Als ouders delen we voortdurend informatie aan onze kinderen. Kijk beide kanten op voordat u de straat oversteekt. Stop dat niet in je mond. Geen slag. Zo ruimen we onze spullen op. Dit is natuurlijk cruciaal. Maar we geven ook indirect informatie door. Kinderen luisteren altijd en ze leren veel door simpelweg naar hun ouders te luisteren. Dit is geen nieuws voor ouders. Maar het is iets dat elke ouder in zijn voordeel zou moeten gebruiken. Net zoals er allemaal dingen zijn vaders moeten zeker tegen hun kinderen zeggen: er zijn dingen waarvan vaders zeker moeten zijn dat kinderen ze horen zeggen.
"Als kinderen iets afluisteren, horen ze hoe iemand met iemand anders omgaat", zegt J. Stuart Ablon, universitair hoofddocent jeugdpsychiatrie aan de Harvard Medical School en directeur van Think: Kids in het Massachusetts General Hospital. Dit betekent dat het essentieel is voor vaders om wat openhartiger te zijn over de dingen die ze – hopelijk – al zeggen om de emotionele intelligentie, emotionele regulatie
"Kinderen weten niet wat er in je hoofd omgaat", merkt op Jeff Bostic, psychiater in het MedStar Georgetown University Hospital. Het is dus goed om ze binnen te laten, zodat ze zich niet hoeven af te vragen en de gaten moeten vullen met hun giswerk. Met andere woorden: het is belangrijk om de rustige delen hardop te zeggen.
Openlijk zijn over deze dingen is effectief voor het onderwijzen van alle kinderen. Maar het is vooral zo voor jongens, die vaak het idee internaliseren dat kwetsbaarheid een negatieve eigenschap is. Ze moeten bepaalde dingen uit vaders mond horen komen, of ze nu opletten of niet, om een sjabloon te maken voor later gebruik. Deze lijst is veel langer dan hier. Maar als uitgangspunt zijn hier negen dingen die zonen hun vaders zouden moeten horen zeggen.
1. Vriendelijke woorden over hun partner
"Ik hou van je" is goed. Maar het is niet het enige dat telt. Drop in voorbeelden van waarom je houdt van ze om het beter te maken. Als je je klaarmaakt om uit te gaan, kan het zijn: "Ja, mama heeft de waterflessen gevuld. Ze is altijd twee stappen voor. Ze is zo geweldig.” Of als jullie allemaal hoepels spelen en ze is geen baller, zoek dan een moment en zeg: "Jij bent de absolute Hustle Queen." De boodschap, per Bostic, is dat het leven beter is met haar.
Omgekeerd, elke oogrol of suggestie dat mama gestild moet worden of voorzichtig moet worden behandeld, vertelt je zoon dat zij, partners en vrouwen in het algemeen geen gelijken zijn, maar ongemakkelijke benodigdheden. Die boodschap "voorspelt niet goed", zegt hij.
2. Toelatingen van mislukking en frustratie. Maar ook een raamwerk voor het oplossen van problemen.
Of het nu gaat om een wandeling of het repareren van een fiets, iets gaat niet volgens plan. Je wilt misschien schreeuwen en vloeken, maar begin in plaats daarvan met: "Oh man, ik heb het verpest." Frustratie tonen is prima, maar het is wat je vervolgens doet dat resoneert. Spreek je denkproces uit. "Ik zou X kunnen proberen, maar dat werkt misschien niet vanwege Y, dus misschien gaan we deze kant op."
Hier geef je twee lessen. De eerste is dat je faalt, maar niet overweldigd raakt. De andere is dat hoewel niemand almachtig is, er in elke situatie opties zijn en dat je er een kunt kiezen. “Je hebt invloed op de wereld en je bent belangrijk. Je bent een aanjager van verandering', zegt Bostic.
Mocht je toch overprikkeld raken? Zeg ronduit dat je je kalmte kwijt bent, maar dat je een X-aantal tijd hebt genomen om jezelf een werk voorwaarts te verzamelen. Shit gebeurt. Het is hoe we ermee omgaan dat er echt toe doet.
3. Verklaring van emoties
Geluk uiten is goed; zorgen uiten is vooral goed. Je wilt laten zien dat kwetsbaarheid gebeurt. "Als je het met je meedraagt en het niet uit, kun je het niet aan", zegt Ablon. Je zoon zal omgaan met stress, en omdat je niet stoïcijns was, zal het niet als iets vreemds of verkeerds voelen. Hiermee verweven…
4. Verzoeken om hulp
Het hoeft niet episch te zijn. Het kan zijn dat uw partner een e-mail leest of dat een vriend zijn ladder en wat spierkracht leent. Maar door te horen: "Ik heb een beetje hulp nodig", zal uw zoon zien dat vader sterk genoeg is om te weten wanneer hij niet alles kan. Je modelleert ook, volgens Ablon, dat het leven niet alleen draait om het delegeren van taken, maar om anderen binnenlaten en samenwerken.
5. Uitingen van empathie
Specifieke woorden zijn ondergeschikt aan de gevoelens erachter. Je probeert te begrijpen wat een ander doormaakt. Zo maak je verbinding en groeien relaties. Het betekent vragen stellen en nieuwsgierig zijn, en dat iemand anders in de schijnwerpers komt te staan en het tempo bepaalt. En dat alles weerspiegelt geduld en vrijgevigheid, want, zoals Ablon zegt: "Het is gemakkelijker om te praten dan om te luisteren."
6. Willekeurige mijmeringen
"Hé, die wolk lijkt op opa's Cadillac." Gaan uw zonen mee? Misschien, of misschien zullen ze het zien als gewoon weer een voorbeeld van Weird Dad. Maar op een dag spelen ze misschien mee, en het punt op de lange termijn is dat, hoewel het goed is om feiten te kennen, er 10 bomen op straat zijn; Sacramento is een staatshoofdstad - het is ook goed om te beseffen dat er veel levensvatbare manieren zijn om de wereld te zien. "Mensen die dat kunnen, zijn overal beter in", zegt Bostic.
7. Verklaringen van vriendschap
Het is niet alleen dat je vrienden. Het is dat je lacht, geweldig advies of algemene ondersteuning van hen krijgt. Je wilt niet dat je kinderen andere mensen als fundamenteel vervelend beschouwen. In psychologische talk wordt het objectrelaties genoemd, waarin anderen als wegwerpbaar worden beschouwd, zegt Bostic. Je wilt dat je zoon weet dat mensen te vertrouwen zijn en dat er een toegevoegde waarde is die alleen voortkomt uit samen zijn. "De stam is goed", zegt Bostic. "Er is synergie."
8. Beschrijvingen van voorbereiding
Wanneer je naar het strand probeert te komen, is het gemakkelijk om "In de auto" te roepen, maar je kinderen zullen niet weten waarom. Dit is een andere keer om hardop te praten met: "Ik heb de tas. Ik heb water nodig. Zonnebrandcrème. Handdoeken?…”. Het is een proces, geen magie, waardoor dingen gebeuren, en na een paar keer kunnen uw kinderen vragen: "Heb je het water? Uiteindelijk kun je de meeste items noemen en vragen: "Wat ontbreekt er?" en dan: "Wat hebben we nodig?" Op een gegeven moment, d.w.z. misschien tienerjaren, kunnen ze zelf een lijst maken.
9. Excuses. En aanvaarding van schuld.
De meeste fouten zijn niet dodelijk, maar het is gemakkelijk om te voorkomen dat de kleinste overtredingen worden aangepakt. Het is gemakkelijk om in de verdediging te schieten of excuses te maken. Geen geweldige uitstraling. Excuses aanbieden is ook makkelijk te vaak. Ook geen geweldige uitstraling. Maar op die momenten dat je het toch verprutst, moeten kinderen horen dat je het goedmaakt en probeert het beter te maken. De beledigde partij waardeert het meestal en jullie gaan allebei snel verder. Het is geen zware wetenschap en de boodschap is niet ingewikkeld. "Het is oké om ongelijk te hebben en fouten te maken", zegt Ablon. Zelfs als de ruzies en verontschuldigingen ergens anders plaatsvinden met je partner, is het geen slecht idee om opnieuw een grote show van de verontschuldiging te maken, zodat kinderen het kunnen horen - en de acceptatie van de andere partij - ronduit. Dit zijn krachtige lessen die een lange weg gaan.
