Sen
Czy okulary blokujące niebieskie światło działają? Eksperci twierdzą, że to mieszana torbaSen
W okularach blokujących niebieskie światło kryje się wiele obietnic, od zmniejszonego zmęczenia oczu po jaśniejsza wizja, zapobiegając uszkodzeniu siatkówki, a nawet pomagając ci lepiej spać. Czy s...
Czytaj więcejNiektóre fazy księżycowego bałaganu ze snem mężczyzn, mówią badaniaSen
Pełnia księżyca ma złą reputację. Przez tysiąclecia ludzie obwiniali środek cyklu księżycowego za napady bezsenności, wybuchy urojeń i, oczywiście, mityczne zmiany kształtu. Ale podczas gdy ława pr...
Czytaj więcejIdealna poduszka pod szyjęHandelPodróżSprzęt PodróżnyPoduszka PodróżnaSen
Zanim wyruszysz w drogę lub wsiądziesz do samolotu, potrzebujesz podróży poduszka. Spij dobrze w długą podróż może być kluczem do przyjazdu wypoczętego i gotowego do drogi. Ale dostanie trochę zamk...
Czytaj więcejWskazówki dotyczące przetrwania snu dla rodziców nocnych sówSen
Przykro mi, nocne marki, ale świat jest przeznaczony dla porannych ludzi i nic nie możesz z tym zrobić. Przypomina ci się o tym irytującym fakcie prawie każdego ranka, gdy budzisz się o szóstej ran...
Czytaj więcejJak wykorzystać progresywną relaksację mięśni, aby uśpić dzieci?Pora SnuZasnąćRelaksLękPomoce NasenneLepszy SenNiepokój U DzieciNiepokój U DzieciRutyny Przed SnemSen
„Ale nie jestem zmęczony!” Nigdy nie padły okrutniejsze słowa w pora snu. Czasami twoje dziecko po prostu sprawia ci trudność, ale innym razem ma prawdziwe kłopoty z zasypianiem. Żaden rodzic nie m...
Czytaj więcejCo robić, gdy nie możesz spać: 7 wskazówek dotyczących wyłączania mózguNie Mogę SpaćZasnąćBezsennośćStresSen
Jest środek nocy, a ty leżysz w łóżku. Księżyc wyszedł. Może twój partner chrapie lub dom wydaje nocne westchnienia. Zamykasz oczy i jakoś jakoś próbujesz uśpij swoje ciało. Ale to nie ma sensu. I ...
Czytaj więcejJak pomóc dzieciom pokonać koszmary i złe sny na dobre?Złe SnyMarzeniaKoszmarySen
Dlaczego mamy? koszmary? Są tylko teorie. Mogą być sposobem naszej podświadomości, aby pomóc nam stawić czoła przerażającym sytuacjom w bezpiecznym miejscu. Mogą też być swego rodzaju wewnętrznym t...
Czytaj więcejSztuczka, jak uśpić dzieci, gdy latem na dworze jest jasnoHigiena SnuJakLatoSen
Usypianie dzieci latem jest ciężko jak diabli nie tylko dlatego, że ich harmonogramy są luźniejsze i bardziej do uzgodnienia (o czym dowiadują się dość wcześnie), ale dlatego, że słońce jest długie...
Czytaj więcejCzy marihuana jest dla ciebie zła? Bliższe spojrzenie na ryzyko i korzyści marihuanyPalenie TrawkiAlkoholPtsdGarnekPrzewodnik Po ChwastachLepszy SenKonopie IndyjskieChwastSenMarihuana
Weed był odbiorcą kampanii PR, która przez dziesięciolecia malowała go jako bramę lek, substancja powodująca schizofrenię i sprzyjająca lenistwu, roślina, która może prowadzić do życia przestępczoś...
Czytaj więcejCzy potrzebuję więcej snu lub ćwiczeń?ĆwiczeniaSen
Jeśli jesteś zmęczony i wyczerpany i znajdujesz się w tym rzadkim wolnym czasie, czy powinieneś go używać do? huśtawka kettlebells lub więcej spać? Innymi słowy, co zrobi więcej dla twojego dobrego...
Czytaj więcej