Epuizare
16 sfaturi simple de sănătate mintală pentru bărbați pe care toți tații ar trebui să le adopteArsSănătate MentalăEpuizareÎngrijire Auto
Există o frază care terapeuții și sănătate mentală experților le place să folosească: mai întâi trebuie să vă puneți propria mască de oxigen. Cu alte cuvinte: trebuie aveți grijă de dumneavoastră a...
Citeste mai mult9 semne că ești epuizat mental – și cum să reviiEliberare De StresSănătate MentalăStresEpuizareEpuizare MentalăÎngrijire Auto
2020 a fost un roller coaster și vrem să renunțăm la această călătorie. Nu doar că ne-am săturat de pandemie și de restricțiile ei asupra vieților noastre și a copiilor noștri. Sunt, de asemenea, t...
Citeste mai multAntrenamentul somnului: cum a fost pentru 5 tațiOra De CulcarePrivarea De SomnPatEpuizareAntrenament De SomnSomnul SugaruluiDormi
Când bebelușul tău este gata să învețe cum să adoarmă, el este aproximativ 10-12 săptămâni. Destul de amuzant, asta se întâmplă și atunci când ești la maximum lipsit de somn. Acest lucru face ca să...
Citeste mai multAceste fotografii ale părinților înainte și după copii sunt amuzanteRețele SocialeInstagramPărinți TineriInainte Si DupaCopii MiciAmuzantEpuizarePărinți Noi
Copii mici sunt minunate, dar te vor încurca, la propriu și la figurat. Ei își unesc mamele și tații în murdărie, mâncare și murdărie adulții nu pot și nu vor să se identifice. Trag și rup hainele ...
Citeste mai mult
Cât durează noilor părinți să ajungă din urmă somnul?Privarea De SomnInsomnieEpuizarePărinți Noi
Părinți lipsiți de somn nici măcar nu știu cât de lipsiți de somn sunt, potrivit consultantului de somn Conner Herman. Herman, care este părinte a patru copii, a spus Păresc că abia recent s-a simț...
Citeste mai multAntrenamentul somnului: cum a fost pentru 5 tațiOra De CulcarePrivarea De SomnPatEpuizareAntrenament De SomnSomnul SugaruluiDormi
Când bebelușul tău este gata să învețe cum să adoarmă, el este aproximativ 10-12 săptămâni. Destul de amuzant, asta se întâmplă și atunci când ești la maximum lipsit de somn. Acest lucru face ca să...
Citeste mai mult
7 cărți noi de auto-ajutor care sunt de fapt utileEpuizareCărți
Trăim vremuri aglomerate. Burnout-ul este real. Odată cu apariția muncii la distanță și a locului de muncă conectat, oamenii au mai puține șanse de a se deconecta ca niciodată. Părinții sunt supras...
Citeste mai mult