Odprężające
22 ćwiczenia łagodzące stres, aby się uspokoić w 5 minut lub mniejOdprężająceRadzenia Sobie Ze StresemStres
Kiedy świat nie jest w szponach pandemii, rodzicielstwo jest naprężenie-wywołujący wysiłek. Ale już? Wszystko jest w przesterowaniu. Był zatkany w domu, radzenie sobie z załamującą się gospodarką i...
Czytaj więcej9 oznak, że jesteś psychicznie wyczerpany — i jak się odprężyćOdprężająceZdrowie PsychiczneStresWyczerpanieWyczerpanie PsychiczneDbanie O Siebie
Rok 2020 był kolejką górską i chcemy zrezygnować z tej przejażdżki. Nie chodzi tylko o to, że mamy dość pandemii i jej ograniczeń dla naszego życia i życia naszych dzieci. To także wszystkie emocje...
Czytaj więcej55 małych, fajnych rzeczy do zrobienia dla siebieMałyOdprężająceZdrowie PsychiczneStresFajne RzeczyDbanie O Siebie
Powiedz to z nami: Aby być dla swojej rodziny, musisz być dla siebie. Teraz rozumiemy, że zrozumienie tego i wykonanie tego to dwie różne rzeczy. W ciągu dnia nie zawsze jest wystarczająco dużo god...
Czytaj więcejLęk związany z koronawirusem jest możliwy do opanowania dla rodziców za pomocą tych technikOdprężająceKoronawirusStrategie RodzicielskieDbanie O SiebieFilozofia
ten koronawirus a niepokój wynikający z pandemii skłonił nas wszystkich do podwyższonego poziomu paniki (być może korononiepokoju?). Ale teraz, bardziej niż kiedykolwiek, rodzice muszą zachować spo...
Czytaj więcejCzy jestem złym rodzicem za gadanie śmieci o moich dzieciach?Media SpołecznościoweOdprężająceZapytaj Dobrego OjcaRodzicielstwo To PiekłoTerapia I Poradnictwo
W tym tygodniu wydanie Ojcowskie rady, jakiś przytłoczony ojciec kto dostał poważny cios po obgadywanie swoich dzieci na imprezie, pyta: czy można wyzywać dzieci, nawet gdy nie ma ich w pobliżu?Ojc...
Czytaj więcej22 ćwiczenia łagodzące stres, aby się uspokoić w 5 minut lub mniejOdprężająceRadzenia Sobie Ze StresemStres
Kiedy świat nie jest w szponach pandemii, rodzicielstwo jest naprężenie-wywołujący wysiłek. Ale już? Wszystko jest w przesterowaniu. Był zatkany w domu, radzenie sobie z załamującą się gospodarką i...
Czytaj więcejNajlepsze zabawki łagodzące stres dla dzieci, od kitu terapeutycznego po piłki antystresoweOdprężająceZabawki SensoryczneNajlepsze Zabawki
Między globalnym pandemia, bezprecedensowy Kryzys ekonomicznyi niepewny okres powrotu do szkoły, wszyscy jesteśmy zestresowani, a dzieci nie są wyjątkiem. Różnica polega na tym, że w przeciwieństwi...
Czytaj więcejZalety i wady CBD oraz rodzice, którzy z niego korzystająOdprężająceLekiLękCbd
Paul zaczął brać CBD, ponieważ chciał być lepszy ojcze. Tata z New Jersey dwojga dwojga pod presją i nagradzaną pracą zbierał żniwo. Dni pracy sprawiały, że czuł się wyczerpany i podenerwowany. Wró...
Czytaj więcejCodzienna rutyna, która pomaga mi być bardziej wydajnym (i opiekuńczym) tatoPraca W DomuOdprężająceĆwiczeniaStres
Witamy w "Jak pozostaję przy zdrowych zmysłach?”, cotygodniowe felietony, w których prawdziwi ojcowie opowiadają o tym, co robią dla siebie, co pomaga im utrzymać kontakt we wszystkich innych dzied...
Czytaj więcejJak walczyć ze stresem COVID i poprawić nastrój?OdprężająceRodzicielstwo PandemiczneRadzenia Sobie Ze StresemStres
Po roku toksycznego stresu wywołanego tak wielkim strachem i niepewnością, teraz jest dobry czas na reset, zwracaj uwagę na swoje zdrowie psychiczne i opracuj zdrowe sposoby radzenia sobie z rosnąc...
Czytaj więcej