Deprimă

Tehnica Havening: Îmbrățișarea de sine care poate atenua anxietatea și poate combate depresiaAnxietateDeprimăDepresieÎngrijire Auto

Mici ritualuri zilnice pot ajuta la ținerea la distanță de tristețe și anxietate. Alergarea, yoga, respirația profundă, petrecerea timpului în natură și dezactivarea alertelor de știri de pe telefo...