Добро пожаловать в "Как я остаюсь в здравом уме, »Еженедельная колонка, в которой настоящие папы рассказывают о том, что они делают для себя, что помогает им оставаться на связи во всех других сферах их жизни. Это просто чувствовать себя растянутым, и если вы регулярно не заботитесь о себе, воспитание часть вашей жизни станет намного сложнее. Преимущества обладания этой единственной «вещью» огромны. Для Дэвида, 31-летнего отца и 18-месячного парня по маркетингу и рекламе, его сверхдлительные поездки на работу превращались в бремя. Поэтому он решил улучшить их, выключив поп-радио и включив подкасты и аудиокниги.
Я живу на окраине Лос-Анджелеса и работаю в связи с общественностью и реклама для агентства. Моя поездка в любой день интенсивна либо с интенсивным движением, либо с интенсивным расстоянием. Я еду либо в город (интенсивное движение), либо за город, что на большее расстояние, примерно 40 миль в одну сторону, туда и обратно. Это близко к 100 милям.
Мне нужно было отвлечься от вождения. Это так долго, и там так много пробок, и мне не хотелось целый день слушать популярное радио. Я люблю
Итак, я делаю это. Я играю в книги со скоростью, в 1,5 раза превышающей обычную, так что я могу прочитать одну или две главы. Я слушаю много маркетинговых аудиокниг, относящихся к моей отрасли. Я хочу знать, что делает людей успешными. Но я также слушаю много всего о самопомощи, которая имеет клеймо. Есть этот подтекст о самообслуживание, самопомощь книги по стилям. Многие люди говорят: «О, эти книги предназначены только для определенного типа людей» или «Они предназначены для шарлатанов». Но я не согласен. Я почерпнул из этих книг много мелочей. Я не слушаю книги и придерживаюсь целого этоса; Я отношусь ко всему этому с недоверием. Но во что бы я ни верил, это поможет мне или моей семье, я попробую.
Сейчас. Сейчас я слушаю книгу под названием Эссенциализм. Все дело в том, чтобы делать больше с меньшими затратами. Это как минимализм. Одна из первых тем, о которой идет речь, - это парень, который недавно начал говорить «нет» определенным проектам на работе. Это нашло отклик у меня. Я не применил это к своей карьере. Но я применил это к своей личной жизни. Я понял, что говорить «нет» - это нормально, что я ничего не умею на выходных, потому что я хочу провести выходные с дочерью и женой.
Так что из этой книги я научился дисциплине говорить «нет». Такое ощущение, что что-то сняли с моих плеч.
С аудиокнигами также приятно чувствовать, что у меня есть система. Утром я обычно слушаю новости. Ночью, когда я езжу домой, все дело в книгах. Но к воскресенью у меня все это в очереди. Я планирую все это, когда моя дочь забирает ее Воскресный дневной сонИтак, в понедельник у меня есть подкасты с новостями, чтобы я знал, что происходило на неделе, а затем по дороге домой слушаю свои книги.
Раньше я был очень энергичным, идя на работу, до того, как у меня появился ребенок, всегда был готов начать свой день. Но теперь я очень полна энергии, когда возвращаюсь с работы домой, потому что вижу свою дочь. Это другое чувство, особенно сейчас, когда она стареет. Она следит за всем, что мы делаем. Она подражает нам. Я просто хочу подать ей хороший пример. Я просто стараюсь по-своему. В этом мне помогают книги.
