Dormi
Funcționează ochelarii de blocare a luminii albastre? Experții spun că este o pungă mixtăDormi
Există o mulțime de promisiuni împachetate în ochelari care blochează lumina albastră, de la oboseala redusă a ochilor până la vedere mai clară, prevenind deteriorarea retinei, sau chiar ajutându-t...
Citeste mai multUnele faze ale lunii se încurcă cu somnul bărbaților, arată un studiuDormi
Luna plină are o reputație proastă. Timp de milenii, oamenii au dat vina pe punctul mijlociu al ciclului lunar pentru accese de insomnie, izbucniri de iluzie și, desigur, schimbări mitice de formă....
Citeste mai multPerna perfectă pentru gâtComerţVoiajUnelte De CălătoriePernă De CălătorieDormi
Înainte de a pleca la drum sau de a te urca într-un avion, ai nevoie de o călătorie pernă. Ai dormit bine într-o călătorie lungă poate fi cheia pentru a ajunge împrospătat și gata de plecare. Dar o...
Citeste mai multSfaturi de supraviețuire în somn pentru părinții Night OwlDormi
Scuze, bufnițe de noapte, dar lumea este concepută pentru oamenii de dimineață și nu poți face nimic în privința asta. Vă aduceți aminte de acest fapt enervant aproape în fiecare dimineață când ala...
Citeste mai multCum să folosiți relaxarea musculară progresivă pentru a face copiii să doarmăOra De CulcareAdormiRelaxareAnxietateMijloace De SomnUn Somn Mai BunAnxietate La CopiiAnxietate La CopiiRutine De CulcareDormi
„Dar nu sunt obosit!” Niciodată nu s-au rostit cuvinte mai crude ora de culcare. Uneori copilul tău îți dă greutăți, dar alteori au real probleme de a adormi. Niciun părinte nu poate face diferența...
Citeste mai multCe să faci când nu poți dormi: 7 sfaturi pentru a-ți opri creierulNu Pot DormiAdormiInsomnieStresDormi
Este miezul nopții și stai întins treaz în pat. Luna este afară. Poate partenerul tău sforăie sau casa își suspine nocturne. Închizi ochii și, cumva, cumva, încerci convinge-ți corpul să doarmă. Da...
Citeste mai multCum să-i ajuți pe copii să învingă definitiv coșmarurile și vise releCosmaruriViseleCoșmaruriDormi
De ce avem coşmaruri? Există doar teorii. Ele pot fi modalitatea subconștientului nostru de a ne ajuta să ne confruntăm cu situații înfricoșătoare într-un loc sigur. Ei pot fi, de asemenea, un fel ...
Citeste mai multTrucul pentru a-i face pe copii să doarmă când afară este lumină varaIgiena SomnuluiCum SăVarăDormi
A face copiii să adoarmă vara este greu al naibii nu numai pentru că programul lor este mai lejer și mai negociabil (un fapt pe care îl înțeleg destul de devreme), ci pentru că soarele este lung, p...
Citeste mai multBuruiana este rea pentru tine? O privire atentă asupra riscurilor și beneficiilor marijuaneiFumând IarbăAlcoolPtsdOalăGhid Pentru BuruieniUn Somn Mai BunCannabisBuruieDormiMarijuana
Weed a fost la capătul unei campanii de PR care de zeci de ani a pictat-o ca o poartă drog, o substanță care provoacă schizofrenie și favorizează lenea, o plantă care poate duce la o viață de cri...
Citeste mai multAm nevoie de mai mult somn sau exerciții fizice?ExercițiuDormi
Dacă sunteți obosit și fugiți și vă găsiți cu acea bucată rară de timp liber, dacă îl folosiți pentru swing kettlebells sau dormi mai mult? Cu alte cuvinte, care va face mai mult pentru bunăstarea ...
Citeste mai mult