Najlepsze poduszki ciążowe i ciążowe mogą sprawić, że różnica między niekończącym się, wyczerpującym poszukiwaniem a wygodna pozycja do spaniai naprawdę spokojną noc snu. Jedna z najbardziej frustrujących rzeczy być w ciąży jest to, że w miarę upływu miesięcy i zmęczenie wzrastawiele kobiet uważa, że zasypianie w nocy staje się coraz trudniejsze. (Kilka winowajców to zgaga, bóle mięśni, bezsenność wywołana lękiem i oczywiście rosnący brzuch.) Ciąża poduszki, zbawiciele ciężarnych kobiet na całym świecie, oferują odpowiednią ilość wsparcia dla spokojnego nocnego odpoczynku.
ten Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży radzi kobietom w ciąży spać na boku. Mają nawet przydatny akronim: SOS (spanie na boku). Lewa strona jest idealna do spania, ponieważ zwiększa przepływ krwi (a tym samym składników odżywczych) do łożysko. Poduszki ciążowe mogą sprawić, że regulacja będzie przebiegać płynniej i wygodniej.
Ale sen jest nieuchwytnym towarzyszem łóżka, więc oto kilka przydatnych wskazówek:
- Powinna mieć ugięte nogi i kolana, a między nogami włożyć poduszkę.
- Jeśli ból pleców stanowi problem, śpij na boku i włóż poduszkę pod brzuch, aby uzyskać ulgę.
- Jeśli problemem jest zgaga, podparcie górnej części ciała poduszkami może przynieść ulgę.
Istnieje szeroka gama poduszek ciążowych – niektóre są małe i proste, inne to poduszki na ciało tak duże, że mogą wymagać większego łóżka. Różne poduszki ciążowe oferują różne poziomy podparcia i wiele zastosowań podczas ciąży i po jej zakończeniu. To jedne z najlepszych poduszek ciążowych, które pomogą jej poczuć się komfortowo.
Ten behemot wyróżnia się, ponieważ może zapewnić równe wsparcie zarówno dla pleców, jak i brzucha w tym samym czasie. Chociaż niektóre pary mogą być zniechęcone ogromnym rozmiarem tej poduszki ciążowej w kształcie litery U, weź pod uwagę, że może to pomóc zastąpić potrzebę wielu poduszek, które wymagają ciągłej regulacji. A jeśli jesteś typem, który dużo się przewraca podczas snu, symetryczny Snoogle zapewnia wsparcie z obu stron. Kobiety wykorzystywały go również jako wsparcie po cięciu cesarskim i asystowanie podczas karmienia piersią w łóżku. Leacho produkuje również popularną poduszkę ciążową Snoogle, która ma bardziej haczykowaty kształt.
To królowa ciążowych poduszek na ciało, zapewniająca wsparcie niemal każdej potrzebującej części ciała. Jest podobny do Leacho, ale jest wyposażony w odłączany element, który może służyć jako własna poduszka na całe ciało, zaatakowany do głównej poduszki w celu dodatkowego podparcia pleców lub brzucha, lub całkowicie usunięty, aby zapewnić więcej miejsca w łóżku. Świetnie nadaje się dla kobiet zmagających się z bólem dolnego odcinka kręgosłupa.
Ta dwuczęściowa poduszka, bardziej opływowa niż inne poduszki ciążowe, pomaga fizycznie przypominać o spaniu po jednej stronie. Posiada dwie połączone poduszki oddzielone kawałkiem materiału: jedna podtrzymuje plecy, a druga podtrzymuje przód. Niektóre kobiety umieszczają go również między kolanami, do czytania lub siedzenia w łóżku.
Ta poduszka, która dopasowuje się do ciała, podtrzymuje dolną część pleców, biodra i brzuch. Używasz do podnoszenia górnej lub dolnej części ciała i pomaga w neutralnym pozycjonowaniu. Ustawiasz się na boku i za pomocą poduszki unosisz wybraną część ciała, aż znajdziesz wygodną pozycję do spania.
Może poduszka na całe ciało sprawia, że jest jej zbyt ciepło w nocy, a może szuka poduszki ciążowej, która sprawdzi się w podróży, aby łóżka hotelowe były nieco bardziej znośne. Koturn podtrzymujący, taki jak ten, może działać na wiele sposobów: wsuwany za plecy, wsuwany między kolana lub umieszczany pod brzuchem. Pokrycie jest wykonane z miękkiego dżerseju i można je zdjąć i wyprać w pralce.
Każdy produkt na Fatherly jest niezależnie wybierany przez naszych redaktorów, pisarzy i ekspertów. Jeśli klikniesz link na naszej stronie i coś kupisz, możemy otrzymać prowizję partnerską.
