Ars
Cum să susțineți un partener care se luptă cu burnoutArsSfaturi De RelațieSănătate MentalăStres
Chiar și înainte de pandemie, Ian Sells spune că el și soția lui se trăgeau unul de celălalt pentru cele mai mici lucruri. De obicei, își cereau scuze și vorbeau despre problemele lor după aceea, d...
Citeste mai multCe fac când mă simt ars, conform a 7 terapeuțiArsArsSănătate MentalăEchilibru între Viață și Profesie
Lumea este un loc de mare presiune, mai ales acum și mai ales pentru părinți. Atunci când echilibrați munca, educația parentală, grijile financiare, îngrijirea familiei extinse și alte astfel de pr...
Citeste mai multCum să vă recuperați după burnout și stresul cronicArsManagementul StresuluiStresStresul CronicBurnout ParentalStresul și CopiiiPsihologie
Este foarte probabil că ați auzit de burnout - și poate chiar ați experimentat-o. Cauzat de stres cronic la locul de muncă, se caracterizează prin semne precum epuizarea emoțională, lipsa de energi...
Citeste mai multCum să împiedici burnout-ul să nu se încurce cu echilibrul dintre muncă și viațăArsStresEchilibru între Viață și ProfesieÎngrijire Auto
Calmul este moneda. Acest lucru a fost întotdeauna adevărat, dar acum cu atât mai mult în cazul nostru suprastimulat, munca-viata-(ne)echilibrata lume în care liniile se estompează și stres Domneșt...
Citeste mai multOboseala de compasiune este ca epuizarea, dar mai rău. Îi poate lovi greu pe părințiArsObosealăSănătate MentalăStresOboseala CompasiuniiÎngrijire Auto
Este cândva după-amiaza și copilul tău este la mijlocultopire, zvârcolindu-se pe podea cerând un al doilea fursec. În mod normal, un comportament sfidător ca acesta, oricât de normal, ar putea fi f...
Citeste mai mult16 sfaturi simple de sănătate mintală pentru bărbați pe care toți tații ar trebui să le adopteArsSănătate MentalăEpuizareÎngrijire Auto
Există o frază care terapeuții și sănătate mentală experților le place să folosească: mai întâi trebuie să vă puneți propria mască de oxigen. Cu alte cuvinte: trebuie aveți grijă de dumneavoastră a...
Citeste mai multCum să creezi un plan de auto-îngrijire care funcționează pentru tine: 5 pași de urmatArsSănătate MentalăPlan De îngrijire PersonalăÎngrijire Auto
Părintul modern este mai mult ca încercarea de a jongla cu o grămadă de drujbe pe foc... în timp ce pogo se lipește... și recitând „Jabberwocky” din inimă. Pe scurt, există o mulțime de nevoi echil...
Citeste mai multCum să lupți împotriva epuizării mass-media în epoca coronavirusului ȘtiriConsum MediaBurnout MediaArsSănătate MentalăCoronavirus
coronavirusul știri ciclul a fost o furtună neîncetată – iar telefoanele și fluxurile noastre sunt acolo pentru a ne suna despre fiecare picătură. Suntem în mod constant atrași de cele mai recente ...
Citeste mai multPărinții cu probleme de furie trebuie să muncească și mai mult acumFurieArsFurieLuptăAnxietateCoronavirus
The coronavirus a schimbat viețile și a forțat familii înăuntru. Totul este mai strâns, mai restrâns. Zilele se formează împreună într-un singur bloc amorf. Copiii au mai puțin spațiu pentru a se j...
Citeste mai multCum să lupți cel mai bine cu stresul la locul de muncă și epuizarea, potrivit a 5 terapeuțiArsTerapieStresMuncăLocuri De Munca
Stresul de la locul de muncă este o constantă în viața americană, mai mult de o treime dintre noi raportând în mod obișnuit că suntem “extrem de stresat la locul de muncă.” Este ușor de înțeles de ...
Citeste mai mult