Eu imploro aos meus dois meninos para fale comigo quando eles estão passando por um momento difícil, mas apenas quando estou com vontade de ouvir. Caso contrário, é mais provável que eu descartar suas lutas com comandos curtos como "descobrir" ou "superar isso". Eu não faço isso por maldade ou descuido. Faço isso porque meus dias são longos e minha largura de banda emocional é limitada. Eu não quero me envolver quando não posso ajudar.
Eu gostaria de pensar que sou capaz de ajudar com mais frequência do que não, mas recentemente estou tendo dificuldades. Tenho tido dificuldade em ouvir. Talvez inevitavelmente, isso gerou um ciclo vicioso. Desesperadas por atenção, as crianças choram mais. Agravado, minha esposa e eu ficamos mais indiferentes. Recentemente, aprendemos o quão alto uma criança de 8 anos pode gritar e como uma criança de 5 anos pode bater a porta de um quarto. Claramente, este não era um status quo aceitável. Então, procurei terapia.
Especificamente, examinei como os terapeutas trabalham. Não tenho tempo ou plano de saúde para encolher as crianças profissionalmente. Então, eu tive que fazer. Meu hack barato / inteligente? Empregue as mesmas técnicas de escuta ativa que meu filho encontraria em sessões de terapia cognitivo-comportamental. Dado que minha luta para me concentrar nas queixas dos meus filhos criou uma atmosfera azeda em primeiro lugar, achei que era minha responsabilidade compensar.
Mas aqui está o detalhe da escuta ativa: requer trabalho real. A técnica envolve reduzir as distrações e prestar atenção à linguagem corporal enquanto a pessoa está falando. Então, como ouvinte, você repete o que ouviu, parafraseando a informação para confirmação. O processo também requer estar fisicamente aberto ao falante e oferecer pistas de sua própria linguagem corporal que você está ouvindo, incluindo acenar com a cabeça e contato visual, quando apropriado. Em um coquetel, chamamos esse comportamento de "ser desagradável". Em um ambiente mais íntimo, pode ser genuinamente poderoso.
Comecei a usar a técnica em uma segunda-feira e não tive que esperar muito para observar os efeitos. Meu aluno do jardim de infância havia seguido o irmão do ônibus, chorando abertamente. Em vez de adivinhar suas necessidades ou dizer-lhe para relaxar, sentei-o nos degraus e perguntei o que estava acontecendo.
“Tive um dia ruim e tenho dever de casa”, lamentou.
“O que estou ouvindo é que você está triste e desapontado por ter dever de casa. Isso está certo?" Eu perguntei, me sentindo um pouco ridícula.
“Sim,” ele choramingou. "E meu irmão não tem dever de casa."
"Ouvi dizer que você também está desapontado por ter que fazer a lição de casa e seu irmão não", eu disse sobre seus soluços.
Ele acenou para mim, respirou fundo e enxugou os olhos. "Papai, posso fazer um lanche?" ele perguntou, mais calmo.
“O que ouço você dizer é que um lanche pode fazer você se sentir melhor”, respondi, realmente me inclinando para a coisa toda.
Meu filho acenou com a cabeça, peguei sua mão e o ajudei a abrir uma banana. Ele estava de repente bem. Tinha funcionado como uma mágica estranha e socialmente desajeitada.
Comecei a entender o mecanismo de por que a técnica funcionou durante o resto da noite e na manhã seguinte. A Escuta Ativa era como apertar um botão de pausa. Requeria que eu ficasse quieto e presente. Enquanto o processo de falar e ouvir estava ocorrendo, nada mais poderia realmente acontecer. Em vez de amplificar o conflito com ruído externo, a escuta ativa aquietou a todos. E naquele lugar tranquilo, a razão poderia prevalecer.
Mas essa não foi a única razão pela qual a escuta ativa funcionou. No terceiro dia, meus filhos estavam se conscientizando do que eu estava fazendo e começaram a ficar desesperados para escapar do inevitável tédio de meu paciente e da técnica de escuta atenta. O que me impressionou foi que funcionou precisamente porque era pesado. Mesmo depois que meus filhos começaram a descobrir, funcionou.
Na quarta-feira à tarde, meu aluno do jardim de infância chegou à cozinha com um problema. Ele estava chateado porque queria outro lanche, apesar de já ter feito o lanche da tarde. Ele também queria assistir TV porque seu irmão havia lançado seu DVD favorito do Road Runner e ele não queria perder nada. Comecei meu discurso.
"Ouvi dizer que você está frustrado porque já comeu seu lanche e quer mais e está impaciente porque também quer assistir TV ..."
Eu mal terminei antes que ele virasse as costas e fosse embora. Ele aparentemente não tinha tempo nem inclinação para lidar com a minha audição. Era chato e, além disso, era altamente improvável depois de alguns minutos que ele conseguisse o que queria. Melhor cortar suas perdas. Garoto inteligente. Embora não fosse exatamente assim que a escuta ativa deveria funcionar, o resultado foi bom o suficiente para mim. Inferno, se entediar meus filhos até o cumprimento funciona, me chame de Sr. Monotone. Eu estava pronto para ir all-in nessa coisa de escuta ativa até que me deparei com suas limitações.
No dia seguinte, surpreendi meus filhos correndo para dentro de casa de onde eles estavam brincando no quintal. Os dois estavam gritando e chorando, o que fez o cachorro começar a latir, o que me deu vontade de gritar. Mas eu me equilibrei e consegui fazer os meninos se sentarem. Era hora de começar a ouvir o mais ativamente possível.
Comecei com o mais jovem que parecia mais perturbado. O que, perguntei, estava acontecendo aqui?
“Meu irmão não me deixa jogar um jogo de super-heróis”, acusou ele com raiva.
"Ok, o que estou ouvindo você dizer é ..."
“Sempre jogamos super-heróis!” seu irmão interrompeu em voz alta, lançando a dupla em uma nova rodada de discussões.
Eu os acalmei novamente e tentei recomeçar, desta vez com o irmão mais velho. "Ok, o que estou ouvindo é que você está cansado de interpretar super-heróis e quer tentar ..."
“Ele nem mesmo brinca de mutantes!” seu irmão mais novo gritou, provocando o par mais uma vez.
Foi assim por um tempo. E mesmo quando consegui obter um ritmo de escuta ativo, não conseguimos encontrar uma solução. Houve mais gritos e portas batendo. Minha esposa finalmente separou o casal, deixando-me cozinhar. Para onde foi a magia? O que tinha acontecido?
Então me dei conta. Eu estava ouvindo ativamente, com certeza. Os meninos? Não muito. E esse era o problema. A escuta ativa não funcionaria para a resolução de conflitos em grupo até que todas as partes estivessem ouvindo ativamente. E por mais que eu queira ser um pai, ensinar meus filhos a ouvir ativamente uns aos outros parece um projeto sério de longo prazo. Um que estou hesitante em assumir, se for honesto.
O que não quer dizer que estou desistindo de ouvir ativamente. É uma boa ferramenta para ter em meu kit de ferramentas para pais, se as condições forem adequadas. Tenho certeza de que vou continuar a usá-lo de uma forma ou de outra e será útil. No mínimo, me ensinou que estar mais presente e no momento em que meus filhos estão lutando é importante e vale a pena. Além disso, se eu continuar assim, talvez como modelo de escuta ativa, meus filhos vão aprender sozinhos.
Na sexta-feira à noite, quando terminamos os pratos, suspirei e reclamei com cansaço. “Deus, que dia. Estou tão cansada, só quero que acabe. ”
Minha esposa olhou para mim. “O que estou ouvindo”, disse ela. "É que você quer subir, ir para a cama e assistir TV comigo."
Ela não estava errada. E eu me senti ouvido.
