Pieskāriens plecam. Jautāt: "Kā gāja darbā?" Sakiet kādam: "Tu nekad neuzminēsi, kas šodien notika ar mani un bērniem!" Tie visi ir ikdienas notikumi attiecībās, kas ir daļa no pāra dzīves ritma. Bet katrs no tiem ir piemērs kaut kam ļoti svarīgam: savienojuma piedāvājumam. Un darbība, kas vērsta uz partnera piedāvājumiem, nevis no tām, ir būtisks laimīgas, ilgstošas attiecības.
"Jo vairāk partneri pamana tos un uz tiem reaģē, jo vairāk pāris jūtas saistīti viens ar otru," saka Čerija Timko, attiecību treneris un Gotmena sertificēts terapeits. "Šie mazie mirkļi veido attiecību kultūru un nosaka, vai katra persona jūtas droši."
Saskaņā ar leģendārā pētnieka un attiecību eksperta Džona Gotmena teikto, viens no veidiem, kā noteikt attiecību stāvokli, ir noteikt, kā dalībnieki reaģē uz savienojuma piedāvājumiem. Faktiski, saskaņā ar Gotmena pētījumu, pāri, kas palika kopā ilgāk par sešiem gadiem, bieži vien pārrāvušies punkts laulībām — viens pret otru vērsušies 86% gadījumu, savukārt tie, kas šķīrušies, to izdarīja vidēji 33% gadījumu. laiks.
Vienkāršākajā veidā savienojuma piedāvājums ir jūsu partnera lūgums pievērst jūsu uzmanību, saka Timko. Tie var būt sarunu aizsācēji (“Pastāsti man par savu dienu”; “Vai dzirdējāt, kas notika ziņās?”) vai vienkāršiem pieķeršanās žestiem (izstiept roku, lai satvertu rokas; pāriet uz dīvāna, lai apgūlās)
Kad viens partneris piedāvā piedāvājumu otram, saņēmējam ir trīs izvēles, kā reaģēt: griezties pret savu partneri, novērsties vai pagriezties pret savu partneri, atzīmē Timko. Pievēršanās nozīmē, ka viņi atzīst, ko partneris darīja vai teica, un sadarbojas ar viņiem. Atteikšanās nozīmē, ka viņi to ignorē vai nu tīši, vai aizmāršīgi.
Lai gan tās var šķist nesvarīgas, šīs mazās mijiedarbības ir neticami svarīgas. "Tās var būt mūsu neizteikto jūtu rādītājs," saka Timko. "Patiesībā mūsu partneri parasti pieņem, ka mūsu atbildes uz šiem savienojuma piedāvājumiem atklāj, kā mēs par tiem domājam, neatkarīgi no tā, vai tā ir patiesība vai nē."
Viņa saka, ka laika gaitā mēs vērtējam attiecību stāvokli, pamatojoties uz to, cik labi mūsu partneris ir noskaņots meklēt šos piedāvājumus un cik pozitīvi viņi uz tiem reaģē.
Izpratne par piedāvājumu
Savienojuma piedāvājumus var viegli ignorēt. Stress un vispārējais dzīves ritms var viegli likt vienam partnerim ignorēt piedāvājumus vai pat neapzināties to nozīmi.
"Dažreiz partneri nevainīgi neatzīst, kad tiek veikts savienojuma piedāvājums," saka Meagan Prost, licencēts profesionāls konsultants un uzņēmuma īpašnieks. Sirds izlūkošanas centrs. "Šādos gadījumos pārim var būt iespēja dalīties veidos, kā viņi cenšas sazināties ar saviem partneriem."
Ja vēlaties izvairīties no problēmas, kas saistīta ar novēršanos no sava partnera, jums vispirms ir jāpievērš uzmanība un jāapgūst norādes, kas ļauj uzzināt, kad jūsu partneris izsaka cenu.
Daļa no tā prasa identificēt lietas, kas traucē. Tālruņi. Spēles. Uz šo darba e-pastu mēs uzskatām, ka ir jāatbild tieši tagad. Visas mazās lietas, kas mūs aizved, var pagaidīt, kamēr mēs atbildēsim uz piedāvājumu.
Vēl viena izplatīta problēma ir tāda, ka viens partneris, neatkarīgi no tā, cik smalks viņš ir savā pieprasījumā, var pieņemt, ka viņu partneris viņu pazīst pietiekami labi, lai nekavējoties noteiktu, kad viņi vēlas sazināties. Taču tā var nebūt. Domu lasīšana ir paredzēta X-Men varoņiem, nevis laulībām.
Ja jūs veicat cenu un jūsu partneris neuztver norādes, ir pareizi teikt: “Es izsaku cenu savienojuma izveidei”. elle, dažreiz ir labāk būt priekšā, līdz jūsu partneris sāk uzzināt, kādas ir jūsu cenas, nevis cerēt, ka viņš vai viņa tās pieņems viņu pašu. Pieaugot pieskaņojumam, kļūs vieglāk saskatīt teiktā zemtekstu.
"Labā ziņa ir tā, ka mums nav jānoķer viņi visi, lai būtu labas attiecības," saka Timko. "Mums vienkārši jānoķer pietiekami daudz, lai partneris justos svarīgs un prioritārs."
Un vai tik un tā mēs visi vēlamies, lai viņi nejūtas?
