A filha de Jeff Brown e Kim Cole, Eliana, está prestes a fazer 8 anos, então o casal de Cleveland, Ohio, está confuso sobre o que fizeram por ela treinamento do sono. Uma coisa para eles é clara. Não correu bem.
Eles fizeram variações de chorando, colocando-a no chão e saindo gradualmente a cada noite, ou apenas colocando-a no chão dormir e indo embora. Cole disse que ela ouviria por monitor em outra sala. Brown foi para o porão com um travesseiro sobre a cabeça. “Eu teria entrado. Eu não teria sido capaz de aguentar ”, diz ele.
Eliana nunca adormeceu. Houve pausas, mas principalmente “ela estava apenas gritando”, diz Brown. Eles ficavam fora da sala por pelo menos uma hora e meia, mas quando ela vomitou, Brown não viu razão para perseguir a promessa de sucesso em três dias. “Fiquei esperando pelo terceiro dia”, diz ele. “Fiquei esperando o terceiro dia depois do quarto dia e depois do quinto. Quando isso não aconteceu, ‘Ok, foda-se Ferber.’ ”
Cole diz que ela não precisava ser convencida para parar
Esta situação não é excepcional. Dormir é diferente de outros novos empregos-pai. O sucesso é medido em horas, e ninguém pergunta: "Como está o banho do bebê?" E, isso envolve dormir. Os bebês precisam - a American Academy of Pediatrics recomenda que uma criança de 4 a 12 meses de idade tenha 12 a 16 horas em 24 horas. E os pais precisam disso; a exaustão torna cada decisão muito mais difícil.
Há um problema maior em jogo também. As mães são essencialmente programadas para responder ao choro de seus bebês. O pai geralmente tem a capacidade de ser mais distante e, muitas vezes, pressiona pelo treinamento, com a justificativa de: O bebê precisa dormir. Eu preciso dormir. Devíamos dormir treinar. Problema resolvido. “Os homens são práticos, mas não é tão claro”, diz Quentin Hafner, um terapeuta de casais em Orange County, Califórnia.
As mães podem ir junto - exaustão, lembre-se - mas o conflito está definido e ressentimento pode borbulhar mais tarde, estimulado pelo arrependimento e preocupações sobre se uma abordagem linha-dura pode ter afetado o apego.
Aqui está outro problema: vá a qualquer parquinho e você ouvirá histórias de noites ruins, mas em vez de dizer: "Estou com você", os pais dirão: "Você tem que Ferber, ”etiquetado com,“ o nosso conseguiu em três dias. ” Como no caso de conselhos sobre exercícios ou nutrição, a atitude é: Isso funcionou para nós, então funcionará para tu. “É a evidência de um”, diz Beth Grams Haxby, consultor de sono e parentalidade em Northampton, Massachusetts.
Não é isso treinamento do sono não funciona e não há pai ou mãe que não queira que seu bebê durma. Mas nem sempre é preciso, e é difícil permanecer confiante quando todos os outros aparentemente estão no controle de tudo, o que, diz Hafner, não é o caso, já que "Todo mundo está lutando".
Treino de sono tem sido o negócio de Grams Haxby por quase 10 anos. Ela é uma defensora, mas também oferece uma perspectiva. Você está ensinando autoalimentação, o que o bebê não necessariamente quer aprender - é uma grande mudança em relação aos primeiros três meses. É preciso tranquilizar seu filho, e isso requer estar confortável com sua abordagem, porque, "Os bebês podem sentir a ambivalência de seus pais", diz ela.
Não há uma maneira de chegar lá. Livros são bons, mas trate-os como diretrizes, mais do que regras, e, a certa altura, pare de ler e buscar conselhos. Enquanto você deseja estabelecer consistência, você pode experimentar, indo com o que parece certo e descartando o que não funciona.
“Os instintos dos pais são muito bons”, diz Vovó Haxby. “No entanto, você pode fazer funcionar, faça-o.”
E, se algo não funcionar por três noites, pare de fazer isso.
“Não fiquem infelizes e façam o bebê passar por isso”, diz ela. Aqui está mais uma coisa sobre como é o sucesso. São seis horas de sono contínuo nos primeiros meses. Depois desse primeiro trecho, “o resto da noite é o que pega tudo”, acrescenta ela. "Faça tudo o que você sabe que funciona para acalmar seu bebê."
É um momento difícil. Você ainda está aceitando que a vida pré-bebê acabou. “Temos que pensar em sobreviver por dois anos”, diz Hafner. Também ajuda a permanecer unido como casal. Compartilhe as histórias que o fazem questionar seu julgamento e, em seguida, diga ao seu parceiro: "Lamento que tenha acontecido. Estamos fazendo a coisa certa ”, para a validação sempre necessária, diz ele.
Outra coisa a ter em mente é que é fácil se concentrar nos problemas e descartar o que seu bebê faz bem, seja andar no carro, ficar no trocador ou apenas sorrir muito. Nenhum é dado, e tudo o que você fez, ou não fez, desempenhou um papel.
Quando decidiram parar de treinar para dormir, Cole diz que sabia que seria mais fácil se Eliana tivesse aceitado. Ela não sabia, mas ao invés de ficar desencorajado, Cole apenas viu isso como uma faceta de seu filho. “Achei que era uma questão de como ela estava conectada”, diz ela. "Dormir não é coisa dela."
