'Familiewaarden' kunnen een beladen term zijn, maar afgezien van politieke associaties vormen ze ook een belangrijk fundament van het ouderschap. Of ze nu expliciet worden vermeld of niet, elk gezin heeft zijn eigen overtuigingen en idealen. Degenen die zich inspannen om de gezinswaarden te definiëren en na te leven die ze de cultuur van hun huis willen vormgeven, investeren in het geluk van hun gezin en de toekomst van hun kinderen.
Beschouw gezinswaarden als een kompas: ze moeten dienen om u, uw partner en uw kinderen te leiden naar het soort mensen dat u wilt zijn en, uiteindelijk, het soort leven dat u wilt leiden. Door een goed gedefinieerde cultuur tot stand te brengen, kan elk lid in karakter groeien en beslissingen nemen, waardoor uiteindelijk een gelukkiger gezin ondertussen kinderen voorbereiden op een succesvolle overgang naar volwassenheid.
Om de bal aan het rollen te krijgen, therapeut Courtney Conley, EdD, stelt voor om jezelf enkele eenvoudige vragen te stellen: wat is het belangrijkste voor jou en je partner? Hoe wil je dat je kinderen met anderen omgaan? Waar wil je dat je familie bekend om staat?
Als je eenmaal een set van 5-10 kernwaarden hebt gekozen, schrijf ze dan op en houd ze bij de hand en zichtbaar als een concrete herinnering. Psycholoog Tamar Chamsky, PhD, stelt voor om gezinsinzet te bevorderen door uw kinderen het document met u te laten maken, of ze nu tijdschriftafbeeldingen inkleuren, uitknippen en plakken of woorden spellen. Bepaal vervolgens samen waar u het document wilt tonen.
Het opschrijven van gezinswaarden is een geweldige manier om te onthouden wat belangrijk voor u is, maar onthoud wat echt belangrijk is, is dat uw kinderen u over hen horen praten en zien dat u ernaar handelt. "Familiewaarden worden aangeleerd wanneer kinderen hun ouders in het echte leven kunnen zien die deze waarden demonstreren, zelfs als het moeilijk is", zegt therapeut Stacy Haynes, Ed. NS.
Een manier om dit te doen, volgens Chansky, is het gebruik van de waarden als herinneringen wanneer je gedrag corrigeert. "Omdat ik het zeg" of "je zou moeten" kan schaamte creëren, terwijl terugverwijzen naar de waarden groei tot een collectieve onderneming maakt. Als je kinderen bijvoorbeeld ruzie hebben, kun je zeggen: "Vergeet niet dat we vriendelijke woorden gebruiken in ons huis." Na een tijdje, in plaats van de waarde uit te leggen, kun je ze vragen: "Waar gaat de gezinsbenadering over? dit?"
De waarden die u kiest zullen uiteindelijk net zo uniek zijn als uw gezin, maar sommige waarden zijn universeel en toepasbaar in elk huishouden. Hier zijn acht gezinswaarden om te overwegen, volgens deskundigen op het gebied van kinderontwikkeling.
1. Vriendelijkheid
Laura Froyen, PhD, een expert op het gebied van gezins- en kindontwikkeling en opvoedingscoach, zegt: vriendelijkheid zou bovenaan de lijst moeten staan voor gezinnen die hun waarden willen definiëren, omdat het de weg vrijmaakt voor vele andere belangrijke eigenschappen zoals vrijgevigheid, empathie, mededogen en rechtvaardigheid.
Door het belang van vriendelijkheid te benadrukken, kunnen kinderen positieve relaties opbouwen, zowel binnen als buiten het huis, en onderweg, om beslissingen te nemen die rekening houden met het welzijn van andere mensen. Door vriendelijkheid jegens uw kinderen te tonen, kunnen ze ook zien hoe goed het voelt voor iemand om aardig te zijn, wat hen aanmoedigt om het in andere interacties te weerspiegelen.
2. zelfcompassie
Vriendelijkheid gaat niet alleen over aardig zijn voor anderen. Volgens Conley is het ook belangrijk dat kinderen leren aardig voor zichzelf te zijn. Een manier om dat te doen, zegt ze, is het ontwikkelen van een familiecultuur waarin fouten maken oké is, maar negatieve zelfpraat is niet. U kunt uw kinderen ook het belang van zelfzorg wanneer je je gespannen voelt.
Neem bijvoorbeeld op een zware dag op het werk een pauze om iets te doen wat je leuk vindt, en leg aan je kinderen uit dat niemand perfect is, en dat onze geest en ons lichaam soms rust nodig hebben om bij te tanken. Door je kinderen te helpen zelfcompassie te oefenen, zegt Froyen, zullen ze uiteindelijk effectiever zijn in het beoefenen van vrijgevigheid en compassie voor anderen.
3. Integriteit
Integriteit, of doen wat je zegt dat je gaat doen, is een andere belangrijke vaardigheid die je kinderen nodig hebben om later in hun leven goed te kunnen functioneren. Volgens Froyen zal de mogelijkheid om afhankelijk te zijn van anderen en zichzelf hen helpen om volwassen te worden met vertrouwen.
Ouders kunnen integriteit tonen door beloften na te komen. Als u uw zoon bijvoorbeeld vertelt dat u hem na uw ontmoeting een boek zult voorlezen, doe dan alles wat in uw vermogen ligt om dat te doen in plaats van e-mails te beantwoorden of op een ander telefoontje te springen. Als je niet doorgaat, erken het en bied je excuses aan. "Het is belangrijk dat kinderen weten hoe het voelt om in de buurt te zijn van iemand die zich aan hun woord houdt", zegt Froyen. "Je creëert een blauwdruk voor hun toekomstige relaties."
4. Verantwoordelijkheid
Als ze de kans krijgen om op een zinvolle manier bij te dragen, zullen kinderen zich volgens Froyen als belangrijke leden van het gezin voelen, wat ook positieve familierelaties en beter gedrag zal bevorderen. Thuis op de waarde van verantwoordelijkheid door uw kinderen te helpen slagen met bijdragen die ze leuk vinden, of dat nu speelgoed is 's avonds opruimen of de hond elke ochtend voeren of, voor oudere kinderen, schoolwerk doet.
Een gevoel van verantwoordelijkheid helpt kinderen ook om fouten te erkennen en zich in te spannen om ze te herstellen. Stel dat uw oudere kind uw jongere raakt. Wanneer de waarde van verantwoordelijkheid wordt bijgebracht, kan het oudere kind hun rol in het kwetsen van de jongere broer of zus identificeren en hopelijk gaandeweg meer empathisch worden.
5. Wederzijds respect
Als u wilt dat uw kinderen u en anderen respecteren, begin dan met het bijbrengen van een waarde van wederzijds respect - iedereen respecteert iedereen. In de praktijk zou dat kunnen lijken op het respecteren van de grenzen van uw kinderen wanneer ze u vertellen om te stoppen met hen te kietelen of te luisteren naar hun ideeën over wat ze in een weekend moeten doen en ze implementeren. Het idee is om je kinderen te laten zien hoe het voelt om gehoord en overwogen te worden, zodat ze hetzelfde kunnen doen voor andere mensen (inclusief jou). "Als je kinderen respect van je voelen, zullen ze ook weten hoe ze dat aan anderen kunnen geven", zegt Froyen.
6. Eerlijkheid
Eerlijkheid is een kerncomponent van positieve relaties in uw gezin en het succes van uw kinderen op andere gebieden, van school tot vriendschappen. Froyen zegt eerlijk zijn als ouder, of je nu toegeeft wanneer je ongelijk hebt of je eigen worstelingen deelt in leeftijdsgeschikte manieren, leert uw kinderen ook dat ze de waarheid kunnen vertellen, zelfs als ze bang zijn voor de gevolgen. De vaardigheid van eerlijkheid kan ook helpen om uw kinderen veilig te houden - als ze het gevoel hebben dat ze open met u kunnen zijn over wat er aan de hand is, zullen ze u bij hun besluitvormingsproces betrekken.
7. Flexibiliteit
Het vermogen om met de vuisten te rollen is een belangrijk onderdeel van het omgaan met onverwachte gebeurtenissen in het leven (zoals bijvoorbeeld een wereldwijde pandemie). April Brown, therapeut en oprichter van De gehoorde counseling, stelt voor om flexibiliteit of aanpassingsvermogen op te nemen als een waarde om uw gezin te helpen zich aan te passen aan veranderingen. Deze waarde helpt niet alleen uw hele gezin bij last-minute wijzigingen in plannen; het zal uw kinderen ook toerusten om creatieve strategieën te bedenken om later in het leven het beste te maken van moeilijke situaties.
8. Eerlijkheid
Om positieve stappen te zetten tegen kwesties als systemisch racisme, moeten kinderen het basisconcept van rechtvaardigheid begrijpen - en het gemodelleerd zien in het dagelijks leven thuis. Froyen stelt voor om eerlijkheid op eenvoudige manieren te benadrukken - als uw kinderen bijvoorbeeld met speelgoed spelen, zorg er dan voor dat iedereen aan de beurt komt. Deze lessen lijken in het begin misschien klein, maar ze zullen een grote bijdrage leveren aan het vormgeven van hoe uw kinderen anderen later behandelen. Het is een eenvoudige maar cruciale waarde die alle gezinnen zouden moeten benadrukken.
