Pirms dažiem gadiem visa mana pasaule izskatījās pavisam savādāk. Es strādāju trakas stundas, veidojot savu medicīnisko kaņepju karšu platforma, un dzīvot to kā jaunam uzņēmējam Sanfrancisko. Mēs ar sievu Šantelu cīnījāmies, lai starp mūsu aizņemtajiem grafikiem atrastu laiku viens otram, un es jutos neticami izdegusi. Es pieņēmos svarā par 40 mārciņām un reti vingroju. Visa mana enerģija bija vērsta uz sava uzņēmuma izveidi, kas palīdzētu destigmatizēt marihuānu un nodrošinātu vairāk cilvēku piekļuve medicīniskās marihuānas priekšrocībām un kaņepju melnādaino uzņēmēju stigmas laušana nozare.
Pārsteidzieties uz 2020. gada februāri — vienu no labākajiem un dzīvi visvairāk mainošajiem mēnešiem manā dzīvē, kad mēs ar Šantelu, tagad atrodoties Ņujorkā, sagaidījām pasaulē mūsu dēlu Nilu. Es arī tik daudz mainījos, gatavojoties kļūt par tēvu, pieņemot jaunus ieradumus un aktīvāk rūpējoties par sevi.. Kad sākās pandēmija, mēs joprojām ļoti priecājāmies par to, ka esam jauni vecāki. Taču jums nav atļauts atpūsties vai atslēgties no pasaules, kamēr jūs rūpējaties par jaundzimušā vajadzībām un pārvaldāt vairāku miljonu dolāru uzņēmumu. Bloķēšana bija smaga, padarīja to daudz sliktāku, jo mana ģimene atrodas Čikāgā. Man bija jāsamierinās ar to, ko es varētu darīt toreiz un tur, lai noturētu galvu virs ūdens, lai mana ģimene būtu drošībā un vesela un neplaisātu zem spiediena. Šeit ir dažas no mācībām, ko es guvu.
1. Pašapkalpošanās nav savtīga, tā ir būtiska.
Es ļoti pieņēmos svarā 2017. gadā, kad mans uzņēmums sāka augt. Jūs zināt, kā tas ir: vēlās naktis, ātrās uzkodas, nav laika vingrošanai. Kaut kas bija jādod. Tad un tur es apņēmos rūpēties par savu labklājību un veselību. Kā toreiz 20 gadus vecam puisim pašaprūpe nebija nekas tāds, par ko es nekad īsti nebiju domājis.
Visu šo lieko svaru nēsāšana sagrāva manu pašcieņu un izsīka enerģiju. Es zināju, ka man kaut kas jādara, un par laimi mans draugs Solanžs mani iepazīstināja ar ideju par radikālu pašaprūpi. Radikāla pašapkalpošanās ir ideja rūpēties par sevi un darīt visu, kas nepieciešams, neatkarīgi no tā, ko cilvēki domā. Man tas izskatījās kā apņemšanās trenēties HIIT un trenēties trīs līdz četras reizes nedēļā, regulāras resnās zarnas hidroterapijas nodarbības un diēta, kurā galvenokārt ir augļi, dārzeņi un liesās olbaltumvielas. Es ātri zaudēju svaru, un, lai gan sākumā man bija neērti runāt par resnās zarnas hidroterapiju, pēc tam, kad pastāstīju dažiem cilvēkiem un redzēju, cik tas viņiem sniedz labumu, es ātri tiku tam pāri.
Mūsdienās es joprojām regulāri vingroju, cenšos katru dienu apēst salātus, saņemt masāžas un kontrolēt savu stresu. Manas pašaprūpes pārņemšana ir mainījusi dzīvi.
Šo stāstu iesniedza a Tēvišķīgi lasītājs. Stāstā izteiktie viedokļi ne vienmēr atspoguļo viedokļus Tēvišķīgi kā publikācija. Tomēr fakts, ka mēs drukājam stāstu, liecina par pārliecību, ka tas ir interesants un vērtīgs lasījums.
2. Ģimenes laikam ir jābūt prioritātei.
Kad jums ir bērns, jūsu prioritātes tiek nopietni mainītas. Nīls vienmēr ir mana prioritāte numur viens, un man ir ļoti rūpīgi jādomā par savu grafiku un laika pavadīšanu. Es noteikti bloķēju savā kalendārā ģimenes laiku. Darbā es zinu, ka man ir jākoncentrējas un jāpadara lietas — būtībā visam ir lielāka steidzamības sajūta, lai es varētu pavadīt vairāk ģimenes laika. Slēgts ar mazuli nebija joks, un acīmredzot mūsu dzīvoklī nebija daudz vietas, ko izpētīt. Tagad, kad varam izkļūt ārā un laiks ir siltāks, man patīk pavadīt laiku ārā un dabā kopā ar Nilu un Šantelu. Mums patīk iet uz parku un staigāt pa ūdeni. Man ir paveicies dzīvot Viljamsburgā, kur tuvumā ir zaļās zonas un zoodārzs. Es nevaru sagaidīt, kad varēšu aizvest Nilu uz zoodārzu un redzēt, kā viņa seja iedegas, ieraugot visus dzīvniekus.
3. Meditācija, terapija un kaņepes ir mani slepenie ieroči.
Jums ir jāizmanto visi pieejamie rīki, vai ne? Tvaikošana vai smēķēšana ir svarīga manas pašaprūpes rutīnas sastāvdaļa, un tieši tad es daru visu iespējamo. Man un daudziem citiem kaņepes ir zāles, un mums ir jāsasniedz punkts, kurā tā ir pilnībā dekriminalizēta un atņemta stigmatizācijai visās kopienās, un jo īpaši krāsainās kopienās.
Es nesen iesaistījos meditācijā, un tas ir jauks veids, kā atpūsties un atjaunoties. Man ir dažas lietotnes, taču galvenokārt izmantoju YouTube videoklipus un eksperimentēju ar dažādiem HRZ un frekvencēm. Ir zināms, ka dažas frekvences ir nomierinošākas nekā citas, dažas ir labas fokusēšanai, bet dažas ir vairāk enerģiskas. Es vēlētos to darīt katru dienu, bet es joprojām virzos uz augšu.
Es arī ļoti ticu sarunu terapijai. Ja jūs rūpējaties par savu garīgo veselību, jūs esat produktīvāks, labāks tēvs un partneris un labāks darbā. Tas ir tas, kas man darbojas; kā vecākiem ir svarīgi atrast to, kas jums ir piemērots.
4. Ir pareizi lūgt palīdzību.
Neilgi pēc COVID sākuma mēs ar Šantelu sapratām, ka mums vajadzīga palīdzība Nīlas pārvaldībā, tāpēc uz laiku pārcēlāmies atpakaļ uz manas mammas māju Čikāgā. Tas bija labs lēmums. Bija patiešām jauki doties mājās ar mazuli. Viņiem patīk, ja apkārt ir Nīls. Bija lieliski saņemt šo atbalstu un, protams, bezmaksas bērnu pieskatīšanu.
Tagad, kad esam atgriezušies Ņujorkā, man bija jāizstrādā taktika, kā palīdzēt sev un vairāk paļauties uz draugiem, nevis ģimeni. Es sāku arvien vairāk runāt ar ģimenes locekļiem — viņi ir bijuši tik noderīgi. Esmu iemācījies novērtēt savu vecāko ģimenes locekļu gudrību un daudz vairāk meklēt viņu padomus. Labākais padoms, ko saņēmu no saviem vecākiem, ir izveidot Nīlas grafiku un ievērot to. Darba dienas laikā mēs uzstādām modinātājus, lai pārliecinātos, ka viņa maltīte, rotaļas, snaudas, higiēnas un mācību aktivitātes ir pabeigtas. Nīls bija labi pielāgojies rutīnai, un tas mums palīdz plānošanā.
5. Kļūšana par tēti mainīja to, kā es redzu pasauli un savu biznesu.
Kopš kļuvu par tēti, esmu vairāk koncentrējies. Es jūtos atbildīgāks un jūtu lielāku mērķtiecību. Šis mazais puisis ir sūklis; tukša lapa. Mans pienākums ir viņam visu iemācīt. Tas ir forši un jautri, taču tas ir ļoti atbildīgs. Tas noteikti ir mainījis manas prioritātes. Iepriekš manas prioritātes galvenokārt bija darbs, sieva un ģimene. Tagad tas ir Nīls, sieva un darbs.
Es arī vairāk domāju par lietām, ko daru, un vienmēr sev jautāju: "Vai Nīls ar mani lepotos?" Es domāju par to, kā padarīt pasauli drošāku viņam. Kā es viņam lietas izskaidroju? Kā es viņu aizsargāju?
6. Esmu lepns nekā jebkad agrāk, ka strādāju kaņepju nozarē.
Kad es biju bērns, manu tēti un citus ģimenes locekļus negatīvi ietekmēja karš pret narkotikām. Man tuvi cilvēki pavadīja laiku cietumā par zālīti. Tas bija ļoti traumatiski un grūti pārvarēt izaicinājumus, ko rada šāda veida pieredze. Bet kopš 2015. gada, kad es izveidoju savu uzņēmumu, kaņepes ir mainījušas manu dzīvi uz labo pusi tik daudzos veidos.
Ikdienā man nākas piedzīvot tās pozitīvo ietekmi, palīdzot cilvēkiem ar dažādām slimībām un uzlabojot viņu dzīves kvalitāti. Es lepojos ar to, ko esmu izveidojis, un turpināšu strādāt, lai panāktu vienlīdzību un iekļaušanu, lai mans dēls uzaugtu labākā pasaulē. Mums ir tāls ceļš ejams, un es esmu gatavs.
Robs Tanksons ir uzņēmuma līdzdibinātājs un vadītājsPrestoDoctor.com un dzīvo kopā ar sievu Šantelu un dēlu Nilu Bruklinā, Ņujorkā.
