Muncă este o scăpare de scutecele murdare, la bine și la rău. Și părinți care au norocul se bucură de cariera lor sunt îndreptățiți să văd timpul petrecut la cabinet ca o pauză binevenită de la responsabilitățile legate de creșterea copiilor, medic pediatru și antrenorul de carieră, dr. Jarret Patton spune, adăugând că o astfel de compartimentare poate ajuta de fapt părinții să mențină mai sanatos Echilibru între viață și profesie. Problemele apar doar atunci când mamele și tații permite vinovăția lor despre dragostea muncii pentru a le afecta parentalitatea.
„A fi părinte este mai dificilă decât orice slujbă pentru care ești plătit”, a spus Patton Păresc. „La fel cum ai nevoie de o pauză cu propriul tău loc de muncă, este important să iei pauze de la calitatea de părinte.”
Vinovația de a vă bucura de slujba dvs., chiar dacă vă îndepărtează de copiii voștri, vă poate obliga să compensați excesiv, răsfățându-i atunci când aveți timp liber, avertizează Patton. De asemenea, poate pune presiune suplimentară asupra timpului petrecut cu copiii în general, ceea ce doar stresează pe toată lumea. Desigur, copiii beneficiază de timpul petrecut cu părinți implicați și prezenți, care se străduiesc să aibă un impact, dar
În timp ce o mare parte din cercetările privind vinovăția părinților și echilibrul dintre viața profesională și viața privată se concentrează pe mamele care lucrează, Patton bănuiește că tații sunt loviți la fel de greu, deși diferit. Cu opțiunile limitate de concediu de paternitate pentru mulți bărbați, presiunea de a reveni la muncă mai devreme ar putea fi agravată de sentimente de rușine pentru a se bucura de pauza de colici. Cu scăderea de testosteron care însoțește paternitatea adaugă doar la problemă, tații cărora le place cariera lor sunt obligați să se simtă prost din cauza asta.
Tații se pot asigura că nu se bucură de muncă, în detrimentul de a se bucura de familiile lor, prin stabilirea unor limite acasă. Dacă munca este o pauză de la educația parentală, atunci timpul în familie trebuie să fie o pauză de la muncă. Patton sugerează părinților să nu răspundă la telefoane sau să-și verifice e-mailurile în timpul familiei decât dacă este o urgență. Acest lucru vă asigură că, atunci când sunteți în preajmă, sunteți prezent. De asemenea, el sugerează părinților să-și gestioneze vinovăția amintindu-și că munca este modul în care își asigură familiile.
Heidi McBain, un terapeut de căsătorie și familie, este de acord că nu este nimic în neregulă în a simți că munca este o evadare din părțile mai puțin plăcute ale părintelui, remarcând o cantitate tot mai mare de dovezi că încercarea de a face totul dintr-o dată este rău pentru toată lumea. „Ar trebui să fie util să se concentreze foarte mult pe muncă în timp ce sunt acolo, iar când sunt acasă, ar trebui să fie util să se concentreze super pe familie în timp ce sunt acasă”, a spus McBain. Păresc. „Dar, la fel ca în majoritatea lucrurilor, cred că acest lucru este adesea mai ușor de spus decât de făcut.”
