Fødselsplaner blir avgjørende ettersom vordende foreldre får mer å si hva som skjer på fødestua. Å lage en fødselsplan, enten fra en fødselsplanmal eller fra en veloverveid fødselsplansjekkliste, lar partnere ha en følelse av kontroll og stabilitet under fødselen. Fødselsplaner er også utmerkede verktøy for å hjelpe fedre og kommende mødre å forsvare deres omsorg rundt problemer som arbeidsøkning eller smertebehandling. Og selv om det finnes en rekke fødselsplanmaler å velge mellom, er det noen retningslinjer å følge uavhengig av hvordan den endelige fødselsplanen ser ut.
I den moderne æra av obstetrikk, er det tonnevis av alternativer angående hvordan en baby blir født. Mens noen vordende foreldre foretrekker å bare overlate saker i hendene til sykehuset, fødselssenteret eller jordmoren, lar en fødselsplan partnere ta en mer aktiv rolle i fødselen av babyen deres. Med andre ord er fødselsplanen med på å diktere hvordan fødselen vil se ut, føles og kanskje til og med høres ut.
En grunnleggende fødselsplan-sjekkliste
- Hvem skal være i rommet?
- Vil du ha en doula, eller ønsker du å ha en doula i gave?
- Er det en posisjon du eller en fødselsstil du planlegger å bruke? (vann, Lamaze, hypnobirthing)
- Hvordan planlegger du å håndtere smerte?
- Ønsker du fosterovervåking før fødsel?
- Har du ønsker om atmosfæren i rommet, inkludert musikk og lys?
- Har du tenkt å bruke spesielle klær?
- Er du villig til å ha en episiotomi?
- Har du tenkt å utsette kutting av navlestrengen?
- Vil du at faren skal "fange" babyen hvis mulig?
- Hvem foretrekker å kutte ledningen?
- Har du spesielle planer for å dokumentere fødselen din?
- Ber du om umiddelbar amming og hud-til-hud-kontakt?
- Har du noen forventninger til mors omsorg rett etter fødselen?
- Har du noen forespørsler om babyens omsorg?
- Planlegger du å ta blod fra navlestrengen eller beholde morkaken?
- Ved keisersnitt, har du noen spesielle ønsker?
I sin mest grunnleggende form er en fødselsplan et enkelt dokument på én side som beskriver hva vordende foreldre ønsker fra fødselsprosessen. Fødselsplaner dekker en rekke alternativer fra en omfattende sjekkliste med alternativer, inkludert hvem som får være tillatt i rommet, hva, om noen, smertestillende medisiner vil være akseptert, atmosfæren i rommet (belysning, musikk og essensielle oljer for eksempel) og hvordan faren eller fødselspartneren vil bli involvert når babyen er født.
Hvordan lage en fødselsplan
- Bli med partneren din i en diskusjon om alternativene. Tilby støtte, ikke krav eller meninger
- Legg tydelig frem dine ønsker om hvor involvert du ønsker å være i leveransen
- Bygg planen din og gå gjennom den med legen din for å sikre at den er både trygg og gjennomførbar
- Skriv ut minst fire kopier: En til legen, en som blir hos partneren din, en til fødesenteret og en til lommen.
Viktigere, det er en hard tidsfrist for å fullføre en fødselsplan, ifølge Dr. Elizabeth Sauter, en OB/GYN i Connecticut med 30 års erfaring. "Planen skal være ferdig innen 34 uker," sier hun. "Det ville være det tidligste vi ville tillate fødselen å finne sted i stedet for å stoppe fødselen."
Heldigvis gir det vordende foreldre god tid til å finne ut. De som er involvert i fødselsklasser vil sannsynligvis få tilgang til en fødselsplanmal fylt ut med forespørsler som er relevante for deres fødselsmetode - for eksempel hypnobirthing eller Lamaze. Imidlertid er det mange fødselsplanmaler tilgjengelig på nettet som også kan gi et godt utgangspunkt for foreldre.
Det største fokuset for kommende mødre vil sannsynligvis være relatert til selve fødselsprosessen. Fødselsplaner kan inkludere forespørsler om å ha visse fødselsstillinger, tilstedeværelsen av en doula, eller å gi avkall på episiotomier og smertebehandling, selv om Sauter bemerker: "Omtrent 90 prosent av dem faller på det."
Også kommende fedre har en plass i fødselsplanen. De kan be om å "fange" babyen i fødselsøyeblikket, klippe snoren, veie og måle babyen, og til og med gi dem sitt første bad.
Når fødselsplanen er fullført, er det viktig å dele den med fødselssenteret eller sykehuset. "Det viktigste en forelder kan gjøre med fødselsplanen er å gå over det med fødselslegen under et av kontorbesøkene," sier Sauter. "Det nest viktigste å gjøre er å bringe den til sykehuset. Det siste du vil finne ut er at du har denne store planen i tankene, men du kan ikke diskutere den.»
På den store dagen bør foreldre sørge for at fødestuesykepleieren er klar over fødselsplanen. Det vil fungere som en veiledning etter hvert som arbeidskraften skrider frem. Når det er sagt, er det veldig viktig for vordende foreldre å være fleksible. "Vi blir enige om å følge alle dine ønsker bortsett fra de som ikke er bra for moren eller babyen," sier Sauter. "Hvert arbeid er forskjellig. Du kan ikke forutsi hva som vil skje. Vi anerkjenner at dette er din ideelle plan, men ting endrer seg og poenget er at vi må snakke om hvorfor.»
