Este o dimineață de zi lucrătoare și suntem de fapt la timp. Sunt eu, copilul meu de cinci ani și copilul meu de trei ani în drum prin oraș spre școala lor. Așa cum ar face un copil vorbăreț de cinci ani, fiul meu strânge întrebări în stânga și în dreapta. Când mergem de la o autostradă la alta, el întreabă în timp ce se uită la mediana ierboasă: „Tată, de ce nu facem picnicuri pe autostradă?” Mi s-a părut analogia potrivită pentru cineva care trece prin depresie. Ceea ce nu știa el era în acel moment, acea persoană eram eu.
Zgomotul, distragerea atenției, pericolul absolut ca totul să fie distrus. Doar un nebun ar face un picnic pe autostradă, dar așa se simte uneori când ești construirea unei vieți, a unei familii - gândul că un vehicul cu 18 roți de depresie va zdrobi totul pentru frânturi.
Am fost mereu un copil neliniştit, nervos că aș face ceva greșit. Am fost un student, un angajat și un soț anxios, depășit de o frică constantă de a spune sau de a face ceva greșit. Știam că am avut crize de depresie anterior în viața mea, dar recent, „monstrul”, așa cum este numit de mine. soția și-a ridicat capul urât mai mult ca vecinul nedorit dintr-un sitcom decât doar ca oaspete stea.
Există adesea o concepție greșită despre cum se simte depresia. „Oh, deci ești trist tot timpul? Stai doar în pat și te uiți la filme triste?” Nu. Depresia, pentru mine, ar putea simți oriunde, de la un vid, absența tuturor sentimentelor până la sentimentul ca depresia este o nicovală Looney Tunes Acme legată de tine. spatele, făcând imposibil să te miști, ah și ești în nisip mișcător, doar numărând centimetrii corpului acoperit în nisip până când ești învăluit pentru totdeauna.
Această poveste a fost transmisă de a Păresc cititor. Opiniile exprimate în poveste nu reflectă neapărat opiniile lui Păresc ca publicație. Faptul că tipărim povestea, totuși, reflectă convingerea că este o lectură interesantă și utilă.
Copiii mei sunt mici și speranța mea este că pot controla monstrul înainte de a-și dezvolta amintiri de lungă durată, dar dacă nu o fac, știu că trebuie să știe despre această boală. Pentru mulți dintre cei care au suferit de depresie, au fost nevoiți să-și țină monstrul în dulap, fără a-i permite să fie expus public. Lucrul trist este că este unul dintre cele mai bune medicamente - punerea lui în aer liber.
Monstrul este diferit pentru fiecare. Al meu îi place să mă sfâșie printr-o combinație dificilă de lipsă de încredere în sine sau fricile paranoice de trădare și abandon. Mă poate convinge că sunt o pacoste, un eșec sau pur și simplu nu sunt demn de propria mea viață. Armele sale pot fi mai ascuțite decât orice cuțit. Deoarece rănile pe care le face nu lasă sânge, este greu pentru alții să vadă că ești rănit. Depresia te poate face să te închizi sau să ataci. Le-am făcut pe amândouă și am suferit consecințele unui monstru al cărui scop principal este să te facă să te simți cât de îngrozitor poți atâta timp cât poate. Monstrul te poate face să te simți drogat ca dependent de droguri atunci când ești la cel mai scăzut nivel. E ca și cum sentimentele tale cele mai întunecate te lapădesc.
De aceea, să fii în aer liber ajută, întrebări simple precum „Ce mai faci?” capătă un sens mai profund. La fel ca o intervenție, când e în aer liber, tu vă puteți aduna echipa, prieteni de încredere și cei dragi care te vor ajuta să te lupți împotriva unei forțe pe care ei înșiși nu o pot vedea sau simți cu adevărat.
Văd un terapeut și iau antidepresive de aproximativ un an. Unii au lucrat cu rezultate grozave, alții nu, dar am vrut să renunț – îmi arunc mâinile în aer și spun că am fost victima unei astfel de boli. Am continuat să lucrez, încercând să ajung într-un punct mai luminos al bunăstării mele mentale.
Într-o dimineață, fiul meu m-a privit cum îmi iau medicamentele și, la fel ca copilul iscoditor care este, m-a întrebat despre asta, întrebând dacă sunt bolnav. I-am spus că am ceea ce se numește depresie. „Nu sunt bolnav”, am spus, neștiind cu adevărat ce avea să se lipească în creierul unui copil de 5 ani dimineața devreme, „Am ceva care pur și simplu mă face să nu mă simt niciodată confortabil.” Explicația a fost improvizată în acest moment, dar se simte corect retrospectiv. Vreau să știe că aceasta este o problemă normală de sănătate, cum ar fi astmul sau diabetul. Lăsată netratată, poate provoca daune serioase, dar cu ajutor și acceptând un atac ocazional, nu este atât de rău.
Depresia poate părea cu siguranță ca acel vehicul cu 18 roți care ți-ar fi aruncat. Se poate simți ca o forță imobilă care îți va distruge viața - sfâșie părțile fragile care fac viața de familie grozavă. Dar, cu ajutor, sprijin și știind că vă puteți deplasa cu adevărat din calea vehiculului, puteți găsi un loc frumos pentru a vă construi picnic. Poate nu pe autostrada...
Christian Henderson este un copil emo în curs de recuperare care trăiește în Music City. Are doi copii pe care el, cu ajutorul lui Daniel Tiger, îi ajută să-și descopere emoțiile.
