Koordynacja

Ten trening z piłką buduje mięśnie i zwalcza stresZdrowie I FitnessWytrzymałośćWytrzymałośćKoordynacja

Jeśli zamierzasz kupić jedną sztukę sprzęt do ćwiczeń w domu, zrób z niej slam balla. Podobnie jak jej kuzynka tradycyjna piłka lekarska, piłka slam ball może być używana zamiast wolnych ciężarów d...