Å vite hvordan man rocker en baby til søvn er en essensiell ferdighet til foreldre til nyfødte. Hvis nyfødte ser ut til å vedlikeholde mye, er det fordi de er det, men grunnen til at de krever å bli vugget i søvn er forankret i evolusjonen. En menneskebaby tid i livmoren er ikke nok til å få dem til et slektningssted utviklingsmessig uavhengighet når de først er født. De fleste pattedyr er født klare til å være mye mer uavhengige. Men mennesker utviklet seg med relativt små bekken. Hvis babyer tilbrakte mer tid i livmoren, ville hodene deres være for store til å komme gjennom fødselskanalen. Så babyer er født små nok til å komme trygt ut av mødrene sine, og er derfor helt avhengige av andre.
Vær den første som får Farskap — vår omfattende guide til fødsel, budsjettering og å bli en lykkelig forelder — tilgjengelig for forhåndsbestilling nå!
"Vi burde egentlig være i livmoren i minst 18 måneder til," sier Darcia Narvaez, professor i psykologi ved University of Notre Dame. "Sammenlignet med andre dyr er vi bare ikke klare for fødsel." Men ut kommer vi. Så, hva skal en homo sapien-forelder gjøre? Simuler følelsen av livmoren, i utgangspunktet. Den beste måten å gjøre det på er å vugge en baby i søvn.
Å vugge en baby i søvn hjelper til med å oppnå mange av tingene de ikke kan gjøre på egenhånd, som å regulere fordøyelsen, forklarer Narvaez. Rocking er en naturlig måte å berolige, trøste og hjelpe et barn med å sovne (og en grunn til at de roer seg så raskt i babysprett og babyhusker). Med tanke på fordelene med å vugge en baby i søvn, kan det være demoraliserende å slite med det. Her er tips du bør vurdere neste gang du rocker babyen din.
Hvordan rocke en baby til å sove
- Vær oppmerksom på babyen. Gjør det som beroliger ham eller henne.
- Ikke overgi babyen til den andre partneren hvis du suger. Øvelse gjør mester.
- Hold babyen tett inntil kroppen din.
- Vær stødig og konsistent med takten.
- Hvis rocking ikke fungerer, prøv å sette på en 60bpm-sang og gå til takten.
- Ikke gjør noe som vil oppmuntre foreldrenes søvn.
"Vær tålmodig med deg selv!" sier babysøvnekspert Meg Casano, medeier i Babysøvnvitenskap. "Å lære nye ting tar tid - for voksne, og også for babyer - så prøv å ikke la partneren din hoppe inn umiddelbart hvis det å gynge til å begynne med ikke går slik du håpet. Hvis du vil være den beste rockeren i husholdningen din, vil du holde fast ved det og trene mye!»
Nøkkelen er å ta hensyn til barnet: "Følg babyens signaler. Gjør det som holder dem rolige, sier Narvaez. Hvis en viss gyngemetode beroliger et barn, fungerer den. Bortsett fra farlige bevegelser, er det ingen "feil" måte å få en baby i søvn på hvis den når sluttmålet. Så hvis måten en forelder rocker på er "rar", men fungerer, er det ingen skam i den teknikken. Noen barn vil foretrekke å stå oppreist, noe som kan være fordi de har refluks. Andre foretrekker kanskje å være vendt med forsiden ned med foreldrenes arm som støtter magen. Likevel liker andre å sprette eller svaie. Å holde øye med babyen vil fortelle deg hva som fungerer. "Jeg har sett folk behandle babyen som en dukke. De er ikke oppmerksomme, sier hun. "De hopper dem opp og ned eller beveger seg på en måte uten å legge merke til om babyen nyter det."
I SLEKT: Hvordan optimalisere en vuggevise for maksimal søvnighet
En annen nøkkel er å holde barnet koblet til kroppen når det vugger, sier Narvaez. "Du vil ikke ved et uhell utløse Moro-refleksen, der et spedbarn føler at det faller." Dessuten, hvem vil ikke kose seg?
Det er viktig å innse at det du gjør for å roe ned barnet ditt vil ha langsiktige effekter. "De tingene som pleier å berolige babyer mest, er de tingene du pleier å gjøre mest når de gråter," sier Casano. Det gjelder rocking også. Så hvis det er en merkelig teknikk for rocking som fungerer, innse at det er dansen som må gjøres for å roe ned babyen. I parken. På det arbeidsmøtet. På den festen.
