Więc twoje dziecko nie skupia się. Może po prostu są zachwyceni otaczającym ich światem. Może całkowicie odchodzą od siebie podczas lekcji Zoom, wpatrując się w przestrzeń zamiast w szkolne zadanie. To może być frustrujące, gdy dziecko odwraca się od zadania, ale dobre intencje „Hej, posłuchaj!” prawdopodobnie nie załatwi sprawy. Rodzice odgrywają ważną rolę w pomaganiu dziecku z krótką koncentracją uwagi lub mającym trudności z koncentracją — a sposób, w jaki reagujesz w tym frustrującym momencie, ma duży wpływ na to, co jest szkodliwe, a co pomocne.
Jeśli Twoim celem jest wydłużenie czasu koncentracji u dziecka, pamiętaj, że koncentracja to umiejętność. Przy odrobinie strategicznej pomocy (i oczywiście cierpliwości) Twoje dzieci mogą z czasem rozwijać i doskonalić tę umiejętność.
Chcesz pomóc dziecku, które po prostu nie skupia się na tym, co przed nim? Oto, co eksperci ds. rozwoju dziecka mają do powiedzenia na temat najczęstszych błędów popełnianych przez rodziców, próbujących przywrócić dzieci do pracy – i lepszych metod próbowania.
1. Błąd, pomyłka: Zapominanie, że problemy Twojego dziecka z koncentracją są rozwojowe lub sytuacyjne, a nie celowe
Lepsze podejście: Zauważ i zbadaj
Dlaczego: Jest coś wyzwalającego w tym, że musisz po raz milionowy przypomnieć dziecku, aby skupiło się na swoich obowiązkach, rozpoczęło pracę w klasie lub zakończyło ostatnie zadanie domowe. „Rodzice mogą czasami zawstydzić się lub wyrazić rozczarowanie, złość lub irytację bez zastanowienia się nad punktem widzenia naszego dziecka” – mówi psycholog szkolny Rebecca Bransetter.
Pamiętaj, że ponieważ koncentracja jest umiejętnością, młodsze dzieci nie zawsze mają moc mózgu, aby doskonalić się w zadaniu. Bransetter zwraca uwagę, że część mózgu odpowiedzialna za skupienie nie rozwija się w pełni do wczesnej dorosłości. A u starszych dzieci stresujące sytuacje (takie jak uczenie się na odległość w globalnej pandemii) mogą utrudnić koncentrację.
Więc zanim odpowiesz dziecku, które ma problemy z koncentracją, Bransetter sugeruje przypomnienie sobie, że twoje dziecko nie sprawia ci trudności, ale mający ciężki czas. Kiedy widzisz, że Twoje dziecko jest nieskoncentrowane, zatrzymaj się i przypomnij sobie, że prawdopodobnie istnieje opóźniona umiejętność rozwojowa lub sytuacyjny powód, dla którego Twoje dziecko ma problemy.
Wypróbuj technikę „zauważ i eksploruj”. Najpierw obserwuj zmagania swojego dziecka, a następnie spróbuj zadawać pytania typu: „Zauważyłem, że masz trudności z rozpoczęciem matematyki. Co się z tobą dzieje? Czy wszystko w porządku? Czy mogę w jakikolwiek sposób pomóc? Jakie myśli przychodzą ci teraz do głowy na temat tego arkusza matematycznego?”
2. Błąd, pomyłka: Zbyt szybkie przechodzenie do trybu rozwiązywania problemów
Lepsze podejście: Naucz swoje dzieci samodzielnego rozwiązywania problemów
Dlaczego: Kiedy widzimy, że nasze dzieci są nieskoncentrowane, nasze instynkty zwykle kierują się naszymi wspaniałymi strategiami. (Czy próbowałeś przełączyć telefon w tryb samolotowy? A co z zatyczkami do uszu?) Ale Bransetter mówi, że zbyt szybkie wskakiwanie, by „naprawić”, to pomijanie okazji do nauczenia dzieci technik rozwiązywania problemów.
Zamiast tego zacznij od zadawania pytań — co zrobiłeś w przeszłości, aby zignorować wiadomości od znajomych, aby zakończyć pracę? Jakie masz pomysły na skupienie się, gdy twój młodszy brat bawi się w pobliżu?
Pamiętaj, że zwłaszcza w przypadku starszych dzieci najlepszą strategią jest ta, którą wymyśliły same, ponieważ będą miały większe wpisowe. Sformułuj to jako „eksperyment”. Następnie możesz spojrzeć na „dane”, aby sprawdzić, czy ta strategia zadziałała. „Jeśli słuchanie muzyki zagłusza ich brata, a oni…
odrobią pracę domową, a potem to działa” – mówi Bransetter. „Jeśli nie, możesz porozmawiać o innych strategiach”.
3. Błąd, pomyłka: Mówienie dziecku, co ma robić
Lepsze podejście: Zadawaj pytania z empatią
Czemu? Widząc, jak ich dzieci przełączają się na YouTube, gdy mają pracować nad zadaniem lub słuchać nauczyciela na Zoomie podczas nauki na odległość, jest frustrujące dla rodziców. Możesz ulec pokusie, by podnieść głos z frustracji, ale Bransetter mówi, że zestresowane żądania nie będą… prawdopodobnie wywoła reakcję stresową u twoich dzieci — podejście przynoszące efekt przeciwny do zamierzonego, jeśli masz spokojne skupienie bramka.
Zamiast tego staraj się uspokoić (głębokie oddechy), a następnie zadawaj pytania. Na przykład „Zauważyłem, że jesteś na YouTube. Czy do tego właśnie przypisał twój nauczyciel? lub „Nie widzę Twojego nauczyciela w Zoomie. Jak myślisz, co możesz zrobić, żeby ją zobaczyć?
„Pytania przywracają koncentrację na płacie czołowym Twojego dziecka, gdzie może pojawić się racjonalne myślenie” – mówi Bransetter. „Dzieci nie potrafią rozwiązywać problemów, jeśli czują się zestresowane lub osądzone”.
4. Błąd, pomyłka: Zbyt duże skupienie się na pracy
Lepsze podejście: Wbuduj „przerwy mózgowe”
Dlaczego: Po całym dniu spędzonym na zabawie na dworze możesz oczekiwać, że Twoje dzieci bezproblemowo przejdą do trybu pracy. Ale, jak każdy inny człowiek, Twoje dzieci potrzebują przerw — zwłaszcza teraz, gdy mogły zamienić szkołę osobistą na naukę na odległość w salonie. Więc odpuść sobie nastawienie, że twoje dzieci muszą powtarzać cały dzień szkolny w domu.
Nermeen Dashoush Ph.D, profesor edukacji wczesnej na Uniwersytecie w Bostonie i dyrektor ds. programów nauczania w Nauka MarcoPolo, zaleca pozostawienie dzieciom przerw w ciągu dnia na odkrywanie nudy i zabawę. „Te luki i przerwy pomogą Twoim dzieciom lepiej się skoncentrować, gdy powrócą do programu nauczania”, mówi Dashoush.
W przypadku młodszych dzieci zachęcaj do zabawy fizycznej (pomyśl o dużej motoryce) podczas przerw w mózgu. dr Katie Rosanbalm, starszy naukowiec w Duke Center for Child and Family Policy, mówi, że aktywność fizyczna pomaga dzieciom uwolnić się od stłumionego stresu, co ostatecznie pomoże im się później skupić.
„Kiedy siedzimy nadal skupiając się na czymś stresującym, wszystkie te hormony stresu gromadzą się w naszych ciałach” – mówi. „Najlepszym sposobem na przetworzenie tych hormonów jest poruszanie się, wydobycie całej tej energii”.
Pamiętaj, że jeśli organizujesz potańcówkę w kuchni, musisz pomóc dzieciom wrócić do trybu pracy, gdy nadejdzie czas. „Dzieci muszą przenieść swoje mózgi i ciała z powrotem do tej niskoenergetycznej przestrzeni” – mówi Rosanbalm. W takich przypadkach spróbuj udawać, że zjeżdżasz windą z dziećmi, gdy zapadasz się w fotel, stając się cichszy i wolniejszy, gdy odliczasz od 10.
5. Błąd, pomyłka: Zapewnienie zbyt dużego wsparcia
Lepsze podejście: Daj instrukcje, a potem daj miejsce
Terapeuta zajęciowy pediatryczny Marissa LaBuz mówi, że często widzi rodziców, a nawet nauczycieli, którzy zapewniają zbyt wielewsparcie dzieci zmagających się z koncentracją.
„Pomaganie dziecku w skupieniu się i skupieniu się, aby zrozumiało instrukcje i zadanie, jest świetne, ale siedzenie na do góry i zapewnienie im mnóstwa pomocy i wskazówek może w rzeczywistości wyrządzić więcej szkody niż pożytku” mówi. Rodzicielstwo helikoptera sprawi, że dziecko będzie bardziej zależne od twojego wsparcia, podpowiedzi i przypomnień, więc może nie chcieć wykonywać pracy samodzielnie.
Zamiast unosić się nad krzesłem dziecka, wydaj instrukcje i odejdź.
„Zapewnij im wystarczające wsparcie, aby zrozumieli, czego się od nich oczekuje, ale daj im narzędzia do samodzielnej pracy” – sugeruje LaBuz. „Lubię zadawać dziecku pytania, aby upewnić się, że jest skupione i słucha, na przykład, jaka była ostatnia rzecz, którą powiedział nauczyciel? Na którą stronę powinieneś się zwrócić?
Jeśli problem z koncentracją pojawia się podczas samodzielnej pracy, LaBuz zaleca użycie wizualnego timera, aby utrzymać dziecko w zadaniu. Niezależnie od tego, czy jest to minutnik, zegar wizualny, czy po prostu stoper w telefonie, konkretne przypomnienie może pomóc dzieciom w samodzielnej pracy przez krótki czas.
6. Błąd, pomyłka: Zmuszenie dziecka do skupienia się na materiale, którym nie jest zainteresowany
Lepsze podejście: Dowiedz się, czy zadanie jest zbyt łatwe, czy trudne
Jeśli spróbowałeś wszystkiego, a Twoje dziecko konsekwentnie opiera się pracy nad zadaniem, być może będziesz musiał zrobić trochę detektywa, aby dowiedzieć się, czy zadanie jest zbyt łatwe, czy zbyt trudne. Rosanbalm mówi, że dzieci szybko tracą zainteresowanie, gdy materiał (lub obowiązek!) nie jest odpowiednio dostosowany do umiejętności Twojego dziecka.
Możesz nie mieć całkowitej kontroli nad programem nauczania drugiej klasy swojego dziecka, ale jeśli uważasz, że materiał nie jest wystarczająco trudne (lub odwrotnie), rozmowa z nauczycielem Twojego dziecka o innych opcje. Celem jest znalezienie „słodkiego miejsca”, które w pełni zaangażuje mózg Twojego dziecka na odpowiednie dla wieku przyrosty czasu.
Choć może to być frustrujące, gdy Twoje dziecko ma problemy z uwagą, rozważ poproszenie o pomoc, czy to od nauczyciela, pediatry, czy terapeuty dziecka. „Nie ma nic normalnego rozwojowo w tym, co dzieje się teraz na świecie” – mówi Rosanbalm. „Jeśli masz trudności z radzeniem sobie z rodzicielstwem, nie wahaj się poprosić o wsparcie”.
