În casa mea, sunt desemnatul Bad Dream De-Scalator, luptătorul coşmaruri. Cum am câștigat un titlu atât de formidabil? Parțial, pentru că soția mea se trezește agitat în miezul nopţii. Copiii au învățat acest adevăr și știu să meargă pe partea mea a patului dacă vor un blând „Ce sa întâmplat, dragă?” în loc de un strident „Ce este?!”
Rolul meu de descarcerare a viselor urâte crește din abilitatea reconfortantă pe care am avut-o întotdeauna cu copiii. Ceva din corpul meu grozav, păros și grozav și vocea zgomotoasă și adâncă i-a liniștit ca niște bebeluși zgomotoși și îi liniștește acum când se trezesc, panicați și confuzi, strigând în timp ce un vis tulburător dispare din minti. Ce cauzează vise urâte? Întrebați un expert în somn. Nu este zona mea. Dar știu cum să opresc coșmarurile să pândească în subconștientul copilului meu.
Nu am planificat-o așa. Ca majoritatea dintre ai mei parentingul câștigă, Am ajuns aici printr-o combinație de noroc și instincte bune. Dar dacă ți-aș spune cum să oprești coșmarurile în propria ta casă, ți-aș spune să ții cont de aceste sfaturi.
1. Puneti temelia
Le-am spus copiilor mei toată viața că primul meu loc de muncă este să-i protejez. Am spus asta când stăm la colțurile străzilor aglomerate, facem drumeții de-a lungul coastelor abrupte ale munților și mergem cu bicicleta pe trotuar. Când primul nostru copil era foarte mic, am întărit ideea primului loc de muncă cu noțiunea fictivă că eu – ca parte a lui Sasquatch – eram terifiant pentru animalele sălbatice. Urșii, lupii și coioții îmi simțeau mirosul și își întorceau coada în loc să atace.
Mi-am dezvăluit prima dată moștenirea Sasquatch într-o excursie de camping. Noaptea, în pădure, fiecare foșnet de frunze, crengă care scârțâie și scufundare frenetică este dovada unui năvalnic iminent. Trucul Sasquatch a adormit-o pe fiica noastră și am repetat-o de câteva ori. În cele din urmă, am lăsat-o să scadă după ce ea l-a întrebat pe tatăl unei prietene - a cărui densitate a părului corporal a egalat-o pe a mea - dacă el făcea și parte Sasquatch. Privind retrospectiv, mă simt norocos că această mică fabulă nu a fost niciodată pusă la încercare într-o confruntare cu un urs, care, fără îndoială, mi-ar fi făcut gheare vesel craniul în bucăți moale.
Cu toate acestea, anunțul copiilor tăi că siguranța lor este întotdeauna în primul rând pentru tine va avea un efect de scurgere. Dacă îți dai rolul de protector cu cel mai mare copil, el se va uita la tine, va vedea că ești calm și se va calma și el. Copiii mai mici, uitându-se la fratele lor cel mai mare, vor vedea că nu există niciun motiv să se sperie.
În urma unui coșmar, reamintește-le copiilor tăi că lor Siguranță este preocuparea ta principală. Dacă vampirul chicotitor ar fi real, ai fi gata de acțiune. I-ai aborda fundul străvechi și i-ai bătu un țeapă în inima. Dar, din moment ce nu este real, ci doar un vis înfricoșător, toată lumea se poate întoarce la culcare. Nu este nevoie de pumni și de zbor stresat. Doar somn liniștit, toată noaptea.
2. Calmează, nu interoga
Când copilul tău se trezește, țipând noaptea, Vă rog să înțelegeți că nu invită la o conversație. Fiecare părinte știe că strigăte diferite înseamnă lucruri diferite. Există strigătul boo-boo, strigătul de rănire semnificativă, strigătul frustrat și strigătul-încerc-să-mi-aduc-fratele-în-necazuri. Strigătul de coșmar este incoerent și irațional. Este pe jumătate adormit și pe jumătate treaz, cu un bilet „poate-s-am-mort” aruncat înăuntru.
Pune jurnalul de vis deoparte. Conținutul coșmarului este lipsit de importanță în acest moment. Ce?" și de ce?" poate fi discutat ulterior. Chiar acum, în timp ce copilul tău țipă cu ochi mari și nevăzători, singura ta datorie este să o trageți ușor înapoi în realitate.
Spune-i că totul este în regulă. Spune-i că este în siguranță în patul ei cald. Spune-i că nimic nu o va răni. Neteziți-i părul, frecați-o pe spate, ghemuiți-o într-o îmbrățișare. Canalizează-l pe Morgan Freeman în timp ce vorbești. Esti amabil si reconfortant. Vocea ta este un pulover vechi, gros, bulversat, tricotat din cea mai caldă lână filată vreodată. Povestiți ce se întâmplă: este doar un vis urât. Nu e adevărat. tu esti speriat, dar nu ești rănit. Ghidează-i imaginația către locuri mai fericite. Spune-i să se gândească la un loc care o face să se simtă relaxată și lipsită de griji. Gândiți-vă la nisip cald, valuri blânde. O piscină plină cu pisoi înflăcărați, cățeluși veseli care se luptă pe o peluză largă și ondulată. Aceste scenarii nu trebuie să aibă sens – cauți doar să creezi un sentiment, unul care să stingă sentimentul rău care i-a cuprins mintea.
Uscați-i lacrimile, murmură un cântec de leagăn și smulge-i figurina noută a vrăjitoarei de pe comoda ei în timp ce ieși în vârful picioarelor din cameră. Ascunde vrăjitoarea în spatele dulapului tău. Chestia aia este înfiorătoare.
3. Pune-te în pijamalele lor
Am avut temeri groaznice noaptea când eram copil. Când mă gândesc la acei ani în care am fost tânăr, îmi amintesc de o paradă nesfârșită de nopți în care m-am trezit trezit, cu inima bătând în viteză, nesigur de ceea ce era real sau imaginat. Poate a avut ceva de-a face cu toate filme nepotrivite tatăl meu m-a lăsat să văd? Totuși, nu pot să-i dau vina în totalitate. Cel mai tare copil din clasa mea s-a îmbrăcat în secerătorul de Halloween, și așa am făcut și eu, deși masca cu craniu m-a speriat. Cultura pop pe atunci era dură. Fratele mai mare al cuiva descria mereu chipul lui Freddy Krueger. Dungeons & Dragons plănuia să te târască în iad, dacă metaleștii care închină Satana nu te-au târât mai întâi în pădure pentru un sacrificiu ritual.
De la bombe nucleare până la răpirea nebunilor, erau multe de care să te sperii. S-ar putea dovedi că răul era propriul tău tată sau că dvs iubitul era vârcolacul dansator. Nu puteai avea încredere în nimeni.
am mers la tabără de somn într-o vară și sunt destul de sigur că m-am trezit țipând în fiecare noapte. Sunt sigur că consilierul meu ar fi preferat să mă înece în lac, dar a fost răbdător și amabil. Nu-i amintesc numele, dar îl vom numi Mike. În fiecare noapte, mergea așa: Eu, cuprins de o groază de nenumit: „Mike! Mike! Ce se întâmplă?! Unde suntem?!" Mike: După un moment, „Suntem în tabără. Esti bine. Du-te la culcare."
Vă spun toate acestea pentru a vă aminti că copilăria este plină de teroare. Adulții sunt fiare gigantice, distrase, care vă controlează fiecare activitate. Deciziile lor nu au sens și nu sunt explicate aproape niciodată. Ești în întregime la mila lor. Din nou și din nou, ești aruncat împreună cu străini și ești ordonat să-ți faci prieteni. Planurile se schimbă, scena se schimbă și nu poți fugi. Te prind de fiecare dată. Cum îți sună asta? Este un coșmar!
Ideea este că chiar și cel mai fericit copil trăiește într-o lume a mister. Imaginația lui înoată atât de aproape de suprafață încât diferența dintre realitate și fantezie este adesea greu de judecat. Vezi lumea prin ochii lui. Amintiți-vă de natura inscrutabilă a evenimentelor întâmplătoare. Atingeți copilul îngrozit din interior, dar nu vă speriați! — și îți va fi mai ușor să te conectezi cu propriul tău copil într-un mod fără cuvinte, empatic, care îi liniștește terorile nocturne.
4. Instalați Trigger Locks
Cu alte cuvinte: păstrați un capac pe cutia Pandorei. Ce pregătește copilul tău pentru vise urâte? Clovnii? Centrul comercial Moș Crăciun? Mascote sportive? Caillou? Anumite tipuri de filme? Ilustrații ciudate în cărți?
A fost ușor să ne dăm seama de declanșatorii pentru primul nostru copil. Ea a început să plângă cu gura căscată la orice era prea încărcat emoțional. Filmele, în special, au dat-o peste limite. Chiar filme animate erau interzise. Compania monstrilor. a fost un refuz. Rango a trimis-o în isterie. Când era mică, am intrat în Best Buy pentru un articol electronic care îmi scapă din memorie. Toate televizoarele din loc difuzau trailerul acestui film. Da. Au fost câteva săptămâni lungi de coșmaruri. Mulțumesc, Best Buy.
Al doilea copil al nostru este mai mult cugetător. El poate experimenta ceva neliniștitor și pare a fi netulburat, dar apoi iese la suprafață la ora trei dimineața. Acest lucru ne-a cerut să acordăm o atenție mai mare stării sale de spirit imediat după, să zicem, urmărirea unui cor de pui animatronici făcându-și drum printr-o serie de melodii de acasă. Chiar i s-a părut amuzant, sau găinile roboți ponosite îl vor urmări printr-un hambar de crimă mai târziu în seara asta?
În orice caz, ar trebui să faceți tot posibilul pentru a atenua aceste declanșatoare. Nu sugerez să încercați să creați o existență de tip bubble-boy, fără toate intrările înfricoșătoare. Dar nu ai nimic de câștigat din expunerea inutilă a copiilor tăi la imagini și experiențe despre care știi că le găsesc terifiante. Este același motiv pentru care nu ar trebui să te uiți la Twitter înainte de a te culca.
5. Gestionați-vă propriile terori
Poate că apelul vine din interiorul casei. Te-ai gândit vreodată la asta? Ceea ce vreau să spun este, luați în considerare gândurile și scenariile pe care le creați pentru copiii voștri. Le spui să se uite în ambele părți la colțul străzii, pentru că altfel o mașină le va rupe cadavrele în jumătate și le va mânji măruntaiele pe stradă? Încui ușa din față noaptea, menționând nevoia de a te proteja de bandiții ucigași mascați care pătrund prin țară?
Dacă acestea sunt ale dvs temerile, nu este nevoie să le proiectați asupra copiilor dvs. Sigur, uneori oamenii pătrund în case și ucid pe toți cei dinăuntru. Tu, ca adult, poți purta aceste cunoștințe în capul tău fără a le lăsa să se transforme în coșmaruri pe viață. Nu este așa pentru copii. Orice eveniment este la fel de posibil în ceea ce îi privește. Este la fel de probabil ca pirații să spargă ușa pentru a-și mânca ficatul ca și pentru a inorog să-și bată claxonul de fereastră, făcându-le semn să o plimbare palpitant prin Țara Zânelor. Ideea că niciunul dintre aceste evenimente nu va avea loc - că în schimb noaptea va trece în ore plictisitoare, fără evenimente - nu le va intra în minte. Hrănirea imaginațiilor lor cele mai întunecate cu acte de nespus nu îi învață nimic cum să supraviețuiască în lume. Doar grămezi anxietăți peste ei.
Este în regulă să arăți frică în fața copiilor tăi atunci când situația din viața reală în care te afli este înfricoșătoare. Privind cum te sperii și apoi să te calmezi, le va oferi un model pentru propriul lor comportament. Ceea ce nu ar trebui să faci este să tremuri la fereastră, ținând în mână un cuțit de măcelar, pentru că ai făcut greșeala de a te îmbătrâni Mistere nerezolvate episoade suficient de lungi pentru a permite vocii lui Robert Stack să slăbească controlul atât asupra vezicii urinare, cât și asupra minții tale raționale. Dacă copilul tău se trezește când te afli în acel loc, cum îl vei calma? Tu însuți ești o harababură! Amintiți-vă, canalul Morgan Freeman. Trebuie să poți să-l vinzi când spui: „A fost doar un vis urât, dragă. Nu e adevărat."
Cu excepția cazului în care coșmarul este despre o fantomă. Am văzut suficiente filme de groază ca să știu că fantomele se țin de copii tocmai pentru că au probleme în a distinge realitatea de fantezie. Copiii au o strălucire pe ei. Așa că dacă băiatul tău se trezește țipând despre o fantomă care ține un topor în colțul dormitorului său, ieși afară acum. Rahatul tău este bântuit.
