5 moduri creative de a-ți determina copiii să se joace afară

În era iPad-urilor, Xbox-urilor și programate meticulos activități extrașcolare, nu este teribil de surprinzător că majoritatea copiilor răspund la „ieșiți afară și jucați-vă” cu o privire goală. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să încetezi să spui asta. „Copiii au nevoie de timp regulat, nestructurat, în aer liber”, spune Peter Hoffmeister, cofondator și director al Programului integrat în aer liber al liceului South Eugene și autorul cărții Lăsați-i să fie mâncați de urși: un ghid neînfricat pentru a ne duce copiii în aer liber. Hoffmeister, tată a doi copii, are câteva modalități creative de a-i determina pe copii să se joace afară în era digitală. Iată sfatul lui de top.


Începe prin a privi înăuntru
Copiii mici își modelează comportamentul după comportamentul părinților lor. Dacă vrei o fiică care citește, trebuie să te vadă citind de plăcere. La fel dacă vrei ca fiul tău să-și ia după sine. Deci, mai întâi, luați în considerare relația dvs. actuală cu exteriorul. Când a fost ultima dată când ai ieșit afară de plăcere - altceva decât un antrenament, munca în curte sau plimbarea

câine? Dacă ieșirea afară nu a devenit altceva decât o corvoadă pentru tine, nu va fi atrăgătoare pentru copilul tău.

Lasă-ți copilul să preia conducerea
Tragerea Juniorului pe o drumeție de trei mile nu este prea distractiv pentru nimeni. În schimb, lasă-ți copiii să determine ce activitate alegi să faci afară. Treaba ta este să-i duci într-un petic de sălbăticie; treaba lor este chemarea. S-ar putea să ajungi să culegi flori sălbatice, să te cățări într-un copac, să explorezi în afara traseului sau toate cele de mai sus. Copiii se vor implica mai mult în aer liber atunci când o fac în propriile lor condiții.

Dormi sălbatic
În întuneric, chiar și campingul în curtea suburbană poate fi plin de aventură, așa că scoateți sacii de dormit, păturile și pernele pentru o noapte de dormit sub stele. Experiența este palpitantă, indiferent de vârsta ta. Lăsând copiii să simtă rătăcirea și, da, frica, de a fi sub cerul larg deschis îi poate face puțin mai curajoși și puțin mai curioși în ceea ce privește în aer liber.


Murdarește-te intenționat
Cultura noastră igienizată îi poate descuraja pe copii să se joace afară, făcându-i să echivaleze subconștient „sănătos” cu „curat”. Arătați-le că este în regulă să mergeți desculți în curte - să începeți pantofii tăi și citirea pe gazon sunt uimitoare – și îmbrățișează vremea nefavorabilă jucându-te în zăpadă sau făcând o plimbare în bălți în timpul unei ploaie („Hei, hai să ieșim afară și obține înmuiat!”)

Nu confunda sportul organizat cu jocul în exterior
Practica fotbalului și jocul în aer liber nu realizează același lucru, cu excepția poate crește vitamina D. Psihologia modernă a copilului ne spune că, dincolo de sporturile organizate, copiii au nevoie și de joacă nestructurată, de genul care nu este supravegheat de adulți și nici condus de adulți. Deci, data viitoare când îi spui fiicei tale să iasă afară și să se joace, iar ea răspunde cu: „Ce naiba vrei să fac acolo?” rătăcire este exact ceea ce are nevoie.

Evoluția Tatălui Bod

Evoluția Tatălui BodTată BodsGreutateExercițiuA Face Exerciții FiziceSupraponderal

Dr. Richard Bribiescas, profesor de antropologie la Universitatea Yale, nu știe cum este termenul „tată bod” a apărut. Dar el cunoaște știința din spatele schimbările biologice pe care le suferă co...

Citeste mai mult
9 cele mai bune echipamente de fitness, gadgeturi și trackere pentru tați

9 cele mai bune echipamente de fitness, gadgeturi și trackere pentru tațiSanatate Si FitnessExercițiuRezumatul ProdusuluiFitness

Există o gamă nesfârșită de fitness produse de acolo — suplimente nutritive, gadget-uri de urmărire și echipament de exercițiu. Poate fi dificil să separați ceea ce vă va ajuta de fapt rămâi în for...

Citeste mai mult
Cât de tânăr este prea tânăr pentru a lăsa un copil să ridice greutăți?

Cât de tânăr este prea tânăr pentru a lăsa un copil să ridice greutăți?PubertateSanatate Si FitnessRidicarea GreutățilorConstruirea MusculaturiiPutereExercițiuLucrândAntrenament De ForțăCopil Mare

Vara trecută, lui Havon Finney Jr., în vârstă de 9 ani, i s-a oferit o facultate în Divizia 1 fotbal Bursa de studiu. Nu conta că era încă în clasa a patra sau că nu vom absolvi liceul încă opt ani...

Citeste mai mult