În timp ce toți avem de-a face cu diverse crize de frică, anxietate, frustrare și plictiseală în timp ce ne agățăm jos acasă în timpul pandemiei de coronavirus, există un anumit grup printre noi care se distrează grozav timp: câini. Milioane de cei mai buni prieteni ai oamenilor își trăiesc cea mai bună viață chiar acum, încântați de faptul că oamenii lor nu mai sunt ieșiți grăbiți pe ușă în fiecare zi și, în schimb, rămâneți acasă cu ei pentru mai multe plimbări, mai multe frecări pe burtă, mai multe dulciuri, mai multe companie. Un teckel în vârstă de 7 ani, pe nume Rolo, din Regatul Unit, a devenit recent o celebritate pe Twitter, deoarece a dat din coadă entuziasmat de faptul că stăpânii săi stăteau acasă. și-a întors coada.
Simplul fapt este acesta. Câini nu ai habar despre ce se întâmplă în lume. Ei nu sunt îngrijorați piata de valori sau boală sau disponibilizări în masă. De fapt, tot ce văd este o familie care este acasă mult mai des decât înainte. Acest lucru îi face un aliat și mai puternic decât sunt deja.
„[Câinii] nu se confruntă în fiecare zi cu aceleași articole de știri în față și cu aceleași provocări cu angajarea pe care le confruntă mulți dintre noi,” spune Maggie O'Haire, profesor la Center for the Human Animal Bond de la Universitatea Purdue. „Ofer acel fel de calm, stabilitate și normalitate.”
Asta fac. Și, din fericire, toată această activitate suplimentară și toate acele ghemuiri suplimentare sunt bune pentru proprietarii de animale de companie. Câini au nenumărate beneficii pentru proprietarii lor. În acest moment, aceste beneficii trebuie să fie culese. La naiba, doar mângâi un câine declanșează dopamina, oxitocina și serotonina la ființe umane, care ne reduc nivelul de stres și ne ajută să ne liniștim naibii atunci când Zoom este defect sau când țipăm la ecran în timpul unei conferințe de presă.
Cercetarea lui O’Haire, care se concentrează în mare parte pe animalele de sprijin emoțional pentru veterani, cei cu PTSD sau tulburări de anxietate și copiii cu autism, au a constatat în special că deținerea animalelor de serviciu este asociată cu niveluri semnificativ scăzute de cortizol și alți hormoni legați de stres și anxietate. De asemenea, ea a descoperit că membrii familiei celor care dețineau animale de serviciu au avut, de asemenea, niveluri semnificativ mai scăzute de depresie, anxietate și stres. Toată lumea câștigă!
Desigur, beneficiile de proprietatea animalelor de companieasupra sănătății mintale a proprietarului nu se oprește doar la animalele de serviciu pentru veteranii care au fost diagnosticați cu PTSD. O’Haire subliniază amploarea cercetărilor care arată că oamenii care dețin animale de companie sunt mai fericiți și mai sănătoși decât cei care nu au.
Un studiu al Asociației pentru Anxietate și Depresie din America (ADAA) a constatat că animalele de companie oferă un sentiment de siguranță și rutină persoanelor care gestionează probleme de sănătate mintală pe termen lung. Alte cercetări de la Human Animal Bond Research Institute a descoperit că proprietarii de animale de companie au economisit 11,7 miliarde din costurile de îngrijire a sănătății datorită sănătății lor fizice sporite și că 80% dintre proprietarii de animale de companie intervievați au simțit că animalul de companie îi face să se simtă mai puțin singuri. Aceeași cercetare a constatat că deținerea de animale de companie este asociată cu o calitate îmbunătățită a vieții sprijin social și depresie redusă și că proprietarii de animale de companie raportează o satisfacție de viață mai mare decât neproprietari. Alte cercetarile au demonstrat că variabilitatea ritmului cardiac - cunoscută și sub numele de capacitatea inimii de a se scufunda, de a se scufunda și de a răspunde la stres - se îmbunătățește odată cu deținerea animalelor de companie.
CDC notează că beneficiile pentru sănătate ale deținerii unui animal de companie includ scăderea tensiunii arteriale, nivelul colesterolului, nivelul trigliceridelor și sentimentele de singurătate. Toate aceste beneficii sunt importante, dar cu atât mai mult în aceste vremuri DEFCON-1 cu care ne confruntăm. Nu strică faptul că deținerea de câini duce la creșterea exercițiilor fizice și a activităților în aer liber - plimbările sunt încă permise în carantină și distanțare socială - și la creșterea oportunităților pentru socializarea între om și animalul de companie, deoarece animalele de companie pot, conform lui O’Haire, să fie la fel de importante ca și alte ființe umane pentru scăderea sentimentelor de singurătate și pentru a-i ajuta pe oameni să se simtă sprijiniți în încercare. ori.
„Nivelul de sprijin între animalele de companie și stăpânii lor este de fapt la niveluri similare cu ceea ce vedem noi sprijin din partea altor persoane semnificative, familie sau prieteni”, spune O’Haire, subliniind importanța emoțională a câini. Așadar, chiar și oamenii care locuiesc singuri cu animalul lor de companie au șanse mai mari să facă față stresului zilnic al unei pandemii decât cei care nu o fac.
Deocamdată, tot ce poate face americanul mediu care lucrează este să-și păstreze distanța față de ceilalți, să se izoleze social și să facă tot posibilul. Și, dacă au norocul să dețină unul dintre cele 89 de milioane de câini din America, pot merge să joace remorcher sau să se ghemuiască cu Fido. În aceste vremuri, acest tip de companie este important. Câinii ne pot aminti că există alții care încă mai au nevoie de noi, în ciuda stresului nostru, în ciuda grijilor noastre.
„Deținătorii de animale de companie pot profita de acest timp prețuind laturile pozitive ale deținerii animalelor de companie”, spune O’Haire. „Ia-ți câinele la plimbare. Petreceți câteva momente de conștient râzând de lucrurile prostii pe care le face câinele dvs. Este un moment pentru ambele părți - umanul și câinele - să aibă timp suplimentar împreună și să se bucure de părțile bune. Simțiți acel sprijin și bucurie de care toată lumea are nevoie chiar acum.”
Și nu este frumos să ai un prieten care este doar emoționat că suntem cu toții acasă?
