Un nou studiu sugerează că regimul de exerciții al unui bărbat înainte de a avea un copil îi afectează viitorul rata metabolică a copilului și rezultate de sănătate legate de greutate până la vârsta adultă. Studiul, realizat de Colegiul de Medicină al Universității de Stat din Ohio de la Centrul Medical Wexner, adaugă mai multe date la corpul de dovezi în creștere și înțepenit că un dieta și exercițiile fizice ale tatălui au un efect profund asupra probabilității unui copil de a dezvolta boli precum diabetul și de a deveni obez. În ciuda datelor, mulți tați continuă să o facă îmbrățișează-și măruntaiele de bere și mânere de dragoste. Aceasta este o problemă. Tații trebuie să înțeleagă că starea fizică face parte din concert. Paternitatea este un sport cu mize mari și atunci când tații nu se antrenează pentru el, copiii pierd.
unu studiu pe șoareci (fii mereu sceptic cu privire la studiile pe șoareci) ar putea să nu ofere o motivație adecvată pentru majoritatea bărbaților. Deci, luați în considerare acest lucru: un alt studiu a constatat că greutatea unui tată poate afecta genele din sperma lui, care sunt apoi transmise pentru a afecta negativ metabolismul copilului. Și un studiu suplimentar a constatat că un copil are de 10 ori mai multe șanse de a fi supraponderal dacă un tată este supraponderal. În plus, Jurnalul Academiei Americane de Pediatrie a constatat că atitudinea unui tată și consumul de fast-food pot afecta negativ copilul și pot contribui la riscul de obezitate.
Toate aceste date – și multe altele – indică o concluzie clară: un tată activ și sănătos va avea un copil activ și sănătos. Dar, mai clar, datele aruncă, de asemenea, celebrarea cvasi-ironică a culturii noastre (este atât de greu de spus) a tatălui într-o lumină sinistră. Chicotim de omniprezența tatălui în formă de para, dar nu ar trebui. A fi în formă de pară nu descalifică pe nimeni de la paternitate, dar cu siguranță nu este un lucru bun.
Înțeleg că toate acestea sunt adevărate la nivel real și personal. Îmi petrec cea mai mare parte a zilei plantat pe un scaun, încercând să caut mese ușoare, sărace în nutrienți și bogate în calorii, astfel încât să pot păstra ritmul la locul de muncă. Între timp, propriul meu trup tată se răspândește. Și mă liniștesc oarecum faptul că corpul pe care îl port zilnic este un corp în mare parte necriticat de familia mea, prietenii sau oamenii pe care îi văd în magazinul alimentar. Fizicul meu este o problemă standard pentru tați. Nu simt presiunea socială să o schimb.
Asta înseamnă că eu, ca toți tații, trebuie să mă motivez. Și nu există un factor de motivare mai mare în viața mea decât cei doi fii ai mei. Ei sunt centrul universului meu și, din cauza greutății mele, sunt – cel puțin la un anumit nivel – în pericol.
Deci, unde ne uităm pentru a face o schimbare? Ei bine, vestea bună este că datele sugerează că o schimbare pozitivă în viziunea unui tată asupra sănătății sale va avea o schimbare pozitivă în sănătatea copilului său. Luați în considerare un studiu care a descoperit că tații care se joacă în aer liber cu copiii lor scad semnificativ riscul ca copilul lor să devină obezi. Și consultați datele care sugerează că punctul de vedere al unui tată și consumul de alimente sănătoase pot influența în mod pozitiv dieta unui copil.
Motivul pentru rezultate îmbunătățite atunci când tata devine sănătos și activ este destul de simplu: copiii își modelează comportamentul pe comportamentul părinților lor. Un copil care vede un tată depunând eforturi pentru a fi sănătos învață în esență că așa ar trebui să se comporte un om în lume. Ei vor înțelege că îngrijirea corpului cuiva este o sarcină importantă și admirabilă.
De asemenea, tații au tendința de a se juca mai activ cu copiii lor atunci când se joacă. Asta arde mai multe calorii și construiește mai mulți mușchi. Dar un tată care pufăie nu se joacă. Sunt pe bancă. Părintele este un sport de contact. Condiționarea este cheia.
Chiar acum, ca mulți tați americani, am fost pe bancă. Ceea ce am nevoie este să reîncep antrenamentele, ca să pot reveni în joc. La urma urmei, îmi văd copiii ca colegi de echipă în această familie. Acum sunt singuri pe teren. Trebuie să mă alătur lor acolo, ca să putem reuși cu toții împreună.
