Criar os filhos requer um equilíbrio entre a independência da criança e o controle dos pais. E esse equilíbrio pode ser difícil para os pais encontrarem. Afinal, controle na forma de disciplina severa, ultimatos, gritos ou coerção muitas vezes parecem a melhor maneira de proteger as crianças e ensiná-las a ser boas pessoas. Mas uma criança que é forçada a se comportar não é uma criança independente e autodeterminada. Então, como você cria uma criança que será autônoma e tornará a vida mais fácil reduzindo a carga de cuidados? Esse é um quebra-cabeça que pode ser melhor resolvido pela teoria da autodeterminação.
O que é Teoria de Autodeterminação
Introduzido na psicologia na década de 1980 por Edward L. Deci e Richard Ryan, a teoria da autodeterminação (ou SDT) sugere que as pessoas têm melhor desempenho quando três necessidades fundamentais são satisfeito: Eles sentem uma sensação de autonomia, experimentam domínio e competência e sentem uma conexão genuína com outros. E a pesquisa parece sugerir que isso é tão verdadeiro para adultos quanto para crianças.
“A SDT propõe que quando as crianças entendem por que algo é importante, elas se sentem autônomas”, explica Dra. Genevieve Mageau, pesquisador e professor de psicologia da Universidade de Montreal. “Eles podem atuar em um ambiente estruturado e sentir-se completamente autônomos se concordarem com as regras e a estrutura.”
É importante ressaltar que a SDT diz que os pais estão sendo contraproducentes quando tentam forçar uma criança a compreender por meio de métodos de controle como punição, recompensa, gritos ou coerção. “Os comportamentos de controle simplesmente não funcionam para a internalização de valores”, diz Mageau. “Quando se sentem controladas, as crianças resistem ou se submetem. Mas eles não necessariamente param para refletir sobre se o que estão fazendo é importante. ”
A Ciência da Paternidade com Apoio à Autonomia
Há pesquisas que mostram que, quando os pais dedicam seu tempo para apoiar a autonomia de seus filhos, esses filhos têm um desempenho melhor. Em 2007, por exemplo, um estudo colaborativo entre pesquisadores da Universidade Chinesa de Hong Kong e da Universidade de Illinois analisaram os resultados psicológicos e acadêmicos em relação à autonomia de apoio aos pais. Os pesquisadores acompanharam 806 alunos chineses e americanos da sétima série por 6 meses, medindo os níveis auto-relatados de apoio à autonomia ou controle dos pais, juntamente com o senso de saúde emocional e acadêmico dos próprios filhos realização. As notas também foram medidas.
Os pesquisadores descobriram que relatos de menos controle e mais apoio da autonomia dos pais estavam altamente correlacionados com melhor desempenho acadêmico. Mas não só isso, essas crianças experimentaram níveis aumentados de bem-estar emocional e mental.
Um mais recente meta-análise publicada em 2015 por pesquisadores da Universidade do Texas, Austin analisou 36 estudos relacionados a crianças e à teoria da autodeterminação. Os pesquisadores escreveram que, de fato, encontraram uma correlação entre o apoio à autonomia e os resultados positivos no desempenho acadêmico. Mas eles também observaram que resultados positivos foram observados em áreas relacionadas, incluindo "motivação autônoma, saúde psicológica, competência percebida, controle percebido, envolvimento e esforço, atitudes em relação à escola, autorregulação e execução funcionando. ”
Mageau observa que, embora esses estudos mostrem a promessa do SDT, também há muitas pesquisas que mostram que os métodos típicos de disciplina parental e modificação de comportamento são contraproducentes. “Ameaçar crianças, punição, indução à culpa. Todos esses comportamentos têm sido relacionados a resultados negativos, repetidamente ”, explica ela. “O que o SDT faz é mostrar que qualquer ser humano que se sinta controlado não terá resultados positivos em comparação com quando apoiamos sua autonomia.”
Como criar crianças autônomas por meio da teoria da autodeterminação
A principal lição que o SDT oferece aos pais é abrir mão de um pouco de controle. Mas isso não significa uma paternidade completa, independente e independente. Abandonar o controle tem mais a ver com encontrar novas estratégias que ajudem a criança a entender por que é importante agir de uma maneira que os pais desejam que ajam.
“Quando as pessoas ouvem que um pai está apoiando a autonomia de seus filhos, as pessoas presumem que estão apenas deixando seus filhos fazerem o que eles querem”, diz Mageau. “Quando você apoia a autonomia, não está deixando seu filho fazer o que ele quer, mas é empático. Você respeita quem a criança é. Você vê a criança como um indivíduo completo. E nem todo mundo faz isso. ”
A palavra-chave, então, é “suporte”. Por definição, suporte significa fazer apenas o suficiente para ajudar. E a SDT propõe que haja um nível de suporte Goldilocks - nem muito, nem pouco. O objetivo final do suporte é ajudar a criança a se sentir competente. Isso só pode ser alcançado quando as crianças são desafiadas e superam o desafio.
Uma criança confrontada com uma tarefa que é muito difícil - que ela não consegue concluir sozinha - provavelmente desistirá, sentindo-se incompetente. Por outro lado, uma criança que recebe tarefas que são muito fáceis, ou que não tem permissão para tentar tarefas sozinha, nunca se sentirá desafiada o suficiente para sentir um senso de competência.
Em termos práticos, é como ajudar uma criança com o dever de casa: faça-a lutar sozinhas, com problemas que não entendem, e ela ficará frustrada e ressentida. Faça o dever de casa por eles e eles não aprendem e nunca têm uma sensação de domínio. Mas fique ao lado deles e responda às perguntas que eles possam ter, e as crianças podem chegar a soluções com o apoio dos pais e se sentir capazes, conectadas e competentes.
Os pais precisam se treinar para descobrir onde está o ponto ideal de apoio. Obviamente, será diferente para cada criança. Mas para muitos pais, controlar comportamentos como coerção, gritaria, punição ou mesmo recompensas pode parecer mais fácil do que descobrir o nível certo de apoio para seus filhos.
“O que é muito difícil é que, para os pais, pode ser bom estar controlando quando você está estressado. Mas você não obtém o resultado que deveria obter. ” Mageau explica. Porque, embora fazer com que uma criança faça o que você quer que ela faça no momento possa parecer útil, os resultados a longo prazo podem ser inesperados.
“Agora você quer que eles lhe obedeçam automaticamente porque é mais simples e fácil e faz você se sentir seguro”, diz Mageau. “Mas quando eles crescerem e interagirem com outras pessoas, você quer que eles obedeçam a essas pessoas tanto quanto elas obedecem a você? Você quer que eles tenham valores internalizados ou sigam outras pessoas. Você quer que eles se comportem e façam seu trabalho, mesmo que você não esteja lá para controlá-los? "
Comece com Empatia
Os pais podem estabelecer as bases para o apoio à autonomia, aumentando a empatia por seus filhos. Tentar entender o ponto de vista de uma criança, em vez de desconsiderar seus sentimentos, pode ajudar os pais a descobrirem barreiras para que os filhos entendam as razões por trás das expectativas. Munidos de informações, os pais podem ajudar os filhos a lidar com seus sentimentos ou reestruturar as expectativas para que funcionem melhor para todos.
Então, compreender que uma criança não fica na cama porque está com medo, significa que um pai pode ajudar seu filho a lidar com o medo e entender que eles estão seguros. Saber que uma criança é uma atuação porque ela se sente solitária e invisível significa que os pais podem trabalhar para reestruturar a vida doméstica para que os filhos se envolvam mais.
Em última análise, a criança que não consegue ficar na cama pode precisar de autonomia apoiada por ter uma escolha de luz noturna ou ritual de dormir. A criança encenando pode precisar de uma tarefa para fazer com os pais que os ajudará a se sentirem capazes e conectados.
E no centro de todas essas interações, Mageau sugere que os pais tenham uma questão importante em mente: “Sou eu ajudando meu filho a desenvolver suas habilidades e aprender os valores de que precisará para se adaptar ao ambiente social mundo?"
Usar o SDT para orientar os pais pode parecer difícil, mas é bastante simples. Quando os pais amam seus filhos, estabelecem limites com base em valores e respeitam a perspectiva e as habilidades de seus filhos, as crianças podem desenvolver autonomia.
No entanto, abrir mão do controle não é fácil. É preciso prática e confiança nos resultados de longo prazo. Os pais não podem esperar mudar seu próprio comportamento da noite para o dia. É um processo. Mas há uma etapa essencial para iniciar a jornada para apoiar a autonomia de seu filho, especialmente quando ele está enfrentando uma tarefa difícil.
“Apenas reconheça que as coisas estão difíceis”, diz Mageau. "Isso é bom."
