Iespējams, ka jūs daudz zināt par savu partneri. Kas liek viņiem smieties, kas liek viņiem sūkāt, kas viņiem liek sarkt. Jūs droši vien zināt viņu izvēlēto desertu, kafijas izvēli un ka stāsts no bērnības no galvas. Un citu lietu saraksts, kuras jūs zināt no galvas, visticamāk, ir diezgan garš, jo, protams, tas tā ir. Jūs dalāties ar viņiem dzīvē un, iespējams, jums ir labāks ieskats par to, kas viņi patiesībā ir, nekā jebkurš cits.
Bet vienmēr ir ko mācīties. Un, spēlējot kārtu “Cik labi tu pazīsti savu dzīvesbiedru?” ir prātīgi, ja ir gatavas pārliecinošas atbildes uz dažiem citiem jautājumiem. Par to, kas viņiem sagādā prieku, kas viņiem ir sagādājis sāpes un kas joprojām ir viņu sarakstā. Jautājumi, kas skar pagātni, tagadni un nākotni, jo visu trīs apzināšanās ir ļoti svarīga, un atbilžu izpratne palīdzēs jums un jūsu attiecības vairāk nekā vienā veidā.
Kāpēc? Tagad, zinot atbildes uz šiem jautājumiem, tas ne vienmēr atrisinās problēmas, taču tas sniegs jums informāciju par to, kas virza jūsu partneri. Un, kad jūs saprotat iemeslus, jums ir labāka izpratne par to, kāpēc viņi uz noteiktām lietām reaģē tā, kā viņi rīkojas. Ar šīm zināšanām jūs kļūstat iejūtīgāks, tāpēc cilvēks, kuru jūs mīlat, jūtas mīlēts, un iespējas mainīties kļūst iespējamas, jo tiešais un netiešais vēstījums ir: “Mēs esam iekšā to kopā."
“Apziņa ir liela daļa no tā. Apziņa dod jums izvēli," sakaNedra Fetermana, psihologs Ardmorā, Pensilvānijas štatā. "Apziņa ir atbilde uz gandrīz visu."
Šim nolūkam šeit ir astoņi svarīgi jautājumi par savu partneri, uz kuriem jums vajadzētu zināt atbildi. Tas, ko viņi māca, var uzlabot jūsu attiecības.
1. Kas viņiem bērnībā sagādāja prieku?
Neatkarīgi no tā, vai tie bija braucieni uz pludmali vai galda spēles, ir spēcīga vēlme tos turpināt. "Pagātne parādīsies tagadnē," saka Fetermans. "Mums ir tendence atkārtot to, kas ir ērti un pazīstami."
Bet jūs arī vēlaties atbildēt uz apgriezto jautājumu: "Kas izraisīja sāpes?" Tā varētu būt nakšņošana nometnē vai gari braucieni ar automašīnu, bet atbilde atklāj sprūda punktus un kaunu, un bērni izstrādā izdzīvošanas stratēģijas, piemēram, atkāpšanos, vainošanu vai meklēšanu lūdzu. Tas arī nāk uz priekšu, bet nedarbojas pieaugušā vecumā.
Nē, uzdodot šādas lietas, jūs nevēlaties nevajadzīgi “uzkāpt uz karsto punktu”, kā Maikls S. bīskaps, laulības un ģimenes terapeits Ostinā, Teksasā, norāda. Bet jūsu laulātā jūtas varētu traucēt tagadnei. Tā vietā, lai teiktu: “Tiesi tam pāri”, saki: “Es saprotu, cik tas ir grūti, bet mums joprojām ir jādara…” Fettermans to sauc par "Teksasas divpakāpju". Parādot gan empātiju, gan robežas, jūs piedāvājat spēku un atbalstu.
2. Kādas bija vakariņas viņiem bērnībā?
Šīs atbildes sniedz logu viņu mājas dzīvē un cerībās, piemēram, ja bērniem ir jābūt klusiem, vienmēr ir ieslēgts televizors vai ir pienācis laiks dalīties. Apgūstot atbildi, jūs uzzināsit arī par ēdiena gatavošanu un pasniegšanu un to, vai dzimumu lomas bija tradicionālas vai progresīvas. Tāpat kā ar jebko citu, var būt vēlme atsaukt vai pagodināt pagātni un grūtības to izdarīt. Kad jūs saprotat šos faktorus, jūs "izkļūstat no cīņām par varu", saka bīskaps.
3. Kāda ir viņu mīlestības valoda?
Saskaņā ar Dr Gery Chapman, izveidotājs pieci mīlu valodas, Ir vairāki veidi, kā izteikt savu mīlestību pret citu cilvēku: fizisks pieskāriens, simpātijas vārdi, kalpošanas darbi, kvalitatīvs laiks un dāvanas. Savukārt tas liek cilvēkam justies mīlētam. Bet visi ir atšķirīgi, un, nesaprotot, kā jūsu partneris dod priekšroku pieķeršanās, var rasties sajūta, ka par viņu nerūpējas. Tā ir pēdējā lieta, ko vēlaties. Tāpēc pievērsiet uzmanību.
Tagad nav viegli saprast un pēc tam piedāvāt otra izvēli. Tas, ko viņi dod priekšroku, visticamāk, ir pretrunā jūsu noklusējuma iestatījumam un liek jums izkļūt no jūsu komforta zonas. Ir labi. Ir nepieciešams tikai zināms laiks un pūles, lai to patiesi piefiksētu. "Jums ir jāizstiepjas," saka Fetermans. "Jums jākļūst divvalodīgam."
4. Kādas ir viņu mīļākās atmiņas?
Ar to: "Kas viņiem vienmēr liek smieties?" Dzīve kļūst grūta. Vecāki var justies kā nebeidzams uzdevumu cikls, un stress liek jums reaģēt, nevis apsvērt risinājumus. Ja jūs varat izmantot atmiņas un šīs labās sajūtas, viss kļūst vieglāks. "Jūs varat mainīt noskaņojumu," saka bīskaps.
5. Kam viņi zvanītu ārkārtas situācijā?
Jā, ir praktiski svarīgi zināt, ar ko sazināties, pirms tas ir nepieciešams, taču tas arī atklāj, kā jūsu partneris skatās uz citiem cilvēkiem savā dzīvē. Jūs varētu domāt, ka vecākā māsa ir izvēle, taču tā patiešām ir māsīca, kas ciena privātumu un ir līdzvērtīga. Šeit ir viegli pieņemt, un tas atgādina to nedarīt, saka bīskaps.
6. Kas viņus ieliek šajā mirklī?
Ir neizbēgami skatīties atpakaļ vai uz priekšu, taču pastāv problēma ar to vienmēr darīt. Pagātne rada nožēlu. Nākotne ir neskaidra un noved pie trauksme. Ja zināt, ka lecināšana ar virvi vai krustvārdu mīklu mīcīšana palīdz jūsu laulātajam, varat to pamudināt. "Tagadne ir viss, kas ir īsts," saka Fetermans. "Tas mūs uztur prātīgus."
7. Kas ir viņu kausu sarakstā?
Tas nav saistīts ar bažām par nākotni, bet gan par centieniem un vērtības. Atbildes zināšana sniedz ceļvedi, varbūt idejas dāvanām un sajūtu, kur vislabāk pavadīt laiku, un jūs varat būt daļa no tā. “Ja jūs zināt un kaut kādā veidā palīdzat paveikt vienu no šiem vai vairāk, tas parāda, cik ļoti vēlaties iepriecināt un redzēt sava laulātā laimi," saka bīskaps.
8. Kā viņi bija iedrošināti bērnībā?
Ja bija iesaistīts jebkāda veida risks, vai tika parādīts ziņojums: “Izdari to” vai “Kāpēc jūs to mēģinātu?” Varbūt mamma bija pārāk izsmeļoša, bet tētis nebija atturīgs. Tas var izskaidrot cīņas ar pašpārliecinātību, atslābināšanos komplimentus, un izvairās no pašreklāmas un, iespējams, ka kāds cits, piemēram, brālis un māsa, bija pastāvīgais atbalstītājs. Tas ir vēl viens logs ģimenes vēsturē, bet arī tas, kā jūsu partneris reaģē, kad bērni saskaras ar izaicinājumu.
Un, kamēr jūs mācāties par savu partneri, uzdodiet sev visus šos jautājumus, lai jūs apzinātos savu prieku, sāpes un to, kas jūs virza. Bīskaps saka: "tas veicina dialogu, kas rada tuvību, kas rada uzticību un palīdz mums mācīties, kā rūpēties vienam par otru."
