāda Dr. Stīvens R. Daniels, Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) Uztura komitejas priekšsēdētājs.
"Ir sena vēsture, kad resns mazulis ir veselīgs bērns," saka Daniels. Viņš uzskata, ka tas ir balstīts uz Amerikas pagātni, kad vecāku un profesionāļu lielas bažas radīja nepietiekams, nevis pārmērīgs uzturs. "Ir arī jēdziens, ka mazuļi un bērni pieaugs līdz viņu svaram," viņš skaidro. Taču šie jautājumi vairs nav realitāte.
Nepareiza vecāku uztvere
Pirmkārt, vecāki, iespējams, nav vislabākie, lai spriestu par sava bērna svaru. Vai vismaz mammas tādas nav.
2012. gadā Merilendas Universitātes pētījums parādīja, ka 94 procenti māšu ar lieko svaru nav sapratuši, ka viņu bērni ir pārāk lieli. Uzskatot, ka labprātīgās sievas, šķiet, ir par samierināšanos ar tēvu, tas var nebūt pārsteidzoši. Tomēr vecākiem ir vajadzīgs diagnostikas risinājums, ne tikai apskatot bērnu, saka Daniels.
"Iedzīvotāju skaits ir mainījies uz augstākām ķermeņa masas indeksa procentīlēm," viņš skaidro. "Ja jūs spriežat par to, kas ir normāli, pamatojoties uz to, ko redzat sev apkārt katru dienu, jūs esat zaudējis izpratni par to, kas ir veselīgs un kur vajadzētu būt normālam."
Un saprast, kur vajadzētu būt normālam, ir diezgan svarīgi. Ja bērns neatzīst, vai bērnam ir liekais svars, un turpinot to nepareizi barot, tas var likt viņam cīnīties ar svaru visa mūža garumā. Daļēji tāpēc bērni vienkārši vairs nepieaug līdz savam svaram. "Svara pieaugums tikai turpinās un turpinās, pat ja augums turpinās," saka Daniels.
Mērīšana uz augšu
Vienīgais drošais rīks, ko izmantot, lai noteiktu, vai bērnam ir liekais svars vai aptaukošanās, ir atrast savu Ķermeņa masas indekss (ĶMI). Šim pasākumam ir zināma pretrunīga bagāža pieaugušajiem, galvenokārt tāpēc, ka auguma un svara aprēķinā nav ņemta vērā muskuļu masa.
"Ja mēs runājam par ķermeņa celtniekiem, tad tā būtu problēma," iebilst Daniels. "Ja mēs runājam par vidusmēra cilvēku, es domāju, ka ĶMI ir labs ķermeņa tauku līmeņa novērtējums." Turklāt to ir viegli iegūt pediatra birojā. Turklāt lielākā daļa mazuļu nav ķermeņa celtnieki.
Šeit vecāki var dziļi elpot. Bērns netiek uzskatīts par lieko svaru, ja viņš nolaižas kaut kur starp 5. un 85. procentile ĶMI pieauguma līknes diagrammā. Taču Daniels atzīmē, ka šī plašā mērķa sasniegšana nav tik svarīga, kā bērnam saglabāt konsekvenci savā procentīlē.
“Pieņemsim, ka bērns sāk ar 50. procentīli, bet jūs pamanāt, ka viņi slīd uz augšu,” viņš saka. "Es domāju, ka mums vajadzētu labāk identificēt bērnus, kuri dodas uz augšupejošu virzienu, pirms pāriet uz to diapazonu, ko mēs sauktu par lieko svaru vai aptaukošanos."
Tāpēc ārsts mudina vecākus ieņemt aktīvāku nostāju regulāru bērnu apmeklējumu laikā. “Man patiktu, ja vecāki savam pediatram teiktu: “Vai es varu redzēt diagrammu?”
Nākamie soļi
Ja bērnam ir virs 85. procentiles (liekais svars) vai 95. (aptaukošanās), vecākiem ir svarīgi atturēties no pārmērīgas reakcijas. Tas ne tikai pārvērtīs tos par vraku un padarīs jūsu dzīvi par elli, bet arī parasti nav laba ideja veikt pēkšņas izmaiņas bērna uzturā.
"Tas nav par lieko svaru vai aptaukošanos. Galvenā uzmanība jāpievērš veselīgam uzturam un fiziskajām aktivitātēm, ”saka Daniels. "Radīt bērnam vidi, kas mudina viņu regulāri būt aktīviem un arī ģimenei ievērot veselīgu uzturu."
Tāpēc vecākiem vajadzētu apsvērt iespēju veikt izmaiņas, piemēram, mazāk saldu sulu un apstrādātas pārtikas un vairāk rotaļu brīvā dabā. Bet Daniels atzīmē, ka tai vajadzētu būt pilnīgai mājsaimniecības maiņai. Jo, piedāvājot bērniem veselu virkni veselīgu izvēļu, parasti ir labāk, nekā dot viņiem iespēju izvēlēties starp neveselīgajām lietām, kuras viņi mīl, un veselīgām lietām, ko vecāki vēlas.
Turklāt tēti var parādīt bērniem kā ēst un spēlēt. Jo nav svarīgi, vai viņi izskatās pēc Mikelandželo Dāvida vai Deivida Mikelandželo (Viņš bija tas dumpīgais bērns otrajā klasē. Vienmēr ienesuši kotlešu apakšgrupas?) — ja vien tās ir veselas.
