Selv om du vurderer barn avhengig av din Helse og velvære å være den beste motivasjonen for holde seg i form som du noen gang har hatt, er du nå mer presset på tid enn du noen gang har vært. Det er ikke nok å få hvert ledige øyeblikk til å telle; du må få hver ekstra bevegelse til å telle. Disse delene av hjemmetreningsutstyret vil hjelpe deg å få mest mulig ut av det nye treningsrutine, enten du slår ut sett mellom matinger før daggry eller mellom barn som lever av fornuften din.
Perfekt Pushup
Siden du sannsynligvis er mest kjent med dette fra uønsket informasjonsreklame under de nevnte matingene før daggry, her er en rask primer: Navy SEALs utviklet Perfect Pushup spesifikt for å oppdatere utdaterte treningsmetoder som bidro til skader – det er blant SEALs, så forestill deg hva de gamle bevegelsene gjør for å du. Hjemmetreningsutstyret fungerer virkelig, forutsatt at du ikke bare setter det inn og glemmer det. Annen infomercial. Gå tilbake til sengs.
Kjøp nå $23
Trigger Point Performance 'The Grid' Foam Roller
Restitusjon er viktig nå som du er en gammel mann med konstant ryggsmerter fra å jage og/eller bære rundt et barn hele dagen. Når barnet bruker alle pengene dine, har du sannsynligvis ikke penger til den ukentlige massasjen du så desperat trenger, men for 40 dollar kan du påføre deg selv like mye vondt-så-god behandling fra stuen din. gulv.
Kjøp nå $40
Ader Pro-Grade International Kettlebell, 16 kg
Kettlebell er det ultimate treningsutstyret du får for pengene. Den krever nesten null lagringsplass, du trenger bare én, og den er så allsidig at ti minutter a dag med en kan få deg like jacked som fyren som startet CrossFit (sier fyren som startet CrossFit). Start med denne 35-pund og husk at reisen til beistmodus begynner med et enkelt sving.
Kjøp nå $138
Fitbit Aria WiFi Smart Scale
Aria kobler til Fitbit-kontoen din og sporer alle de samme tingene som armbåndene gjør - vekt, mager masse, kroppsfett prosentandel og kroppsmasseindeks - bare du ikke tar den med til kontoret og minner kollegene dine når du treffer den daglige trinn mål. Den sporer opptil åtte brukere, slik at du og din ektefelle kan nyte en vennlig konkurranse. Hva kan gå galt?
Kjøp nå $123
TRX Suspension Trainer Basic Kit + Døranker
Som tidligere Navy SEAL Randy Hetrick sa, "Du kan ikke gjøre happy hour lenger, uansett", så du kan like bruke den tiden til å holde deg i form. Bare fordi han sa det mens han prøvde å selge deg TRX-opphengstreningssystemet, gjør det ikke mindre sant. Dette startsettet gir deg alt du trenger (inkludert DVD og utskriftsveiledninger) for å begynne å makulere flere ledd og muskler om gangen på mindre enn 30 minutter om dagen.
Kjøp nå $190
Bowflex SelectTech 552 justerbare manualer
Hvis ditt faktiske hjemmetreningsutstyr ble sprengt for å gjøre plass for en planteskole, her er et fullt stativ med manualer som passer i det hjørnet av huset du fortsatt kan kreve som ditt. Det er fordi hver manual raskt stiger fra 5 til 52,5 pund med et klikk på en skive, slik at du kan få inn reps og barnet ditt kan ha plass til alle disse lekene. Som de trenger og leker med hele tiden.
Kjøp nå $248
Kinetisk Rock n Roll-trener med veimotstandsenhet
Du kan vurdere å dra barnet ditt nok rundt med vekttrening, og du kan ha rett, men det er ikke nok til å få deg ut av cardio. Den rustfrie Rock n Roll-treneren bringer Tour de Dad inn, enkelt festes til sykkelen din og simulerer side-til-side-bevegelse og ekte veifølelse. Nå trenger du ikke bruke spandexen offentlig (selv om det er like pinlig privat).
Kjøp nå $450
Valeo Deluxe Speed Rope
Lat som om du er Rocky og bli gal på noen double-unders med dette justerbare hoppetauet med komfortgrep. Bare ikke forvent å være klar til å ta ned Ivan Drago og hele USSR etter fire minutters arbeid satt til Survivors største hits. Rocky hadde en montasje, og du er ikke Rocky.
Kjøp nå $20
