Bez względu na to, jak biegły jesteś w pokonywaniu różnych przeszkód, jakie stawia ci współczesne ojcostwo, będziesz wyglądać na zestresowanego – albo dlatego, że tak, albo dlatego, że straciłeś dużo snu. To nieuniknione. I niezależnie od tego, czy jesteś facetem z 30 minutami w lustrze, czy ochlapać-wodą-na-policzkach-i-zadzwoń-to-noc koleś, powinieneś podjąć dodatkowe środki, aby nie wyglądaj na tak wyczerpanego. Czemu? Cóż, po pierwsze, powstrzymasz współpracowników przed powiedzeniem tych mrugnięć, mrugnięć, szturchnięć,rodzicielstwo-amirte? żartuje za każdym razem, gdy widzą twoją zmęczoną twarz. Po drugie, jeśli nie podejmiesz proaktywnego podejścia do tego zewnętrznego zużycia, może to mieć trwałe skutki. Dobra wiadomość: tak zmęczona i szczupła jak ty, możesz poradzić sobie ze stresem za pomocą prostego schematu pielęgnacji skóry i zachować świeży i świeży wygląd twarzy. młodzieńczy, daleko w przyszłość. Oto, co musisz wiedzieć.
Reżim
Przede wszystkim musisz utrzymać spójną pielęgnację skóry. Dzięki temu skóra będzie czysta, zmniejszy się stresujące pryszcze, zwalczy oznaki starzenia i zużycie środowiska oraz zapewni młodszy wygląd dłużej, mimo że spłacasz kredyt hipoteczny, puszczasz dzieci do szkoły, walczysz o awans… bla bla tak.
U podstaw każdego dobrego schematu są trzy rzeczy (w kolejności użycia):
-
Środek czyszczący: Używaj go dwa razy dziennie, rano i wieczorem, aby usunąć nadmiar brudu i oleju z porów oraz aby oczyścić płótno na wszystko, co zamierzasz zrobić.
Lubimy: Mycie twarzy Shodai -
Złuszczający: Zrób to raz na trzy dni, po oczyszczeniu. Delikatny peeling usunie martwy naskórek, który znajduje się na Twojej twarzy i może zatykać pory. Ustępuje zdrowszej skórze pod spodem i pomaga zapobiegać drobnym liniom i zmarszczkom.
Lubimy:Peeling do twarzy każdego mężczyzny Jack -
Nawilżacz: Ostatnim „podstawowym” etapem kuracji jest ponowne nawodnienie skóry, ponieważ środki myjące mogą pozbawić ją naturalnego, zdrowego nawilżenia (chociaż należy nadal oczyszczać; to tylko podkreśla znaczenie kremu nawilżającego). Krem dostarcza skórze składników odżywczych i utrzymuje ją elastyczną. Wybierz jeden z filtrem SPF, a zablokujesz promienie UV przed wyrządzeniem szkody Twojemu cennemu kubkowi (w ten sposób zapobiegniesz plamom słonecznym, zmarszczkom, kurzym łapkom i nie tylko, nie wspominając o oparzeniach słonecznych).
Lubimy: Ursa Major Force Field Daily Defense Lotion z SPF 18
Stały schemat to dopiero początek — to podstawa zdrowej skóry. Jak wspomniano, istnieje wiele innych kremów (oprócz poprawy diety, większej ilości snu i nieczytania wiadomości), które sprawią, że będziesz wyglądać na mniej zmęczoną. Comstock poleca coś, co nazywa „zespołem A” programów tematycznych, który dodaje do programu dwa produkty:
-
Silne serum: Nakładany przed kremem nawilżającym, aby wniknąć we wszystkie trzy warstwy skóry w celu hiperodżywienia (podczas gdy krem nawilżający przylega do skóry i ją osłania). Kup taki, który jest pełen przeciwutleniaczy, aby chronić przed zużyciem środowiska i stymulować produkcję kolagenu.
Lubimy:Serum do obrony altowej -
Retinoid: Nakładane przed snem (po serum i zamiast kremu nawilżającego), retinole są miejscową witaminą A i są powszechnie uznawane przez dermatologów jako cudowne środki przeciwstarzeniowe. Złuszczają skórę, odwracają fotouszkodzenia od słońca, zapobiegają i leczą trądzik, wygładzają zmarszczki.
Lubimy:AlphaRet. -
Środek do oczyszczania oczu: Codzienne wklepywanie tego kremu pod każde oko sprawi, że skóra będzie jędrna i promienna.
Lubimy: De-Puffer twarzy Fuel Eye firmy Kiehl
Porozmawiajmy teraz o pryszczach stresu.
Nierównowaga hormonalna spowodowana stresem na pewno się zdarzy, co skutkuje dużymi, bolesnymi pryszczami, często na czole. Comstock twierdzi, że najlepszym sposobem na zapobieganie tym głęboko zakorzenionym pryszczom, nie przebijaj ich, bo tylko pogarszają się, jest zmiana diety i przewidywanie sytuacji za pomocą antybiotyku zaleconego przez lekarza. „Jedz unikając nabiału, soi, orzeszków ziemnych i glutenu” – mówi. „Jeśli wiesz, że zbliża się stresująca sytuacja, taka jak prezentacja lub urlop dla teściów, weź jedną aspirynę o niskiej jakości dziennie (z jedzeniem) lub pulsuj doustnie antybiotyk." Mówi, aby porozmawiać o tym ze swoim dermatologiem, ponieważ osoby ze skłonnością do trądziku często włączają doustny antybiotyk do swojej codziennej rutyny, aby zminimalizować sprawcy. Działa bardzo skutecznie, ale może też naruszyć dobre bakterie regulujące trawienie w jelitach, więc nie należy przyjmować antybiotyków bez odpowiedniej zgody i instrukcji od lekarza. (I zawsze powinieneś stosować schemat probiotyczny.)
Następnie zaawansowany schemat pielęgnacji skóry, zwłaszcza z zastosowaniem retinolu, powinien pomóc w zapobieganiu wypryskom spowodowanym zmianami hormonalnymi. Niemniej jednak się pojawią i ważne jest, aby je skutecznie leczyć.
Kiedy torbiele trądzikowe robić zdarzyć, nie strzelaj z nich. Nie są to zaskórniki odmiany ogrodowej, więc nie eksplodują z łatwością i oczyszczają się w ciągu dwóch dni. Zamiast tego rosną, pulsują, leczą tygodnie, a nawet miesiące. To bardzo publiczny znak stresu, który musisz nosić jak szkarłatną literę. Najlepiej udać się do dermatologa, mówi Comstock, a on / on może wstrzyknąć pryszcz łagodnym sterydem. Jeśli nie możesz go odwiedzić, wspomniana codzienna aspiryna lub antybiotyk również pomoże zmniejszyć bakcyla.
Ma również proste domowe lekarstwo OTC: „Umieść trochę kremu sterydowego, takiego jak hydrokortyzon, bezpośrednio na zmianę trądzikową dwa razy dziennie przez kilka dni, aby dodatkowo zmniejszyć zaczerwienienie lub zapalenie. Po drugie, Domeboro ściągające nasączenia na zmiany trądzikowe pomogą szybko je wysuszyć.”
