Pateicoties pandēmijas satricinājumiem, strādājošiem vecākiem ir bijuši smagi 18 mēneši. Dažiem izrādījās neiespējams tāldarbs, vienlaikus nodrošinot bērniem tiešsaistes nodarbības. Kad pagājušā gada septembrī skolas netika atsāktas, viena mēneša laikā no darbaspēka pameta 865 000 sieviešu, kā arī 216 000 vīriešu.
Delta variants ir noturējis darbaspēku satricinājuma stāvoklī, pat ja skolas atkal tika atvērtas. Tomēr sieviešu bezdarba līmenis samazinājās no 5% jūlijā līdz 4,8% augustā, kad bērni sāka klātienē atgriezties skolā. Kopumā ekonomika augustā radīja 235 000 darbavietu, un spēcīgāka izaugsme gaidāma vēlāk šajā rudenī.
Tā kā ekonomika lēnām pievieno vairāk darbavietu, ģimenes piedzīvos vēl viena pāreja: primārie aprūpētāji atgriezīsies birojā. Neatkarīgi no tā, vai atgriežaties jūs vai jūsu dzīvesbiedrs, eksperti uzsver, ka tas ir labākais veids, kā to pārvarēt apvērsuma periods ir iepriekšēja plānošana un sakaru līniju turēšana atvērta visā pāreja.
Kā pandēmija mainīja attēlu
Pandēmija skāra visu dzimumu vecākus,
Skolu slēgšana bija īpaši sarežģīta arī mātēm, kurām parasti ir lielāka atbildība par bērnu aprūpi pāriem, RAND Corporation ekonomists. Katrīna Edvardsa paskaidroja. "Cilvēks, kurš, mūsuprāt, visticamāk, pametīs darbaspēku, ir pāra bērnu aprūpes speciālists," sacīja Edvards. "Un bieži vien tā ir mamma."
Sievietēm būs grūti atgūt to, ko viņas zaudēja COVID-19 karjeras apvērsuma laikā. "Es nedomāju, ka sievietes kādreiz atgūs zaudēto," sacīja Edvards. "Es domāju, varbūt nākamajai sieviešu paaudzei veiksies labāk, taču jūs nevarat pavadīt tik daudz laika ārpus darbaspēka un tam nav nozīmes."
Šie ir smagi nosacījumi, lai atsāktu karjeru, un laulātajam, kurš šajā kontekstā atgriežas darbā, būs nepieciešams tik daudz atbalsta, cik vien iespējams. Lūk, kas jāpatur prātā.
1. Gaidiet jauktas emocijas
Viens no veidiem, kā atbalstīt laulāto, kurš atgriežas darbā, ir sagaidīt, ka viņiem par pāreju, visticamāk, būs pretrunīgas jūtas, paskaidroja. Kimberlija Panganibana, LMFT, Sandjego dzīvojošs pāru terapeits.
"Ir emociju sajaukums. Ir uztraukums, beidzot atgriešanās normālā dzīvē un sava dzīve vai tā dzīves daļa," sacīja Panganibans. "Bet arī zināma trauksme, bailes un vilcināšanās. Tur joprojām ir daudz neskaidrību, ”jo pandēmija vēl nav beigusies. Skolas var atkal slēgt, un daudzas to ir izdarījušas kopš mācību gada sākuma, lai gan uz laiku.
Neatkarīgi no dzimuma vecākiem ir tādas pašas bažas par atgriešanos darbā COVID laikā, skaidroja Liza Šturma, LCSW pāru terapeits Ņūdžersijā. "Viņi ir noraizējušies par savu drošību un COVID atvešanu mājās, īpaši, ja viņiem ir mazi bērni, kuri nav vakcinēti. Un viņi ir noraizējušies par infekcijām, ja viņi tiek vakcinēti.
Tipiskas bažas par jauna darba sākšanu tiks uzliktas virs šīm Covid specifiskajām bažām. "Mēs visi uztraucamies par labu darbu," sacīja Šturms, "sākot jaunu darbu, vienmēr ir jāmācās līkne.” Mēģiniet nostiprināt šo noskaņojumu savam dzīvesbiedram, viņa iesaka: “Mēs pieļaujam kļūdas, un tas arī ir normāli.”
Viens no labākajiem atbalsta veidiem ir “atļaut vietu katrai emocijai un visam, ko viņi jūt”, sacīja Panganibans.
2. Atvēliet laiku regulārām reģistrēšanās reizēm
Pāriem, komunikācija ir izšķiroša nozīme šajos pārejas laikos. Svarīgi ir izstrādāt loģistikas jautājumus, piemēram, kurš paņems bērnus, taču tāpat ir svarīgi būt emocionāli līdzi laulātajam, kad ģimene piedzīvo lielas pārmaiņas.
Viens veids, kā pāri var tikt galā ar šo problēmu, ir Sturm un Panganiban “saruna, kas mazina stresu”, ko popularizēja doktors Džons Gotmens. Tās laikā partneri pārmaiņus dalās ar savu dienu augstākajiem un zemākajiem brīžiem, necenšoties atrisināt problēmas vai sniegt padomu.
“Ļoti būtisks attiecību aspekts, īpaši attiecību draudzības aspekts, ir veltiet laiku šīm sarunām un patiesi vienam otru emocionāli atbalstīt," sacīja Panganibans.
Atvēlot šīm sarunām 10 līdz 15 minūtes dienā, tas palīdz uzturēt pāriem emocionālu saikni, īpaši lielas pārejas laikā.
3. Pieskarieties vienumam Pamats par mājsaimniecības darbu
Pāriem vajadzētu būt regulāras diskusijas par mājas darbiem un kā viņi katrs jūtas par uzlikto darba slodzi. Bet lielas pārejas laikā tas ir jādara vēl biežāk. Ja viens no laulātajiem nestrādāja ārpus mājas, iespējams, viņš mājsaimniecībā bija uzņēmies vairāk darba. Atgriešanās darbā nozīmē, ka ir pienācis laiks reģistrēties, lai noskaidrotu, vai slodze ir jāsabalansē.
Ir svarīgi, lai līdzsvars būtu taisnīgs abiem partneriem. "Tam faktiski nav jābūt godīgam attiecībā uz 50/50," sacīja Panhanibans. "Jājūt, ka viņi abi dod savu ieguldījumu tādā veidā, kas viņiem abiem patīk."
Mēģiniet izstrādāt loģistiku trīs nedēļas pirms pārejas, iesaka Šturms. Izlemiet, vai jums nepieciešama papildu palīdzība, piemēram, nolīgt kādu, kas uzkopj māju ik pēc dažām nedēļām. Pēc tam regulāri reģistrējieties, tiklīdz pāreja faktiski sākas, lai redzētu, vai ir jāveic kādi pielāgojumi.
4. Izmantojiet savu atvaļinājumu
Mēs joprojām atrodamies pandēmijas vidū, un ir gandrīz droši, ka notiks traucējumi, piemēram, uzliesmojumi skolā, kam nepieciešama karantīna. Ja rodas traucējumi, piemēram, karantīna vai slimība, katram vecākam ir jāuzņemas daļa no bērna aprūpes sloga, ja tas ir iespējams.
"Ja jums ir atvaļinājums, izmantojiet to," sacīja Edvards, norādot, ka apmaksāts atvaļinājums nav greznība, kas visiem vecākiem ir. "Mums nav [pilnvara] apmaksāta ģimenes atvaļinājuma, mums nav pieejamas un pieejamas bērnu aprūpes, un mums nav universālu pēcskolas programmu," viņa atzīmēja. Šajā kontekstā Edvards teica: "labs vīrs nevar pielikt nekādas individuālās pūles, lai padarītu pasauli par godīgu vietu."
