Søvnspray er en løsning på søvnmangel, et reelt problem for millioner av amerikanere. Ifølge National Sleep Foundation sier 45 prosent av amerikanerne at fattige eller utilstrekkelig søvn påvirket deres daglige aktiviteter minst én gang i løpet av de siste syv dagene.
Jeg var en av dem. jeg hadde søvnvansker i årevis. jeg kastet. Jeg snudde. Jeg stirret på den pulserende digitale klokken på soverommet mitt mens sekundene tikket forbi. I min søken etter å få noen anstendige shuteye, prøvde jeg alt fra sovemasker til melatonin til te til marihuana. Den beste løsningen jeg fant? Sprayer sengetøyet mitt med en dypsøvnputespray.
Jeg skal innrømme det: det høres rart ut. Men jeg har alltid hatt en ting for dufter. Köln. Røkelsespinner. Modelleringsleire. Så hvorfor ikke en spray før sengetid? Det viser seg at den rette aromaen har vist seg å skape en fysiologisk respons som fremkaller søvn- og avslapningshormoner. Fungerer det for alle? Nei, men det fungerer for meg, og det kan kanskje fungere for noen. Jeg har brukt søvnsprayen min i noen år nå, og søvnen min har blitt mye bedre. Det slapper av og gjør det lettere å drive av gårde. Og ettersom søvn er basert på en god rutine, hjelper duftene meg også med å få et solid øye når jeg er på veien. Noen få spray på en hotellseng, ofte et vanskelig sted for meg å få god sekketid, bidrar til å skape miljøet jeg er vant til. Vil du prøve det? Her er noen jeg bruker. I det minste vil soverommet ditt lukte bedre mens du prøver å sovne.
Denne rimelige søvnsprayen fra Bath and Body Works lukter friskt og hjelper deg med å slappe av før du legger deg
Hvem visste at noe fra Bath and Body Works ville hjelpe søvnproblemene mine? Dette er den første sprayen jeg noen gang har prøvd, og en jeg fortsetter å bruke. Duften, en lavendel søvnspray med vanilje, er frisk uten å være overveldende, avslappende uten noen gang å få soverommet ditt til å lukte som parfymeavdelingen hos Nordstrom.
Legioner av fans elsker denne kamille-, lavendel- og vetiverduften
Ved navnet kan du fortelle at selskapet er ganske sikker på produktet deres. Duften ligner Bath and Body Works-versjonen, men er litt mer cologne-aktig. På en bra måte. Blandingen av kamille, lavendel og vetiver er litt mer lagdelt.
En duft som får deg til å føle at du sovner i The Shire.
Denne duften fra det berømte franske badeproduktselskapet har dufter av lavendel, bergamot, mandarin, søt appelsin og geranium for en mer floral-fremadrettet duft. Å spraye det før sengetid får det til å virke som om jeg sovner i Shire eller et lignende fantastisk sted. Nerdete? Sikker. Men det er beroligende som pokker.
Navnet sier stort sett alt om denne søvnsprayen, som er en blanding av lavendel og salvie.
Denne søvnsprayen både slapper av og øker humøret. Spray det rundt på rommet ditt, og på puten din, la det sette seg, og sett deg så til rette for det vi håper er en god hvile.
Hvert produkt på Fatherly er uavhengig valgt av våre redaktører, skribenter og eksperter. Hvis du klikker på en lenke på nettstedet vårt og kjøper noe, kan vi tjene en tilknyttet provisjon.
