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Geralmente é uma boa regra para o treino de escolha não dar-lhe vibrações nostálgicas. Jazzersize, aeróbica com step, Thighmaster - você pode se lembrar deles com carinho, mas não deve tentar trazê...
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Às vezes, uma criança se apressa em uma loja ou parque com a confiança e a resistência de um maratonista. Então de repente, eles exigirão ser recolhidos, porque eles simplesmente não posso ou adoec...
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Bem-vindo ao Ótimos momentos na criação de filhos, uma série em que os pais explicam um obstáculo parental que enfrentaram e a maneira única como o superaram. Desta vez, Samuel, 42, da Flórida, con...
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Você fez promessas a si mesmo para entrar em forma. Então, por que entrar suavemente nessa luta? Não há melhor maneira de impulsionar o condicionamento físico do que com um Treino HIIT (também conh...
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Antes de zombar da ideia de um balance board como a base de um treino de core, deixe-me perguntar: você já tentou fazer um treino real na sua sala de estar? Tipo, um treino de verdade? É um pouco r...
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Existe uma variedade infinita de ginástica produtos lá fora - suplementos nutricionais, dispositivos de rastreamento e equipamento de exercício. Pode ser difícil separar o que realmente vai ajudá-l...
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Não é fácil convencer as crianças a fazer flexões ou correr uma milha (talvez seja por isso obesidade infantil é um problema nos Estados Unidos). Mas e se disséssemos às crianças que elas não estão...
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As balanças de banheiro modernas não são meros indicadores de peso com agulhas instáveis; são ferramentas vitais para rastreando sua saúde. Eles medem tudo, desde a densidade óssea até massa muscul...
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Como as equipes esportivas podem proteger os adolescentes de gangues violentasAdolescenteAdolescentesGinásticaTween
Praticar esportes em equipe e entrar para uma gangue pode ter mais em comum do que as pessoas pensavam, de acordo com um novo estudo. Os pesquisadores entrevistaram ex-membros de gangues de rua em ...
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Todos nós ouvimos aquela voz em nossas cabeças, aquela que nos diz que o próximo carregamento nas costas ou na mala sobrecarregada pode ser aquele que ajeita nossas costas. Faz sentido: a última co...
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