Sua esposa confia em você com dinheiro, com os sentimentos dela, e quando você sai sozinho. Ela simplesmente não quer, no entanto, Confiar em você com o seu novo bebê. Soa familiar? Isso acontece com vários novos pais. Embora pareça pessoal, não é totalmente assim. É sobre preocupação e medo do desconhecido, e sua esposa pode ter um limite mínimo para esse tipo de coisas.
Ou não. Esta pode ser uma nova faceta da mulher que você conhece, o que faz sentido, porque seu antigo normal se foi, e nenhum livro ou aula poderia prepará-lo totalmente para o que está por vir.
“Um bebê é como jogar uma granada de mão no relação," diz Paulette Sherman, um psicólogo na cidade de Nova York. Vocês dois estão cansados. Sua esposa está exausta. Produtos químicos estão correndo em sua cabeça, e ela sente a principal responsabilidade pela segurança da criança, para o qual ela e você, apesar de qualquer pesquisa rigorosa que você conduziu, não têm conhecimento.
Então você tem que entender que por trás de tudo isso está a necessidade de proteger e se relacionar com seu filho, ajudado pela liberação do neurotransmissor oxitocina, também conhecido como o hormônio do bem-estar. Ele cria o principal
Então, o que os novos pais podem fazer? A primeira coisa é entender tudo isso - e continuar se lembrando de que sua esposa não está dormindo - enquanto defende a ideia de que você ainda precisa de um tempo com o bebê para construir sua própria confiança. Você cometerá erros, que são necessários e inevitáveis, mas o problema é que eles não geram confiança.
Isso, você tem que construir. E você não pode esperar que seja instantâneo. O primeiro movimento é frequentemente dito, mas ainda é essencial: você tem que validar seus sentimentos. Isso não significa concordar com eles. Significa reconhecê-los. Afinal, sua preocupação, medo e ansiedade não são motivo de debate. Se você não disser algo como: "Eu entendo o quão estressante e assustador isso é para você", você não vai a lugar nenhum. “Sempre que você está tentando chegar a alguém, a validação vai diminuir as defesas”, diz Dorfman.
Lembre-a de que vocês estão juntos e que só aprenderão com a prática, dois pontos válidos. Mas também você tem que ser mais direto. Quando ela expressar dúvida, pergunte: "Do que você tem medo?" e passe por suas preocupações, diz Dorfman. Se for você não prestando atenção (mesmo que esteja) e o bebê caindo do trocador, sugira trocar o bebê no chão. Se for você levando o bebê para passear e atravessar as ruas - e novamente, sem prestar atenção - está ligando para ela de vez em quando ou enviando fotos por mensagens de texto. Pode ser um pequeno exagero, mas é a resolução de problemas e o caminho de menor resistência para acalmar seus medos.
Também é essencial apenas estar lá com ela. Se você não faz isso todas as vezes, levante-se para a alimentação matinal, troque fraldas, dê banho ou ajude sua esposa a fazer essas coisas. Sua sensação de conforto aumentará e nada será um mistério. Você pode assumir tarefas e não terá que interromper a soneca dela com perguntas emocionalmente trabalhosas sobre onde estão as mamadeiras. Se você fizesse isso, ela pensaria que é mais fácil cuidar do bebê sozinha, diz Gwendolyn Nelson-Terry, casamento licenciado e terapeuta familiar em San Diego.
Quanto à alimentação, eles podem fazer sua esposa se sentir acorrentada a um bebê. Um passo importante: assumir o controle da meia-noite. Esse único turno permitirá que ela durma potencialmente a partir das 21h. às 3 da manhã "Isso é enorme", diz Michelle Paget, assistente social clínica licenciada em Denver. “Mamãe, dormindo mais, deixa todo mundo mais feliz.”
Não recue de chorar também. Não garante que haja um problema; é apenas como os bebês se comunicam sobre tudo. Mas é fácil ouvir o som e o padrão é: mamãe aguenta. E enquanto ela pode, ela não precisa ser a única chupeta, diz Catherine O’Brien, casamento licenciado e terapeuta familiar em Sacramento, Califórnia.
Aproveite esta oportunidade de construir confiança e leve o bebê para fora de casa. Sua esposa não terá que ouvir o choro e você pode experimentar e aprender o que funciona, porque não há apenas uma coisa que funciona. Antes de sair pela porta, diga a ela que você vai voltar se não puder lidar com isso, mas se ela não ouvir de você, está tudo bem. Ela provavelmente não vai relaxar nas primeiras vezes, mas, "Ela acabará dormindo, porque ela sabe que você tem", diz O’Brien.
É essencial entender isso também: seu comportamento pré-bebê agora é visto por uma lente diferente. Se sua esposa sabe que você checa o telefone no carro, isso é uma preocupação se você tiver o bebê. Se você tende a perder a paciência quando está com fome, essa é outra preocupação. Portanto, seja proativo: “O telefone é apenas para emergências”; “Vou querer uma barra de proteína comigo” - e isso vai mostrar a ela que você está atento e respeitoso com as preocupações dela, diz Sherman.
A partir daí, peça para assumir uma tarefa. Sempre há um novo surgindo e ela pode descobrir que odeia certos empregos. Seja o que for, torne-o seu. Isso dá a ela uma aparência de controle e alguma propriedade. Também é crucial perceber que, embora as coisas nunca se acalmem completamente, a Era do Novo Bebê, Sem Habilidades de preocupação não é para sempre.
“É como um trabalho”, diz Dorfman. “Alguém que é novo não estará em seis meses.”
