Opdrachten
De 7 "oerbewegingen" die je moet uitvoeren in de sportschoolOpdrachtenKrachtFitness
De Holbewoners hebben het door. Kronck, Ugg en de rest van hun bemanning, of ze het wisten of niet, beheersten de 'oerbewegingen' - de zeven basisbewegingen die het menselijk lichaam transformeren ...
Lees verder
Het enige Kettle Bell-circuit dat u ooit nodig zult hebbenOpdrachtenKrachtTrainingen
Heb je twintig minuten en een paar kettlebells? Dat is alles wat je nodig hebt om spieren op te bouwen en calorieën te vernietigen. Dat komt omdat kettlebells perfect zijn ontworpen voor explosieve...
Lees verder