Putere
Provocarea de a crește un băiat pentru a fi „dur” în 2020FotbalPutereFiiCreșterea BăiețilorRezistențăMasulinitate ToxicăMasculinitate
A fost dificil muncă, soția mea împingând mai bine de trei ore. Cumva din întâmplare, ea nu a luat nici un analgezic în timpul nașterii - când ne-am gândit la un epidurala, era prea târziu – dar ea...
Citeste mai mult
Exerciții pentru a preveni rănirea spatelui inferiorMuschiiProbleme Cu SpatelePutereAntrenamenteFitness
Cu toții auzim acea voce în capul nostru, cea care ne spune că următoarea valiză plină de transport sau valiză supraîncărcată ar putea fi cea care ne strânge spatele. Are sens: ultimul lucru pe car...
Citeste mai multCel mai bun antrenament cu gantere la domiciliu pentru a construi mușchi fără abonament la salăTată BodPutereA Face Exerciții Fizice
Uitați de benzi, genți, mașini și echipamente de antrenament străine. Tot ce ai nevoie pentru un antrenament ucigaș acasă este o pereche de gantere. Sigur, o ganteră plan de antrenament nu este la ...
Citeste mai mult
Un antrenament pentru partener de bandă de rezistență pentru cuplurile care să transpire împreunăRezistențăBenzi De RezistențăPutereFitness
Cel mai bun echipament de antrenament nu este o mreană în formă de U sau o cămașă respirabilă, ci o altă ființă umană. Aceste două antrenamente cu bandă de rezistență necesită să accesați parteneru...
Citeste mai mult
Zece exerciții obișnuite pe care trebuie să nu le mai executațiRezistențăPutereA Face Exerciții FiziceFitness
Poate că mergi la sală pentru că vrei să-ți menții stilul de viață zdrobitor al războinicului săptămânal, cursa Spartan. Poate că mergi la sală pentru că nu vrei să șuieră atât de mult când ai o pe...
Citeste mai multCele mai bune exerciții pentru umeri pentru a-ți proteja partea superioară a corpuluiCondiționareUmeriPrevenirea LeziunilorPutereExercițiuA Face Exerciții FiziceSe întinde
Sunt șanse, dvs umerii sunt un loc dureros. De parcă povara tot mai mare a ridicare și a-ți purta copiii din ce în ce mai grei nu a fost suficient de rău, îmbătrânirea provoacă rigidizarea suplimen...
Citeste mai mult
Singurele 5 exerciții pentru umeri pe care trebuie să le efectuațiCondiționareExercițiiUmeriPutereExercițiuAntrenamenteFitness
Potrivit Biroului de Statistică a Muncii, rănile la umăr au făcut ca oamenii să rateze o medie de 26 de zile de muncă - mai mult decât orice altă parte a corpului. De ce? Bine, umerii sunt articula...
Citeste mai multCele mai bune exerciții pentru întregul corp pe care bărbații le pot face acasăRezistențăPutereFitness
Pentru tăticii fără timp care ai doar cateva momente pentru a-l urma, un antrenament grozav pentru întregul corp pentru bărbați este o trimitere de la Dumnezeu. Mai mult decât să-ți petreci zile pe...
Citeste mai mult
Exerciții Burpee care vă pun forța și rezistența la încercareRezistențăBurpeeBurpeePutereCardioA Face Exerciții FiziceFitness
Nu poți merge pe mai puțin de 100 de metri de o sală de sport sau de un studio CrossFit fără să auzi despre „burpees”. Asta pentru că exercițiul este unul dintre cele mai eficiente și mai eficiente...
Citeste mai multExerciții de bazin pentru tot corpul, nu este necesară înot în poalăTată BodBazinPutereCardioFitness
Bazin antrenamente nu mai sunt doar pentru comunitățile de pensionari. Mulți oameni cred că înotul este cel mai bun exercițiu aerobic cu impact redus, dar exercițiile la piscină pot construi mușchi...
Citeste mai mult