A seguinte história foi enviada por um leitor de Fatherly. As opiniões expressas na história não refletem as opiniões de Fatherly como uma publicação. O fato de estarmos publicando a história, no entanto, reflete a crença de que é uma leitura interessante e que vale a pena.
Você quer ser um pai feliz - mas suas incontáveis responsabilidades tornam esta meta desafiadora. Não perca a esperança ainda. Eu tenho uma lista de 15 coisas que o impedem de ser um pai feliz. Leia todos eles. Seja honesto com você mesmo. Então deixe-os ir. Permita-se ser um pai feliz para seu filho - e para você mesmo.
1. Desistir de "deveria".
Fomos condicionados por nossas próprias experiências familiares iniciais a acreditar que a paternidade ou a infância devem ter uma determinada aparência. Mas se você se apegar à maneira como as coisas "deveriam" ser, pode deixar de apreciar como elas realmente são. Esteja disposto a questionar o que você prioriza como pai e por quê.
2. Desista de marcar pontos.
O que seu cartão de pontuação mental rastreia: qual pai faz mais? Quem é mais consistente? Qual mãe ou pai contribui mais para a aula do seu filho? Quem está mais envolvido no seu grupo de educação domiciliar? Manter a pontuação desperdiça energia. Apenas faça o que você se sentir inspirado e capaz de fazer. Não se sinta obrigado pelas contribuições dos outros. Não os obrigue a viver de acordo com o seu.
3. Desista da força.
Como pai, você tem a responsabilidade de estabelecer limites. Mas se uma criança resiste consistentemente a um certo limite, não apenas force-a a obedecer. Pergunte a si mesmo e ao seu filho: "Por quê?" Pense em você como um guia confiável e eficaz de seu filho, não o ditador dele. Quando eles o veem como seu guia, eles ficam mais propensos a ouvir, o que significa menos luta e frustração para vocês dois.
4. Desista de gritar.
Se você não é um yeller, este não é para você. Mas se você tende a gritar quando você estiver se sentindo chateado, considere esta pergunta: gritar já fortaleceu seu relacionamento com seu filho? Gritar geralmente acontece em raiva, e muitas vezes assusta e intimida as crianças. Isso destrói a confiança e a sensação de segurança da criança. Preste atenção aos momentos e circunstâncias em que você grita e se comprometa a mudar esses cenários no futuro.
5. Desista de sua necessidade de parecer perfeito.
Ouça-me agora: não existem pais perfeitos. Abrace suas imperfeições. Ria de si mesmo. Os melhores pais estão dispostos a sempre aprender, mudar e melhorar.
6. Desista de se preocupar.
A preocupação compulsiva não torna seu filho mais seguro. Isso não te deixa mais feliz. E ensina seus filhos a viver com medo. Libere suas preocupações e cultive a gratidão pela segurança de seu filho no momento presente.
7. Desista de regras de tamanho único.
Cada criança é única. O que funciona para um nem sempre funciona para outro. Certas regras padrão se aplicam a todos (por exemplo, todos precisam falar com respeito). Mas considere a possibilidade de que ser um pai justo não significa fazer exatamente a mesma coisa da mesma maneira para todos os filhos.
8. Desista da luta pela comida.
Se você exige um certo número de mordidas de seus filhos, você se prepara para uma luta à mesa - e você prepara seus filhos para lutas com comida mais tarde na vida. Orientar, direcionar, incentivar e preparar alimentos saudáveis. Deixe seu filho expressar suas preferências. Concentre-se em padrões gerais saudáveis, em vez de forçar um certo regime em uma refeição específica.
9. Desista do seu papel de coordenador de eventos.
Se você acha que a paternidade é uma esteira que você não consegue acompanhar, pode estar assumindo muita responsabilidade pelo tempo de seus filhos. Faça planos que apoiem o desenvolvimento de seus filhos, mas não planeje cada minuto para eles. O tempo de inatividade é favorável para muitas crianças. Momentos de tédio permitem que as crianças assumam a responsabilidade por seu próprio tempo. Disponibilize recursos e deixe seus filhos criarem a experiência que desejam. Todos vocês serão mais felizes.
10. Abandone o auto-sacrifício doentio.
Como pai, você generosamente dá amor, tempo e atenção. Mas você não deve desistir de seu eu fundamental só porque é pai ou mãe. Quando você ignora suas necessidades básicas, ensina a seus filhos que, quando crescerem, não devem cuidar de si mesmos.
11. Desista da culpa.
Os pais às vezes caem na armadilha do autossacrifício porque sentem uma culpa desnecessária. A culpa pode ser útil se você a usar para reconhecer onde você precisa fazer mudanças. Mas a culpa avassaladora e paralisante que faz você se sentir inútil como pessoa ou pai não leva a nada. Você é o suficiente, assim como você é.
12. Desista de decisões unilaterais.
Como pai, você geralmente tem a palavra final. Mas você e seu filho ficarão mais felizes se não for a única palavra a dizer. Quando for apropriado fazer isso, envolva seu filho nas decisões que irão afetá-lo. Ao inscrever as crianças no processo de tomada de decisão, você as capacitará a tomar suas próprias boas decisões no futuro.
13. Desista de mensagens negativas.
Tantas mensagens são repetidas para as crianças: Você fala muito alto, você é muito quieto, você faz muitas perguntas, você está exaustivo, você é exigente, você é muito falador, você devia fazer mais amigos, parar de se mexer, falar alto, sossegar, sorria mais. Em vez disso, tente o seguinte: Comente exatamente o mesmo comportamento de maneira positiva. Por exemplo, você pode ver a característica de, "Você é muito falador", como "Você realmente faz amigos com facilidade".
14. Desista de sua própria história de infância.
O que você sentiu que mais deseja que seus filhos evitem? Sendo provocado na escola? Falta de dinheiro? Sentindo-se "não o suficiente?" Seus medos podem, na verdade, configurar o mesmo padrão a ser recriado. Não prenda seus filhos agora em seus medos do passado. Deixa eles irem. Crie o que você quiser, não o que você não quiser.
15. Desista de desistir.
Eu ouvi de pais que se preocupam por terem prejudicado seus filhos ou por terem cometido um erro que durará a vida toda. Eu já disse isso muitas vezes: nunca é tarde para ser um pai melhor e mais feliz. Quer seus filhos tenham 4 ou 40 anos, eles respondem ao amor genuíno de seus pais. Os efeitos dos erros podem demorar um pouco mais para serem superados se seu filho for mais velho, mas nunca é impossível aparecer como o pai feliz e solidário que você deveria ser. Não desista! Você tem tudo de que precisa para ser um bom pai.
Ok, respire fundo. É hora de deixar tudo o que o mantém preso e deixar a felicidade entrar!
Carol Tuttle é a CEO da Live Your Truth, LLC e autora do livro mais vendido para pais,The Child Whisperer: o manual definitivo para criar crianças felizes, bem-sucedidas e cooperativas, que vendeu mais de 75.000 cópias em todo o mundo. Ela também hospeda um podcast parental popular que atinge semanalmente sobre importantes questões parentais comumente vivenciadas por famílias de todas as origens.
