Como este novo pai perdeu 100 quilos para acompanhar seu filho

Bem-vindo ao Ótimos momentos na criação de filhos, uma série em que os pais explicam um obstáculo parental que enfrentaram e a maneira única como o superaram. Desta vez, Samuel, 42, da Flórida, conta uma história pesada sobre perdendo mais de 100 libras para seu filho (e para si mesmo) e a vida ativa que agora compartilham.

“Para ser franco, eu era um fodido bem gordo quando meu filho nasceu. Outros pais me disseram o quanto as crianças correm, mas eu não tinha ideia de que seria tão desafiador quanto com o meu peso. Eu estava empurrando 300 libras, cansado, com dores e com dificuldade para respirar. Meu filho, por outro lado, só ficou mais rápido e ativo. Muitas vezes, meu filho iria querer saia para brincar, ou mesmo apenas correr pela casa, e eu não conseguia acompanhar. Eu tive que fazer uma mudança - para o nosso bem. Minha esposa apoiou a ideia, obviamente, porque ela sabia como era difícil para mim não poder brincar com meu filho.

Tudo começou com minha dieta. Eu ganhei peso suficiente para mim e minha esposa enquanto ela estava grávida de nosso filho. Acho que só imaginei, já que ela podia comer o que quisesse, eu também poderia. Ela perdeu o peso do bebê muito rapidamente. E eu definitivamente encontrei. Portanto, a primeira coisa que fiz foi cortar o açúcar. Era

tão duro. Mas, quando comecei a sentir os quilos a perderem - lentamente, mas com segurança - comecei a sentir pequenas mudanças. Ficou mais fácil seguir meu filho escada acima. Eu poderia empurrar o carrinho mais longe. Coisas assim. Eu sabia que essa não era uma mudança que aconteceria durante a noite, mas essas pequenas coisas me ajudaram a continuar.

Conforme meu filho crescia, comecei a me exercitar também. Primeiro foi só andar. Então eu peguei um elíptico. Então comecei a correr e a frequentar aulas de ginástica em grupo. Eu até tentei ioga para minhas dores nas articulações. Levei cerca de três anos desde o momento em que meu filho nasceu, mas consegui perder quase 100 libras e tenho mantido isso desde então.

Se eu não perdesse peso, não teria sido capaz de me relacionar com meu filho tanto quanto eu. Ele adora o ar livre. Fazemos caminhadas o tempo todo. Fazemos caminhadas na floresta. E todas essas experiências são tão especiais. Meu filho valeu o desafio da mudança. Estou muito feliz por poder me dar bem fisicamente e ouvir meu filho dizer: ‘Vamos, pai!’ Em vez de ‘Por que o papai não pode vir?’

É difícil dizer para quem fiz a mudança - meu filho ou eu mesmo. Não queria olhar para trás e saber que perdi uma oportunidade de andar de bicicleta com ele porque não podia dispensar donuts, Doritos e refrigerantes.

Uma das coisas mais legais sobre a minha transformação é que ele se tornou meu maior líder de torcida ao longo do caminho. Não consigo nem descrever o barato que eu ficava quando ele dizia coisas como, ‘Papai! Você está tão diferente! 'Ou' Estou orgulhoso de você, papai! 'Hesito em dizer que me tornei uma inspiração para ele - ou para qualquer pessoa - mas talvez um dia, quando ele for mais velho, se ele estiver em uma situação problemática, ele olhará para trás e verá o trabalho que fiz, o motivo, e decidirá fazer uma mudança positiva em seu vida. Espero que sim."

Como este novo pai perdeu 100 quilos para acompanhar seu filho pequeno

Como este novo pai perdeu 100 quilos para acompanhar seu filho pequenoPerda De PesoExercícioNovo PaiPerdendo PesoGinástica

Bem-vindo ao Ótimos momentos na criação de filhos, uma série em que os pais explicam um obstáculo parental que enfrentaram e a maneira única como o superaram. Desta vez, Samuel, 42, da Flórida, con...

Consulte Mais informação
Exercícios isométricos para desenvolver os músculos que carregam seus filhos

Exercícios isométricos para desenvolver os músculos que carregam seus filhosResistênciaGinástica

Não importa o quanto você possa enrolar, seus braços ainda vão latejar depois de segurar um peso de 20 libras. saco de criança por 20 minutos. Isso é porque carregando um bebê é um teste matador de...

Consulte Mais informação
Exercícios de circuito de 10 minutos que constroem músculos e não queimam o relógio

Exercícios de circuito de 10 minutos que constroem músculos e não queimam o relógioExercícioGinástica

O exercício nunca foi mais eficiente do que agora. Armado com o conhecimento de princípios como zonas de frequência cardíaca e construção muscular de contração rápida, treinadores têm sido capazes ...

Consulte Mais informação