Pavisam nesen publicēts raksts medicīnas žurnālā BMJ ir atradis, ka biezs augšstilbiem varētu vienkārši glābt dzīvības. Ļaujiet man paskaidrot: pētījumā, kurā piedalījās aptuveni 2,5 miljoni cilvēku, tika meklētas attiecības ar ķermeņa tauki dažādās ķermeņa daļās un mirstība. Tā atklāja vairākas asociācijas, veicot milzīgo datu apjomu metaanalīzi, ko atklāja pētnieki, starptautiska zinātnieku grupa.
Divi galvenie secinājumi? Pirmkārt, jo vairāk tauku nēsājat ap vēderu, jo lielāka iespēja, ka jūs priekšlaicīgi nomirsiet jebkura iemesla dēļ, pat ja jums kopumā nav daudz ķermeņa tauku — un otrkārt, lielāki gurni un augšstilbi bija saistīti ar zemāks priekšlaicīgas nāves risks. Pētījuma rezultāti liecina, ka vēdera tauki ir svarīgāks veselības rādītājs nekā svars vien, padarot ĶMI par mazāk vērtīgu veselības rādītāju nekā tieši to, kur tauki var izplatīties uz ķermeņa.
Pētījuma gaitā, pētnieki lika dalībniekiem izmērīt galvenās ķermeņa daļas, piemēram, vidukļa apkārtmēru, vidukļa un gurnu attiecību un ķermeņa formas metriku — tie parasti ir galvenie resnuma rādītāji. Tikai četru collu vidukļa apkārtmēra palielinājums bija saistīts ar par 11 procentiem lielāku mirstības risku jebkāda iemesla dēļ, kas nozīmē nāvi jebkura iemesla dēļ, savukārt četras collas gurnu apkārtmēra palielināšanās bija saistīta ar 10 procentiem mazāku visu cēloņu mirstības risku, bet augšstilbu apkārtmēra palielināšanās par divām collām bija saistīta ar 18 % zemāku risks.
Pētnieki norāda, ka tad, kad aug gurni un augšstilbi, tas nav tikai ķermeņa augšanas rādītājs tauki, bet arī rādītājs muskuļu daudzumam muskuļu spēkstacijā, kas pazīstams kā zemāks ķermenis. Biezāka jostasvieta jau sen ir saistīta ar kaitīgiem veselības stāvokļiem, piemēram, diabētu un sirdslēkmi, turpretim bumbierveida ķermeņi — t.i., ķermeņi ar resniem augšstilbiem un gurniem — ir saistīti ar pozitīvākiem veselības marķieriem.
Kopumā ikvienam savā ikdienas dzīvē ir jākoncentrējas uz veselīgu uzturu un regulāriem vingrinājumiem un kustībām. Veselīgu dzīvesveidu nevar aizstāt, un veseliem cilvēkiem ir dažādas formas, izmēri un veidi. Lietojiet dažus augļus un dārzeņus, daudz ūdens un regulāri staigājiet, spītīgi vēdera tauki vai biezi augšstilbi ir sasodīti.
