E soare. Sunt un adult. Vreau doar să ies afară și să mă joc

m-am înghesuit Biroul meu în colțul cu două ferestre crezând că priveliștea se va dovedi inspiratoare și mă va face să mă simt ca parte a lumii. M-am înșelat. În schimb, când ridic privirea de la tastatură pentru a privi peluze însorite din cartierul meu liniștit suburban, vreau mai mult decât orice ieși afară și joacă-te. Vreau să iau o mănușă și o minge, sau un zmeu, sau longboard-ul meu neglijat și să decol în briză, fără grijă de responsabilități și termene limită. Ce fac in schimb? Respir adânc și mă întorc la treabă.

„Vreau să ies afară și să mă joc” este, poate, o propoziție ciudată în gura unui tată cu o activitate cu normă întreagă și cu o ipotecă și o privire obosită în ochi - un om cu responsabilități. Dar refuz să cred că este un sentiment neobișnuit. Cred că mulți dintre noi simțim așa. Cred că mulți dintre noi, în special cei care își petrec timpul în preajma copiilor, ne deranjează faptul că zilele lucrătoare trebuie petrecute pentru a face bani, iar recreerea în aer liber este rezervată serii. Visăm cu poftă la soare, la fel cum oamenii mai răi visează cu poftă la colegii lor.

Da, vreau să ies afară și să mă joc. Dacă nu-ți place, știi ce poți face.

Și nici eu nu sunt nebun. Nu este un impuls rău. Nu este nevoie de rușine în aer liber. Adulții care sunt îngrijorați de sănătatea fizică și mintală a copiilor pledează adesea pentru mai mult timp afară. Părinții îngrijorați impun școlile pentru mai mult timp de recreere în aer liber pentru a lupta împotriva obezității infantile. Autorilor le place Richard Louv deplângeți deficiența de vitamina N (naturală) a copiilor americani. Dar nu există astfel de inițiative pentru cei care lucrează. Există ora prânzului, dar asta nu este mult.

Asta e profund ciudat. Acum, la 40 de ani, corpul și mintea mea ar beneficia probabil enorm de pe urma unor timpi de joacă în aer liber. Port cu 20 de kilograme mai mult decât ar trebui și stau aproape toată ziua. O distracție în aer liber sau șase cu siguranță nu ar strica. Ar trebui să alerg prin casă sau să arunc o minge cu mine sau să merg la plimbare. eu nu. Eu lucrez. Cât de mult este rezultatul presiunii percepute și cât de mult este presiunea reală? nu am nici cel mai mic. chiar nu stiu. Oricum, nu este grozav că poziția mea implicită este indiferența față de propria mea sănătate și fericire.

Bărbații au mai multe șanse decât femeile să moară din toate cauzele principale de deces, cu o singură excepție a bolii Alzheimer. Acesta este probabil motivul pentru care, în ciuda creșterii speranței de viață, bărbații încă mor cu cinci ani mai repede decât femeile, în medie. De asemenea, bărbații nu raportează depresia și se sinucid de patru ori mai des decât femeile. Bărbații caută asistență medicală de la medici la aproximativ jumătate din rata femeilor, chiar și excluzând îngrijirea în timpul sarcinii.

Nu spunem că vrem să mergem afară și să ne jucăm. Și, mai important, nu ieșim afară și ne jucăm.

M-ar face mai fericit și mai sănătos să ies afară să mă joc? Nu este un dat, dar este greu de imaginat că un pic de pauză pentru adulți ar răni. În plus, este greu de imaginat că ar afecta productivitatea. Lucrul cu capul limpede este mult mai eficient decât lucrul cu 14 file de browser deschise și o aplicație de mesagerie care emite semnale sonore.

Vreau să ies afară și să mă joc și nu vreau să simt tensiunea neagră a responsabilității care mi se strânge în jurul pieptului și mă trage înapoi la birou. Vreau să fiu pe o potecă, cu soarele pe față, gândindu-mă la altceva decât la colegii de muncă care mă pun în zadar și devin frustrați. Vreau să ies afară cu genul de energie pe care am renunțat la cursuri când eram adolescent - sperând în mașina mea, ridicând stereo până când a fost o distorsiune neclară și ieșind din parcare cu cauciucul țipând. Vreau să găsesc plimbare până când găsesc un petic de soare în parc și să stau acolo cu mâinile ascunse ca a perna în spatele capului meu până când lumina după-amiezii de pe pleoape este un portocaliu intens și știu că este timpul să mă îndrept Acasă.

Dar acesta este un vis care mi-a fost adus pe briza cu iarbă proaspătă tăiată, purtând vocile copiilor mei care se joacă în curte după școală. Vreau să fiu acolo, să-i urmăresc, să dau cu piciorul în jurul unei mingi sau pur și simplu să lupt în gazon.

Da, vreau să fiu acolo pentru ei. Dar vreau și să fiu acolo pentru mine. Vreau să simt soarele pe față. Vreau să-mi dau jos pantofii și vreau să mă simt parte din lumea mare și frumoasă. Dar deocamdată trebuie să închid jaluzelele împotriva strălucirii și să pornesc zgomotul alb, ca să mă pot concentra. Poate o să ies acolo înainte de apus. Poate dacă muncesc mai mult.

Modalitățile surprinzătoare prin care râsul ne ajută să ne construim corpurile și creierul

Modalitățile surprinzătoare prin care râsul ne ajută să ne construim corpurile și creierulSănătateSănătate MentalăRâsete

Distracția și surprizele plăcute – și râsul pe care le pot declanșa – adaugă textură țesăturii vieții de zi cu zi.Acele chicoteli și chicoteli pot părea doar niște lucruri prostești de aruncat. Dar...

Citeste mai mult
8 sfaturi de terapie online pentru a profita la maximum de sesiune

8 sfaturi de terapie online pentru a profita la maximum de sesiuneTerapia OnlineSănătate MentalăAnxietateConsiliereDepresieTeleterapie

Pe măsură ce decesele cauzate de coronavirus depășesc 100.000 și carantina continuă, sănătatea noastră mintală colectivă suferă. Milioane de americani sunt blocați acasă, se luptă cu anxietate, dep...

Citeste mai mult
Cum să creșteți un copil cu boală cronică: sfaturi de la un specialist în viața copilului

Cum să creșteți un copil cu boală cronică: sfaturi de la un specialist în viața copiluluiSpitaleBoala CronicaSănătate Mentală

Un specialist în viața copiilor ajută la minimizarea stresului asupra copiilor și familiilor din a mediul sanitar prin joc, educație, pregătire. Pentru că fie că te adaptezi la viața cu diabet sau ...

Citeste mai mult